Với quan niệm "ăn gì bổ nấy" nhiều quý ông đã lựa chọn tinh hoàn động vật như ngọc kê, ngọc dương, tinh hoàn lợn, tinh hoàn cá tuyết… để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thực sự làm tăng bản lĩnh đàn ông?

Theo Ths.BsCKII Nguyễn Văn Phúc - Trung tâm Tiết niệu - Nam khoa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào về việc ăn tinh hoàn động vật (ngọc dương, ngọc kê...) giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới.

Nhiều người quan niệm “ăn gì bổ nấy” là không chính xác, bởi nếu ăn nhiều và thường xuyên với món như tinh hoàn động vật có nguy cơ dư thừa chất đạm, chất béo xấu có thể kéo theo nhiều bệnh lý khác.

Các thực phẩm như tinh hoàn, nội tạng động vật đều có hàm lượng đạm rất lớn. Sau khi sử dụng, thực phẩm này thường khiến đạm máu trong cơ thể của các quý ông tăng cao, từ đó tăng nguy cơ gây bệnh gout.

Ngoài ra, nồng độ chất béo trong nội tạng động vật chiếm từ 5-7%, trong đó, chất béo bão hòa và cholesterol rất cao. Vì vậy, tiêu thụ nhiều nội tạng động vật có thể khiến mỡ trong máu tăng cao, gây hại cho tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi, béo phì và mắc bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, tăng huyết áp, gout...

Các thực phẩm như nội tạng động vật, tinh hoàn chứa hàm lượng protein lớn.

Để tốt cho sức khoẻ sinh sản nam giới cần bổ sung các thực phẩm:

Rau chứa chất chống oxy hóa

Các loại rau như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, cà rốt và cà chua rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả hỗ trợ phòng chống ung thư. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa cũng làm tăng sản xuất oxit nitric của cơ thể và ngăn không cho nó bị phá vỡ. Oxit nitric cần thiết cho chức năng cương dương, làm giãn các mạch máu và cơ trơn, cho phép tăng lưu lượng máu đến dương vật.

Trái cây

Các loại trái cây như quả mâm xôi, quả việt quất, dâu tây và nho là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời và cũng có thể làm tăng sản xuất oxit nitric, cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể.

Các loại ngũ cốc

Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và ung thư. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời có liên quan đến sức khỏe tim mạch.

Các loại đậu

Các loại đậu là một loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác có thể làm tăng sản xuất axit nitric trong cơ thể bạn, cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Các loại đậu phổ biến bao gồm đậu thận, đậu đen, đậu pinto, đậu cannellini, đậu Great Northern, đậu nành, đậu mắt đen, đậu xanh và đậu lăng.

Cá béo giúp tăng ham muốn

Các axit béo omega-3 có trong cá có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và suy giảm nhận thức. Và một chế độ ăn giàu axit béo omega-3 cũng có liên quan đến việc cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. Cá hồi, cá trích và cá thu là nguồn cá tốt nhất cung cấp omega-3.

Sô cô la

Sô cô la rất giàu flavonoid, là hợp chất chống oxy hóa làm tăng lưu lượng máu và nồng độ oxit nitric trong máu. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng flavonoid có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Sô cô la đen là lựa chọn tốt nhất vì sô cô la sữa chứa lượng đường và chất béo cao hơn.

Bí quyết để cuộc yêu viên mãn, thăng hoa

Có sức khỏe dẻo dai, tình dục sung mãn ở mọi lứa tuổi là mong muốn của hầu hết quý ông. Để cuộc yêu được thăng hoa, nam giới cần điều chỉnh lối sống lành mạnh như có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát stress.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối khoa học: hạn chế tinh bột, rượu bia, chất béo, thức ăn nhanh, tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu kẽm, selen từ hải sản, các loại hạt, ngũ cốc; nói không với thuốc lá.

Ngoài ra, quý ông cần duy trì rèn luyện thể thao 30-60 phút mỗi ngày. Những bài tập ưu tiên cho phái mạnh là đẩy tạ, Kegel, bơi lội, chạy nước rút, chạy bộ, đá bóng...

Đặc biệt, nên tham khảo, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý để nâng cao sức khỏe, cải thiện đời sống phòng the.

Một trong những sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nam được ưa chuộng nhất hiện nay đó chính là KÔNG. Trong sản phẩm KÔNG có chứa các thành phần dược liệu quý tự nhiên, giúp hỗ trợ nam giới cải thiện sinh lý. KÔNG là sản phẩm được sản xuất tại Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ Dược liệu, trực thuộc Viện Dược liệu Việt Nam, được nhiều quý ông tin dùng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KÔNG do Viện Dược liệu sản xuất, được chiết xuất từ những thành phần dược liệu quý, với nồng độ cao, như: Cao đương quy; Cao ba kích; Cao bạch tật lê; Cao nhân sâm; Cao đỗ trọng, Cao nhục thung dung; Cao ban long.

Công dụng:

- Giúp hỗ trợ bổ thận tráng dương.

- Hỗ trợ tăng cường sinh lực

- Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới

Đặc biệt, thực phẩm bảo vệ sức khỏe KÔNG dùng tốt cho nam giới có các biểu hiện:

- Suy giảm nội tiết tố nam Testosterol.

- Suy giảm chức năng sinh lý.

- Xuất tinh sớm.

- Người đang trong thời kỳ mãn dục.

- Người suy giảm sinh lực.

- Người thường đau lưng, mỏi gối sau khi sinh hoạt tình dục.

Hotline: 1900 0200

Mua sản phẩm Tại đây

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

PN (SHTT)