Thực phẩm bổ dưỡng

Những nhóm thực phẩm cực tốt cho người bệnh suy giáp, viêm tuyến giáp mạn tính

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học với các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp sẽ giúp duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh, phòng tránh các rối loạn liên quan. Vậy, thực đơn hàng ngày nên có những thực phẩm tốt cho tuyến giáp nào?

02/12/2025 10:02:20

Thực phẩm tẩy sạch ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao

Bài viết này sẽ tóm tắt ngắn gọn cho bạn một số giải pháp đơn giản nhất từ thực phẩm. Ăn một số món ăn có tác dụng vượt trội hơn trong việc làm sạch đường ruột, loại bỏ dầu mỡ thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả. Hãy sớm tham khảo để áp dụng phù hợp.

01/12/2025 14:47:42

Nhân sâm và tổ yến đại bổ nhưng có nên dùng chung?

Nhiều người tin rằng kết hợp nhân sâm và tổ yến sẽ tăng gấp đôi tác dụng bồi bổ, nhưng trên thực tế sự kết hợp này có thể gây rối loạn tiêu hóa, giảm hiệu quả hấp thu và thậm chí gây hại cho những người có cơ địa nhạy cảm.

01/12/2025 10:02:40

10 thực phẩm "ức chế" ung thư từ sớm, ngăn ngừa tới 90%: Tiếc là người Việt ít khi ăn

Một trong những căn bệnh lâu nay vẫn khiến nhiều người e dè nhất chính là ung thư (UT). Nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này có rất nhiều, trong đó môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại, thói quen ăn uông không lành mạnh...

01/12/2025 08:46:34

3 thời điểm ăn trứng tốt nhất trong ngày

Trứng được coi là siêu thực phẩm vì là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và giàu dinh dưỡng. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống là một cách để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng và protein.

29/11/2025 08:30:34

5 món ăn thay cơm trắng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nếu bạn đang tìm món ăn thay cơm để giảm mỡ bụng, hãy tham khảo các gợi ý dưới đây.

27/11/2025 09:20:31

9 thực phẩm ăn cùng nhau sẽ "sinh độc", thậm chí là chất gây ung thư bảng A: BS khuyên tránh

Trên mâm con mọi người vẫn thường ăn đa dạng các món, hơn nữa nhiều thứ khi nấu đã được kết hợp cùng nhau.

27/11/2025 09:16:10

Tự cứu lấy trực tràng: 6 món nên ăn sáng khi bụng rỗng

Những món ăn tưởng chừng bình thường nhưng nếu dùng vào buổi sáng khi bụng rỗng có thể giúp “quét sạch” độc tố và chất thải tích tụ trong trực tràng, từ đó giảm nguy cơ nhiều bệnh lý.

25/11/2025 09:51:08

Tranh cãi trên MXH: Phụ huynh chê quà sinh nhật của con là đồ công nghiệp, ăn vào nôn sạch

Một bài đăng trên mạng xã hội đang thu hút nhiều ý kiến trái chiều liên quan đến câu chuyện tặng quà sinh nhật ở lớp học.

25/11/2025 07:13:15

Vì sao phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn kỷ tử?

Kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ sau 30 tuổi.

24/11/2025 15:52:38

7 sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng: Bỏ ngay trước khi quá muộn

Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây bạn nên tránh kẻo mất hết dinh dưỡng.

24/11/2025 13:55:34

4 thực phẩm mọc mầm tưởng độc mà lại càng bổ – nhiều gia đình vô tình bỏ phí

Nhiều người thấy thực phẩm mọc mầm liền vứt bỏ vì sợ độc, nhưng không phải loại nào cũng nguy hiểm. Một số thực phẩm khi nảy mầm còn tăng dinh dưỡng, ăn được và rất có lợi cho sức khỏe. Hiểu đúng sẽ giúp bạn tránh lãng phí và chọn thực phẩm an toàn hơn.

24/11/2025 08:21:37

Những loại thực phẩm là "khắc tinh" của mỡ máu

Một số loại thực phẩm, gia vị, đồ uống quen thuộc có thể giúp bạn thưởng thức mâm cỗ mà bớt lo về tình trạng rối loạn mỡ máu.

15/11/2025 09:01:00

Loài cá quen thuộc của người Việt được chuyên gia Trung Quốc đánh giá "tốt hơn cá hồi", bổ não, dưỡng tim

Một loại cá quen thuộc ở Việt Nam vừa được các chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc đánh giá cao nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, được cho là còn tốt hơn cá hồi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

11/11/2025 11:15:20

Giảm cân, chống lạnh "thần kỳ": Công thức bí mật từ Táo và Gừng tôi vừa khám phá!

Bạn có tin không? Chỉ bằng cách kết hợp Táo và Gừng – hai nguyên liệu quen thuộc trong bếp – rồi đun lên, tôi đã giảm cân hiệu quả bất ngờ và không còn lo tay chân lạnh buốt giữa mùa đông. Điều kỳ diệu thực sự xảy ra chỉ sau 3 ngày áp dụng!

08/11/2025 09:23:33

6 loại rau củ giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ bên trong

Làn da khỏe mạnh không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể. Nhiều loại rau củ tự nhiên có khả năng thanh lọc, giải độc và nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da sáng mịn, đều màu và tràn đầy sức sống. Dưới đây là 6 “thần dược tự

29/10/2025 14:09:01

Một số thực phẩm giúp phòng ngừa và điều trị ung thư tốt nhất

Chế độ ăn chống ung thư là chế độ dinh dưỡng tập trung bổ sung các chất chống oxy hóa, dưỡng chất từ thực vật có khả năng kháng viêm tự nhiên, tránh thực phẩm chứa hóa chất gây hại (chất điều vị, chất bảo quản, phụ gia…) như đồ đóng gói, chế biến sẵn, thứ

29/10/2025 10:20:20

5 loại thịt chất lượng được bác sĩ khuyên dùng, gà, lợn không được nhắc tên

Thịt cá, thỏ, bò, ngan vịt… nằm trong danh sách các loại thịt chất lượng nhưng cách chế biến và ăn uống điều độ cũng rất quan trọng.

28/10/2025 07:53:43