-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
Lối Sống
19/05/2024 06:36Tống Mỹ Linh 2 lần mổ ung thư vú vẫn sống thọ 3 thế kỷ nhờ 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu
Tống Mỹ Linh (1898 2003) - phu nhân của ông Tưởng Giới Thạch được biết đến với những thói quen sống thọ và chống lão hóa cực tốt.
Bà Tống thọ 106 tuổi dù không phải là người có sức khỏe tốt. Bà từng trải qua 2 lần phẫu thuật bệnh ung thư vú. Đồng thời, gia đình bà cũng có gen di truyền mắc ung thư rất phức tạp: Cha bà là ông Tống Gia Thụ bị ung thư dạ dày, mẹ của bà là Nghê Quế Trân, cùng chị cả Tống Ái Linh, chị gái Tống Khánh Linh và em trai Tống Tử Lương đều vì bệnh ung thư mà qua đời.

Nhưng vì sao bà Tống vẫn sống thọ? Câu trả lời chính là bà luôn sẵn sàng bù đắp lập tức những thứ mà cơ thể cần. Ngoài chuyện giấc ngủ, ngay cả chế độ ăn uống của bà cũng rất khoa học, lành mạnh.
Bà Tống Mỹ Linh có nguyên tắc không ăn 3 loại thực phẩm, đó là: Các loại thủy sản dễ gây dị ứng; Các loại nước tương, gia vị không đảm bảo vệ sinh; Cuối cùng là các loại động vật lạ, ngoại hình kỳ quái.
Ngược lại, chế độ ăn của bà thường chứa nhiều những món ăn giàu chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy ngăn chặn tế bào ung thư. Điều đáng mừng là những món ăn này đều có rất nhiều ở Việt Nam, do đó bạn có thể học hỏi theo.
Bí quyết sống thọ, chống ung thư của Tống Mỹ Linh nằm ở 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu

Nước chanh
Sau khi được bác sĩ khuyên rằng nước chanh rất tốt trong việc thay đổi tính axit trong cơ thể, bà Tống Mỹ Linh thường xuyên uống nước chanh.
Thực tế, đây là một thức uống hữu ích cho sức khỏe vì có chứa nguồn vitamin, các chất chống oxy hóa dồi dào nên có thể chống lại bệnh ung thư.
Nước chanh chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, những phần tử có thể gây hư hại các tế bào và đóng vai trò trong quá trình phát triển ung thư.
Vitamin C cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nước chanh không thể thay thế cho các biện pháp phòng chống ung thư khác như việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống hợp lý.
Rau chân vịt
Từ khi 10 tuổi, Tống Mỹ Linh đã được sang Mỹ học tập, tại đây bà đã hình thành thói quen ăn rau mỗi ngày. Loại rau mà yêu thích đó là rau chân vịt.
Đây là một nguồn giàu của các chất chống oxy hóa, như lutein và zeaxanthin, cùng với vitamin E, C và beta-carotene. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến ung thư. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa folate và chất xơ, có thể hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là trong ung thư đường tiêu hóa.

Ngoài ra, rau chân vịt còn này giàu carotenoids, chất sắt, vitamin B6, axit folic, sắt và kali, nên rất tốt cho sức khỏe làn da, vóc dáng của chị em phụ nữ.
Rau cần tây
Cần tây cũng là loại rau mà bà phu nhân của Tưởng Giới Thạch yêu thích. Có thời gian, bà ăn cần tây xào thịt mỗi ngày.
Cần tây là thực phẩm giàu chất xơ, được tiêu hóa trong ruột tạo ra lignin, loại chất này là chất chống oxy hóa, ở nồng độ cao có thể ức chế chất gây ung thư do vi khuẩn đường ruột tiết ra, có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Ngoài ra, cần tây có chứa hàm lượng chất sắt cao, có thể bổ sung lượng sắt bị mất trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp mắt sáng, tóc đen bóng, tránh tình trạng da xanh xao, khô ráp, sạm da.
Hơn nữa, đây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đào thải trong dạ dày, sau đó thông qua chức năng lợi tiểu của cần tây, các chất độc sẽ được bài tiết qua nước tiểu, làm giảm áp lực cho dạ dày và bảo vệ dạ dày.
Theo Bảo Nam (Phụ Nữ Số)








- Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ (15:11)
- 1 thành viên Gia đình Haha trở lại Bản Liền sau 4 tháng xa cách, chị Thông bật khóc ôm chặt không rời (15:07)
- Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng (22 phút trước)
- Điều gì đáng mong đợi nhất ở iPhone 17 Pro Max? (26 phút trước)
- Làn sóng tẩy chay Tiêu Chiến bất ngờ dâng cao, chỉ vì 1 chiếc áo mà bị cả Hàn Quốc đòi cấm sóng (36 phút trước)
- 5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi (38 phút trước)
- Giá Baleba cao ngất ngưởng, MU vẫn quyết mua (41 phút trước)
- Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa (47 phút trước)
- Cổ phiếu ngân hàng "dậy sóng": Thách thức phía trước từ điều lưu ý của Thống đốc (48 phút trước)
- Chuyển tội danh đề nghị truy tố đối với 2 cựu Phó Chủ tịch UBND thành phố (56 phút trước)




