-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Lối Sống
19/05/2024 13:36Tống Mỹ Linh 2 lần mổ ung thư vú vẫn sống thọ 3 thế kỷ nhờ 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu
Tống Mỹ Linh (1898 2003) - phu nhân của ông Tưởng Giới Thạch được biết đến với những thói quen sống thọ và chống lão hóa cực tốt.
Bà Tống thọ 106 tuổi dù không phải là người có sức khỏe tốt. Bà từng trải qua 2 lần phẫu thuật bệnh ung thư vú. Đồng thời, gia đình bà cũng có gen di truyền mắc ung thư rất phức tạp: Cha bà là ông Tống Gia Thụ bị ung thư dạ dày, mẹ của bà là Nghê Quế Trân, cùng chị cả Tống Ái Linh, chị gái Tống Khánh Linh và em trai Tống Tử Lương đều vì bệnh ung thư mà qua đời.

Nhưng vì sao bà Tống vẫn sống thọ? Câu trả lời chính là bà luôn sẵn sàng bù đắp lập tức những thứ mà cơ thể cần. Ngoài chuyện giấc ngủ, ngay cả chế độ ăn uống của bà cũng rất khoa học, lành mạnh.
Bà Tống Mỹ Linh có nguyên tắc không ăn 3 loại thực phẩm, đó là: Các loại thủy sản dễ gây dị ứng; Các loại nước tương, gia vị không đảm bảo vệ sinh; Cuối cùng là các loại động vật lạ, ngoại hình kỳ quái.
Ngược lại, chế độ ăn của bà thường chứa nhiều những món ăn giàu chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy ngăn chặn tế bào ung thư. Điều đáng mừng là những món ăn này đều có rất nhiều ở Việt Nam, do đó bạn có thể học hỏi theo.
Bí quyết sống thọ, chống ung thư của Tống Mỹ Linh nằm ở 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu

Nước chanh
Sau khi được bác sĩ khuyên rằng nước chanh rất tốt trong việc thay đổi tính axit trong cơ thể, bà Tống Mỹ Linh thường xuyên uống nước chanh.
Thực tế, đây là một thức uống hữu ích cho sức khỏe vì có chứa nguồn vitamin, các chất chống oxy hóa dồi dào nên có thể chống lại bệnh ung thư.
Nước chanh chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, những phần tử có thể gây hư hại các tế bào và đóng vai trò trong quá trình phát triển ung thư.
Vitamin C cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nước chanh không thể thay thế cho các biện pháp phòng chống ung thư khác như việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống hợp lý.
Rau chân vịt
Từ khi 10 tuổi, Tống Mỹ Linh đã được sang Mỹ học tập, tại đây bà đã hình thành thói quen ăn rau mỗi ngày. Loại rau mà yêu thích đó là rau chân vịt.
Đây là một nguồn giàu của các chất chống oxy hóa, như lutein và zeaxanthin, cùng với vitamin E, C và beta-carotene. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến ung thư. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa folate và chất xơ, có thể hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là trong ung thư đường tiêu hóa.

Ngoài ra, rau chân vịt còn này giàu carotenoids, chất sắt, vitamin B6, axit folic, sắt và kali, nên rất tốt cho sức khỏe làn da, vóc dáng của chị em phụ nữ.
Rau cần tây
Cần tây cũng là loại rau mà bà phu nhân của Tưởng Giới Thạch yêu thích. Có thời gian, bà ăn cần tây xào thịt mỗi ngày.
Cần tây là thực phẩm giàu chất xơ, được tiêu hóa trong ruột tạo ra lignin, loại chất này là chất chống oxy hóa, ở nồng độ cao có thể ức chế chất gây ung thư do vi khuẩn đường ruột tiết ra, có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Ngoài ra, cần tây có chứa hàm lượng chất sắt cao, có thể bổ sung lượng sắt bị mất trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp mắt sáng, tóc đen bóng, tránh tình trạng da xanh xao, khô ráp, sạm da.
Hơn nữa, đây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đào thải trong dạ dày, sau đó thông qua chức năng lợi tiểu của cần tây, các chất độc sẽ được bài tiết qua nước tiểu, làm giảm áp lực cho dạ dày và bảo vệ dạ dày.
Theo Bảo Nam (Phụ Nữ Số)








- Thử thách 70 ngày sinh tồn trong rừng, chàng trai trẻ trở thành nhà vô địch nhận gần 400 triệu tiền thưởng (09/10/25 23:40)
- Phương Oanh cứ nhìn con là khóc (09/10/25 23:23)
- Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về vụ cầu thủ nhập tịch của tuyển Malaysia (09/10/25 22:23)
- Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến 3 người ở Hải Phòng bị thương (09/10/25 22:17)
- Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000 (09/10/25 21:39)
- Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1 (09/10/25 21:31)
- Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi đang xem bóng đá (09/10/25 20:40)
- Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình tự đào mộ và kết liễu cuộc đời (09/10/25 20:34)
- Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp báo kể chuyện đời tư (09/10/25 20:31)
- HLV Shin Tae-yong bị sa thải (09/10/25 20:27)




