-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Lối Sống
19/05/2024 06:36Tống Mỹ Linh 2 lần mổ ung thư vú vẫn sống thọ 3 thế kỷ nhờ 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu
Tống Mỹ Linh (1898 2003) - phu nhân của ông Tưởng Giới Thạch được biết đến với những thói quen sống thọ và chống lão hóa cực tốt.
Bà Tống thọ 106 tuổi dù không phải là người có sức khỏe tốt. Bà từng trải qua 2 lần phẫu thuật bệnh ung thư vú. Đồng thời, gia đình bà cũng có gen di truyền mắc ung thư rất phức tạp: Cha bà là ông Tống Gia Thụ bị ung thư dạ dày, mẹ của bà là Nghê Quế Trân, cùng chị cả Tống Ái Linh, chị gái Tống Khánh Linh và em trai Tống Tử Lương đều vì bệnh ung thư mà qua đời.

Nhưng vì sao bà Tống vẫn sống thọ? Câu trả lời chính là bà luôn sẵn sàng bù đắp lập tức những thứ mà cơ thể cần. Ngoài chuyện giấc ngủ, ngay cả chế độ ăn uống của bà cũng rất khoa học, lành mạnh.
Bà Tống Mỹ Linh có nguyên tắc không ăn 3 loại thực phẩm, đó là: Các loại thủy sản dễ gây dị ứng; Các loại nước tương, gia vị không đảm bảo vệ sinh; Cuối cùng là các loại động vật lạ, ngoại hình kỳ quái.
Ngược lại, chế độ ăn của bà thường chứa nhiều những món ăn giàu chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy ngăn chặn tế bào ung thư. Điều đáng mừng là những món ăn này đều có rất nhiều ở Việt Nam, do đó bạn có thể học hỏi theo.
Bí quyết sống thọ, chống ung thư của Tống Mỹ Linh nằm ở 3 loại thực phẩm ở Việt Nam không thiếu

Nước chanh
Sau khi được bác sĩ khuyên rằng nước chanh rất tốt trong việc thay đổi tính axit trong cơ thể, bà Tống Mỹ Linh thường xuyên uống nước chanh.
Thực tế, đây là một thức uống hữu ích cho sức khỏe vì có chứa nguồn vitamin, các chất chống oxy hóa dồi dào nên có thể chống lại bệnh ung thư.
Nước chanh chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, những phần tử có thể gây hư hại các tế bào và đóng vai trò trong quá trình phát triển ung thư.
Vitamin C cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nước chanh không thể thay thế cho các biện pháp phòng chống ung thư khác như việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống hợp lý.
Rau chân vịt
Từ khi 10 tuổi, Tống Mỹ Linh đã được sang Mỹ học tập, tại đây bà đã hình thành thói quen ăn rau mỗi ngày. Loại rau mà yêu thích đó là rau chân vịt.
Đây là một nguồn giàu của các chất chống oxy hóa, như lutein và zeaxanthin, cùng với vitamin E, C và beta-carotene. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến ung thư. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa folate và chất xơ, có thể hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là trong ung thư đường tiêu hóa.

Ngoài ra, rau chân vịt còn này giàu carotenoids, chất sắt, vitamin B6, axit folic, sắt và kali, nên rất tốt cho sức khỏe làn da, vóc dáng của chị em phụ nữ.
Rau cần tây
Cần tây cũng là loại rau mà bà phu nhân của Tưởng Giới Thạch yêu thích. Có thời gian, bà ăn cần tây xào thịt mỗi ngày.
Cần tây là thực phẩm giàu chất xơ, được tiêu hóa trong ruột tạo ra lignin, loại chất này là chất chống oxy hóa, ở nồng độ cao có thể ức chế chất gây ung thư do vi khuẩn đường ruột tiết ra, có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Ngoài ra, cần tây có chứa hàm lượng chất sắt cao, có thể bổ sung lượng sắt bị mất trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp mắt sáng, tóc đen bóng, tránh tình trạng da xanh xao, khô ráp, sạm da.
Hơn nữa, đây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đào thải trong dạ dày, sau đó thông qua chức năng lợi tiểu của cần tây, các chất độc sẽ được bài tiết qua nước tiểu, làm giảm áp lực cho dạ dày và bảo vệ dạ dày.
Theo Bảo Nam (Phụ Nữ Số)








- Lỗ hổng vụ Psy "Gangnam Style" bị bắt (40 phút trước)
- Mỹ, châu Âu bất đồng về "khu phi quân sự kiểu Triều Tiên" cho Ukraine (48 phút trước)
- Thống đốc FED chính thức đệ đơn kiện Tổng thống Trump vì quyết định sa thải (56 phút trước)
- Quy định lạ cấm Liverpool đối đầu Real Madrid ở Anfield (57 phút trước)
- Video khu trục hạm của Mỹ bám sát tàu chiến Nga – Trung Quốc (1 giờ trước)
- 5 nâng cấp xe 'đốt tiền' mà bạn nhất định phải tránh (1 giờ trước)
- Newcastle nổ "bom tấn" chuyển nhượng đắt kỷ lục (1 giờ trước)
- 11 đối tượng bị khởi tố vì dùng hung khí hẹn nhau giải quyết mâu thuẫn (1 giờ trước)
- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (1 giờ trước)
- Mẹ chồng không bao giờ bế cháu, cho đến lúc bà ngồi xuống nói 1 câu khiến cả nhà lặng im (1 giờ trước)




