Người Nhật có 6 thói quen giúp sống khỏe và trường thọ: Đi bộ chỉ đứng thứ 4, hoạt động đầu tiên nhiều người vẫn ‘‘coi thường’’

Những thói quen lành mạnh này là lý do vì sao người Nhật có tuổi thọ cao.

22/04/2025 16:18:55

Cụ ông sống thọ 93 tuổi sở hữu thói quen ăn 1 loại quả mỗi sáng: Tốt cho cả đường huyết lẫn tim mạch

Dù đã bước sang tuổi 93, ông vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ sức khỏe dẻo dai và trí tuệ minh mẫn.

09/03/2025 23:08:37

Không phải tập thể dục, người sau 60 tuổi có 4 “sở thích” này thì cơ thể còn sung sức, sống đến 90 tuổi không khó

Nếu bước sang tuổi 60 mà bạn duy trì  4 việc sau đây thì xin chúc mừng vì bạn không chỉ có thể lực tốt mà còn có tiềm năng sống thọ.

23/02/2025 23:08:41

Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ 'lười' làm 4 việc này thì xin chúc mừng, có khả năng sống thọ, thể lực sung mãn

Một vài việc “lười biếng” lại vô tình giúp ích cho sức khoẻ, giảm nguy cơ tử vong.

15/12/2024 14:00:37

Cô gái tự tin sống thọ 150 tuổi, có chế độ sinh hoạt cực khắc nghiệt, tuyệt đối không bao giờ làm 3 điều

Một cô gái 34 tuổi đặt mục tiêu sống thọ 150 tuổi vừa tiết lộ chế độ sinh hoạt khắc nghiệt không phải ai cũng làm được.

13/12/2024 09:00:29

Cụ bà 114 tuổi tiết lộ 2 bí quyết sống thọ chẳng tốn đồng nào: Không phải ăn kiêng hay tập thể dục

Bạn sẽ chẳng ngờ bí quyết sống thọ của cụ bà này lại đơn giản đến như vậy.

30/11/2024 19:04:48

Thói quen buổi sáng liên quan đến tuổi thọ: Người thường làm 4 việc này mỗi sáng dễ sống thọ, ít bệnh tật

Những thói quen lành mạnh buổi sáng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, góp phần kéo dài tuổi thọ.

29/11/2024 08:23:22

Bác sĩ tiết lộ: Người sống thọ thường có 4 thứ ở mu bàn tay, bạn được mấy cái?

Chỉ cần kiểm tra mu bàn tay cũng có thể giúp bạn hiểu hơn về tình trạng sức khỏe và dự đoán mình sống thọ hay không.

16/11/2024 15:29:02

Cụ bà 103 tuổi với bí quyết trường thọ đơn giản: Duy trì 1 thói quen sau khi thức dậy suốt 30 năm, sống khỏe nhờ tâm niệm 1 điều

Phương pháp duy trì tuổi thọ của cụ bà ở Sơn Đông, Trung Quốc hóa ra không hề phức tạp, ai cũng có thể làm theo.

03/11/2024 18:42:34

Người sống thọ thường uống 2 loại nước này trước khi đi ngủ: Bổ ngang nhân sâm tổ yến, lại chữa mất ngủ hiệu quả

Người sống thọ thường duy trì một số thói quen tốt trước giờ đi ngủ, một trong số đó là thói quen uống những loại nước tốt cho sức khỏe. Nếu bạn cũng có thói quen uống 2 loại nước dưới đây thì bạn cũng có tiềm năng trường thọ.

02/11/2024 20:53:50

Cặp vợ chồng ‘khỏe mạnh nhất thế giới’ tự tin sống thọ 150 tuổi: Lịch sinh hoạt khiến nhiều người choáng

Một cặp đôi U40 tin rằng họ đã khám phá ra bí quyết sống thọ đến 150 tuổi. Tuy nhiên, việc thực hiện theo những chế độ nghiêm ngặt này không hề đơn giản.

11/10/2024 06:37:44

Loại 'thịt trường thọ' giúp vua Càn Long sống thọ đến 89 tuổi: Dưỡng thận, bổ gan, hạ đường huyết hiệu quả, rất sẵn ở Việt Nam

Đông y quan niệm loại thịt này là "báu vật trần gian", tốt hơn thịt bò, gà,...và có thể chữa nhiều loại bệnh.

10/08/2024 10:26:28

Khác biệt trong máu của những người sống thọ 100 tuổi

Bí ẩn phía sau khả năng sống thọ trăm tuổi của một số người đang dần được hé lộ.

20/06/2024 09:38:26

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn 'thích' làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao

Sau 50 tuổi, nam giới cần lưu ý đến chất lượng giấc ngủ vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

11/06/2024 22:20:24

Càng đi bộ nhiều càng sống thọ? Bác sĩ nói thật: Có 5 dấu hiệu này khi đi bộ thì sức khỏe gặp nguy, nên kiểm tra càng sớm càng tốt

Nếu xuất hiện các dấu hiệu này khi đi bộ, sức khỏe của bạn có thể đang gặp những vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến tuổi thọ.

10/06/2024 09:56:05

Sau 40 tuổi, chăm làm 4 việc này vào buổi sáng tốt hơn uống thuốc bổ, kéo dài tuổi thọ, tràn đầy năng lượng cả ngày

Nhiều người thường không chú ý đến hoạt động buổi sáng vì quá bận rộn. Trên thực tế, việc duy trì thói quen lành mạnh giúp tăng cường thể lực, tốt cho tuổi thọ.

03/06/2024 09:04:46

Cụ bà Phú Thọ 94 tuổi vẫn bổ củi, đi chợ mỗi ngày, tính tiền chưa bao giờ sai

Ở tuổi 94, cô giáo Nguyên vẫn có làn da hồng hào, mắt sáng, ít bị bệnh vặt. Điều đặc biệt, bà vẫn còn có thể chẻ củi, đi chợ mua đồ, tính toán không sai khi trả tiền cho người bán.

01/06/2024 14:49:20

Loại nước người trăm tuổi ở Hy Lạp và Ý uống hằng ngày: Hóa ra người Việt đã dùng từ lâu

Đây là loại nước phổ biến trong chế độ ăn uống ở Vùng Xanh Ikaria, Hy Lạp và Sardinia, Ý, những nơi có số người sống thọ trăm tuổi cao bất thường.

26/05/2024 11:00:06