Bí quyết để ông bố 64 tuổi, có 4 đứa con 'hồi xuân' cường tráng như trai trẻ

Dù đã U70, ông bố 4 con này vẫn sở hữu ngoại hình vạm vỡ, khỏe khoắn làm bao người mến mộ.

Clayton Paterson, ông bố 4 con hiện 64 tuổi cho rằng bản thân mình hiện tại trông quyến rũ và hấp dẫn hơn so với tuổi 20 của ông. Người bố 4 con này đến từ Ohio (Mỹ) từ khi còn trẻ đã rất chú trọng đến việc rèn luyện thân thể vì theo ông, có sức khỏe là có tất cả.

Mãi đến năm 2017, Clayton mới phát hiện mình có niềm đam mê với thể hình khi ông tham gia vào một cuộc thi liên quan đến lĩnh vực này. Kể từ đó, ông thoải mái đăng tải hình ảnh về vóc dáng cường tráng của bản thân lên trang cá nhân. Ngoài ra, ông cũng tích cực chia sẻ bí quyết rèn luyện thân thể, gắn kết thêm các mối quan hệ với gia đình và bạn bè.

"Những người bạn của các con tôi rất ấn tượng về ngoại hình của tôi. Thành thật mà nói, tôi thấy bản thân mình không khác chúng là bao. Giờ đây, cơ thể tôi giống như một thanh niên 20 tuổi", Clayton nói trên truyền thông.

Clayton chia sẻ thêm rằng, khi con cái trưởng thành và có sự nghiệp vững chắc riêng, ông mới thực sự dành thời gian cho bản thân để tập trung vào thể lực và sức khỏe của mình. Ông nói thêm: "Các con tôi rất ủng hộ điều này và tôi luôn muốn trở thành một hình mẫu tốt để các con học tập và noi theo".

Ông bố 4 con chia sẻ rằng, ông dành 6 ngày trong tuần để luyện tập thể dục. Clayton Paterson không thể sống mà thiếu đi việc luyện tập. Nó là nhu cầu thiết yếu hàng ngày giống như mọi người cần ăn uống để tồn tại. Ông cũng ăn uống lành mạnh, khoa học, không sử dụng thức ăn nhanh, đồ hộp chế biến sẵn. Đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ và chất béo có hại cũng bị ông loại bỏ. Ông cũng không sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá.

Bên cạnh đó, ông cũng đi ngủ đúng giờ, không thức khuya để đảm bảo sức khỏe. Clayton cho hay: "Giờ đây tôi rất khỏe mạnh, tôi vẫn có thể cùng các con trượt tuyết, bơi lội, đạp xe, leo núi hoặc chơi piano... Đối với tôi, tuổi tác chỉ là một con số. Khi cơ thể và tinh thần đều khỏe mạnh, tràn đầy nhựa sống thì chúng ta luôn là những thanh niên như xưa".

Hiện tại, Clayton Paterson đang làm người mẫu, là gương mặt uy tín được nhiều nhãn hàng thời trang lựa chọn. Trên Instagram cá nhân, ông bố 4 con thường xuyên khoe body đầy nam tính và cuốn hút trong những bộ trang phục thiếu vải. Người đàn ông này luôn cảm thấy tự hào và yêu cơ thể mình. Clayton Paterson cho rằng, mọi người không nên ngần ngại chuyện đến phòng tập, chỉ cần duy trì điều này một thời gian, kết quả nhận về sẽ vô cùng xứng đáng.

Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)