-
Ghé khu chợ lớn bậc nhất Đà Nẵng, khách ăn "no căng" hết hơn 100.000 đồng
-
Người đàn ông 53 tuổi mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo: 4 thực phẩm để lâu trong tủ lạnh là “đồng phạm” gây ung thư
-
Chân dung 3 người hùng trưởng bản: Khác nhau địa điểm, chung một "mệnh lệnh"
-
Nắng nóng thiêu đốt, Điện lực Hà Nội cấp tốc hoãn toàn bộ lịch cắt điện
-
"Bà chằn" - Đợt hạn hán đang gây nắng nóng bất thường giữa mùa mưa ở TPHCM
-
Phát hiện thi thể người đàn ông cạnh xe máy bên bờ ruộng
-
Rút chìa khóa xe khách rồi bỏ đi ở Hà Nội, người đàn ông đối diện mức phạt nào?
-
Kỹ thuật viên cảnh báo: Để điều hòa 26 độ không hề tiết kiệm điện như bạn nghĩ – đây mới là cách dùng đúng vào mùa hè
-
2 bé trai tử vong trong vụ sạt lở ở Điện Biên: Mẹ bỏ đi, bố đi làm xa, 2 con ở nhà tự chăm nhau
-
Vì sao tỷ lệ ung thư ở nước giàu cao hơn nước nghèo?
Phong Cách
15/01/2024 13:50Diện mạo chàng trai 'kế thừa' vị trí người đàn ông có tỷ lệ mỡ thấp nhất thế giới
Helmut Strebl là VĐV kiêm người mẫu thể hình đến từ nước Áo. Từ lâu, người đàn ông này đã nổi tiếng là người có thân hình săn chắc nhất thế giới. Nguyên do là vì Helmut Strebl chính là người có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp nhất thế giới với chỉ 4% chất béo trong tổng trọng lượng cơ thể.
Những bức hình về cơ thể săn chắc đáng kinh ngạc của Helmut Strebl đã được lan truyền trên mạng xã hội nhiều năm qua, khiến ai nấy đều ngưỡng mộ. Hiện giờ, Helmut Strebl đã ở độ tuổi U60 và đã đến lúc có người kế thừa vị trí của người đàn ông này.

Carlton Loth, một VĐV kiêm HLV thể hình đến từ Úc được báo chí quốc tế đánh giá là người xứng đáng kế thừa vị trí của Helmut Strebl. Người đàn ông sinh năm 1996 này có niềm đam mê thể hình bất tận và cho đến nay, anh đã có chỗ đứng vững chắc trong ngành này.
"Tôi thực sự yêu thích thể hình khi tôi 15 tuổi. Thời điểm đó, tôi đã tập luyện cùng bạn bè tại phòng tập gym địa phương. Khi vóc dáng của tôi phát triển, tôi có được sự tự tin để tham gia cuộc thi thể hình đầu tiên ở tuổi 17 và đã giành chiến thắng. Đây chính là dấu mốc để tôi bắt đầu sự nghiệp thi đấu thể hình của mình. Vào năm 2015, tôi đã trở thành nhà vô địch thể hình của nước Úc ở tuổi 18", Carlton Loth chia sẻ.

Carlton Loth có thân hình săn chắc, các thớ cơ hiện rõ trên từng bộ phận của cơ thể cho thấy người đàn ông đã phải luyện tập rất nhiều và tỷ lệ mỡ trong cơ thể phải cực thấp. Carlton Loth tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt và chiến lược bài bản để chuẩn bị cho các cuộc thi thể hình. Trong giai đoạn trước khi thi đấu, anh áp dụng phương pháp hạn chế carb, tiêu thụ không quá 40 gam carbohydrate mỗi ngày. Bên cạnh đó, anh sẽ tăng cường đạm và chất xơ để có một body hoàn hảo nhất.
Một bữa ăn điển hình của người đàn ông này trong quá trình tập thể hình như sau:
- Bữa sáng: Yến mạch, việt quất, hạnh nhân và bột đạm.
- Bữa phụ: Ăn 3 quả trứng và hai lát bánh mì.
- Bữa trưa: Cá ngừ, ức gà, khoai lang salad rau trộn.
- Bữa tối: Cá hồi, bít tết và rau củ quả trộn.
Ngoài ra, Carlton Loth tuân theo một thói quen tập luyện nghiêm ngặt, dành 7 ngày trong tuần để phục vụ cho việc tập luyện của mình. Anh chia các buổi tập thành những bài tập chiến lược khác nhau, tập trung vào các nhóm cơ cụ thể, đảm bảo phát triển toàn diện và sở hữu vóc dáng cân đối.
Ngoài là một VĐV thể hình chuyên nghiệp, Carlton còn là HLV cá nhân được chứng nhận. Anh được trang bị đầy đủ kiến thức và kỹ năng để hướng dẫn các cá nhân tập luyện. Ngoài ra, dịch vụ huấn luyện trực tuyến của anh ấy cung cấp một nền tảng thuận tiện cho khách hàng trên toàn cầu được hưởng lợi từ chuyên môn và kinh nghiệm của anh ấy.
Người đàn ông này không quên nhắn nhủ mọi người rằng: "Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra là hãy đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân. Bạn sẽ gặp nhiều trở ngại và khó khăn trong quá trình luyện tập nhưng kết quả nhận về lại rất xứng đáng. Bạn sẽ có một phiên bản tốt hơn của chính mình".
Theo Ngọc Linh (Người đưa tin)








- Hà Nội sắp bán chung cư từ 18 triệu/m2, ai không phải bốc thăm giành suất mua? (05/08/25 23:01)
- Cơn mưa "vàng" giải nhiệt đổ xuống Hà Nội, ô tô chết máy nằm giữa đường mênh mông nước (05/08/25 22:38)
- Rao bán với giá 120 tỷ gây chấn động, khu nghỉ dưỡng của gia đình Nàng Mơ giờ thế nào? (05/08/25 22:34)
- Nữ du khách Nghệ An kể khoảnh khắc ép tim thần tốc cứu thanh niên bất tỉnh (05/08/25 22:29)
- Nước chảy xiết cuốn trôi xe máy, người dân TPHCM lao vào giải cứu (05/08/25 22:24)
- Nhan sắc nữ diễn viên Việt nổi tiếng công khai bạn trai ở tuổi 49 sau 3 lần đổ vỡ, có 3 con (05/08/25 21:59)
- Hà Nội dẹp toàn bộ chợ cóc, chợ tạm trong năm 2025: Người dân mua sắm ở đâu? (05/08/25 21:43)
- Thế chấp nhà ở thành phố, vợ chồng mang 47 tỷ đồng về quê xây biệt thự 2.000m2: Gia đình 5 người sống không thiết bị công nghệ vẫn khiến nhiều người ghen tị (05/08/25 21:30)
- Sốc nhất Hàn Quốc lúc này: Nam diễn viên Squid Game công khai đăng ảnh 18+ khiến 1,4 triệu người phẫn nộ (05/08/25 21:24)
- Ukraine phát hiện nhiều quan chức dính tham nhũng dự án quân sự (05/08/25 21:20)




