-
Nghe lời bạn trai "có bầu trước rồi cưới cho chắc", cô gái nhận cái kết ê chề
-
Danh sách các điểm ngập sâu ở Hà Nội không thể đi qua trong sáng 26/8
-
VIDEO: Tan hoang sau khi cuồng phong do bão số 5 quét qua
-
Giông lốc kinh hoàng ở Ninh Bình, 1 người chết, hàng trăm nhà dân bị ảnh hưởng
-
Chuyện tình của Thượng úy sinh năm 2000 được "Tổ Quốc se duyên"
-
Đi xem diễu binh mà xả rác bừa bãi, người vi phạm có thể bị phạt bao nhiêu tiền?
-
Công bố 2 số điện thoại nguy hiểm: Nghe máy, xem tin nhắn cũng có thể khiến mất quyền kiểm soát thiết bị
-
Người tử vong, nhà cửa tan hoang sau cơn giông lốc bất ngờ ở Ninh Bình
-
Hà Nội sáng nay ngập khủng khiếp
-
Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 26/8/2025: Tuất may mắn, Tý đầy thử thách
-
Xử lý nhiều trường hợp gây mất an ninh trật tự trong 2 buổi hợp luyện diễu binh, diễu hành
-
Mùa thu tốt nhất nên ăn ít thịt, tăng cường 3 loại rau dân dã giúp bổ gan, giải độc, nhẹ người
-
3 con giáp thời trẻ vất vả, càng về già càng giàu có, phát tài phát lộc
-
Vụ "vợ nhặt" ở miền Tây: Tiết lộ bất ngờ về số tiền người đàn ông đã nhận
-
Nghỉ lễ Quốc khánh 2/9: Những dịch vụ ngân hàng nào sẽ tạm ngừng?
-
Chỉ xét tuyển điểm thi tốt nghiệp, nhiều trường Top đầu có điểm chuẩn giảm mạnh
-
Đường phố Hà Tĩnh ngập sâu, sân trung tâm thương mại thành bãi đỗ ô tô "khủng"
-
Vụ nghi phóng hỏa đốt vợ con trong phòng trọ: Người chồng đã tử vong
-
Nguy hiểm hơn cả thức ăn ôi thiu: Sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm mà 9/10 người mắc phải
-
5 tỷ phú bí ẩn nhất thế giới
Phong Cách
15/01/2024 13:50Diện mạo chàng trai 'kế thừa' vị trí người đàn ông có tỷ lệ mỡ thấp nhất thế giới
Helmut Strebl là VĐV kiêm người mẫu thể hình đến từ nước Áo. Từ lâu, người đàn ông này đã nổi tiếng là người có thân hình săn chắc nhất thế giới. Nguyên do là vì Helmut Strebl chính là người có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp nhất thế giới với chỉ 4% chất béo trong tổng trọng lượng cơ thể.
Những bức hình về cơ thể săn chắc đáng kinh ngạc của Helmut Strebl đã được lan truyền trên mạng xã hội nhiều năm qua, khiến ai nấy đều ngưỡng mộ. Hiện giờ, Helmut Strebl đã ở độ tuổi U60 và đã đến lúc có người kế thừa vị trí của người đàn ông này.

Carlton Loth, một VĐV kiêm HLV thể hình đến từ Úc được báo chí quốc tế đánh giá là người xứng đáng kế thừa vị trí của Helmut Strebl. Người đàn ông sinh năm 1996 này có niềm đam mê thể hình bất tận và cho đến nay, anh đã có chỗ đứng vững chắc trong ngành này.
"Tôi thực sự yêu thích thể hình khi tôi 15 tuổi. Thời điểm đó, tôi đã tập luyện cùng bạn bè tại phòng tập gym địa phương. Khi vóc dáng của tôi phát triển, tôi có được sự tự tin để tham gia cuộc thi thể hình đầu tiên ở tuổi 17 và đã giành chiến thắng. Đây chính là dấu mốc để tôi bắt đầu sự nghiệp thi đấu thể hình của mình. Vào năm 2015, tôi đã trở thành nhà vô địch thể hình của nước Úc ở tuổi 18", Carlton Loth chia sẻ.

Carlton Loth có thân hình săn chắc, các thớ cơ hiện rõ trên từng bộ phận của cơ thể cho thấy người đàn ông đã phải luyện tập rất nhiều và tỷ lệ mỡ trong cơ thể phải cực thấp. Carlton Loth tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt và chiến lược bài bản để chuẩn bị cho các cuộc thi thể hình. Trong giai đoạn trước khi thi đấu, anh áp dụng phương pháp hạn chế carb, tiêu thụ không quá 40 gam carbohydrate mỗi ngày. Bên cạnh đó, anh sẽ tăng cường đạm và chất xơ để có một body hoàn hảo nhất.
Một bữa ăn điển hình của người đàn ông này trong quá trình tập thể hình như sau:
- Bữa sáng: Yến mạch, việt quất, hạnh nhân và bột đạm.
- Bữa phụ: Ăn 3 quả trứng và hai lát bánh mì.
- Bữa trưa: Cá ngừ, ức gà, khoai lang salad rau trộn.
- Bữa tối: Cá hồi, bít tết và rau củ quả trộn.
Ngoài ra, Carlton Loth tuân theo một thói quen tập luyện nghiêm ngặt, dành 7 ngày trong tuần để phục vụ cho việc tập luyện của mình. Anh chia các buổi tập thành những bài tập chiến lược khác nhau, tập trung vào các nhóm cơ cụ thể, đảm bảo phát triển toàn diện và sở hữu vóc dáng cân đối.
Ngoài là một VĐV thể hình chuyên nghiệp, Carlton còn là HLV cá nhân được chứng nhận. Anh được trang bị đầy đủ kiến thức và kỹ năng để hướng dẫn các cá nhân tập luyện. Ngoài ra, dịch vụ huấn luyện trực tuyến của anh ấy cung cấp một nền tảng thuận tiện cho khách hàng trên toàn cầu được hưởng lợi từ chuyên môn và kinh nghiệm của anh ấy.
Người đàn ông này không quên nhắn nhủ mọi người rằng: "Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra là hãy đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân. Bạn sẽ gặp nhiều trở ngại và khó khăn trong quá trình luyện tập nhưng kết quả nhận về lại rất xứng đáng. Bạn sẽ có một phiên bản tốt hơn của chính mình".
Theo Ngọc Linh (Người đưa tin)








- Thủ khoa các khối thi năm 2025 chọn trường đại học nào? (09:12)
- Vụ ngoại tình của sao nam "Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế" được phát thẳng trên livestream khiến MXH rung chuyển (09:11)
- Nghe lời bạn trai "có bầu trước rồi cưới cho chắc", cô gái nhận cái kết ê chề (09:08)
- "Gió ngang khoảng trời xanh" tập 8: Toàn nhận cái tát trời giáng từ mẹ ruột (09:05)
- MU tống khứ Hojlund với điều khoản chuyển nhượng lạ (09:05)
- Chưa từng có trong lịch sử: Ông Trump tuyên bố sa thải Thống đốc Fed Lisa Cook (09:04)
- Danh sách các điểm ngập sâu ở Hà Nội không thể đi qua trong sáng 26/8 (09:03)
- Thuê côn đồ đánh gãy chân, tạt axit "bồ" của con trai (35 phút trước)
- Nhiều mẫu xe Toyota tăng giá niêm yết tại Việt Nam (36 phút trước)
- VIDEO: Tan hoang sau khi cuồng phong do bão số 5 quét qua (37 phút trước)




