-
Lộ trình dự kiến của các khối diễu binh, diễu hành dịp Quốc khánh 2-9
-
10 set áo mùa thu đẹp long lanh, chị em có thể mặc luôn từ ngày mai để đi đâu cũng được khen sành điệu
-
Hà Nội Metro "chân thành xin lỗi" hành khách vì bị cấm mang xe chứa pin lithium lên tàu metro
-
Bỏ qua dấu hiệu lạ khi bấm điện thoại, cô gái 20 tuổi không ngờ bị đột quỵ
-
Nữ sinh tốt nghiệp thủ khoa đại học với cách học lạ, nhiều người nghe không tin
-
Thủ tướng kỷ luật, xóa tư cách chức vụ nguyên Chủ tịch TP. HCM Lê Thanh Hải
-
Tình trạng sức khỏe 11 nạn nhân vụ ô tô của cán bộ xã đâm đám đông xem văn nghệ
-
Danh tính chiến sĩ cười duyên khi lọt foucus cam, dân tình "lục tung" mạng xã hội để tìm
-
Em gái bị anh trai dùng ghế đánh vào đầu: Tôi sai với người khác, không liên quan tới cha mẹ, các anh
-
Đề nghị tặng nguyên Phó chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình danh hiệu Anh hùng Lao động
-
Vụ Phó Bí thư xã lái xe biển xanh đâm 1 trẻ tử vong: Chủ tịch tỉnh chỉ đạo gì?
-
CHÍNH THỨC: Lịch tựu trường của học sinh 34 tỉnh thành, vậy là sắp đi học rồi!
-
Công ty của Jack, Hà Anh Tuấn... cũng bị thông báo cưỡng chế nợ thuế đến gần 1 tỷ đồng: Chuyện gì đang xảy ra?
-
Clip đôi nam nữ bị quay cảnh thân mật trong xe Mercedes gây bão mạng: Người trong cuộc nói gì mà vẫn bị chỉ trích dữ dội?
-
Nữ sinh ở Hà Nội bỏ nhà đi cùng 2 con mèo sau câu nói của mẹ
-
Kết quả nồng độ cồn của Phó Bí thư xã lái ô tô đâm nhóm người xem văn nghệ khiến 1 trẻ tử vong
-
Vành đai 3: Đếm ngược ngày khai thông các đoạn tuyến
-
6 kiểu người CHỚ DẠI mà ăn nhiều trứng gà, cẩn thận nhập viện lúc nào không hay!
-
"Ừ thì 2 tiếng gia đình": Cô gái đăng clip bị 2 anh trai đánh dã man trước mặt mẹ khiến cộng đồng mạng xót xa
-
7 loại hoa phong thủy nên trồng trước cửa nhà – càng nở rộ càng hút tài lộc
Sức khỏe
21/05/2019 08:387 thói quen quý ông cực kỳ dễ mắc phải làm giảm số lượng tinh trùng
1. Thức quá khuya
Những nam giới ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ giảm 31% khả năng mang thai so với người ngủ từ 7 đến 8 tiếng, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Fertility. Thiếu ngủ có thể làm giảm sản xuất hormone testosterone, điều cần thiết cho sản xuất tinh trùng, các nhà nghiên cứu cho biết.
2. Sử dụng chất bôi trơn
Chất bôi trơn thường chứa axit hydochloric, một chất bảo quản có thể giết chết tinh trùng. Nếu sử dụng quá nhiều và thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.
3. Ít ăn cá
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard đã tiến hành kiểm tra tinh dịch của 155 người đàn ông và phát hiện ra rằng những người ăn nhiều cá, đặc biệt là các loại cá chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá ngừ thì có số lượng tinh trùng cao hơn, và mức độ tinh trùng khỏe mạnh cũng hơn hẳn so với những người ăn ít.
Mặt khác, những người đàn ông ăn thịt chế biến như thịt xông khói, hotdog... có số lượng tinh trùng thấp nhất và hình dáng tinh trùng cũng bất thường.
4. Uống nhiều soda
Những người uống nhiều hơn 1 loại soda có đường mỗi ngày có khả năng tinh trùng di chuyển thấp hơn so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ nhấm nháp nước ngọt có ga, một nghiên cứu được công bố trên trang Human Re.
Ăn hoặc uống quá nhiều đường có thể dẫn đến kháng insulin, một tình trạng mà các tế bào không thể lấy glucose từ máu và sử dụng nó để làm năng lượng. Điều này có thể dẫn đến viêm, có thể cản trở tinh trùng di chuyển, tiến sĩ Nangia nói.
"Mô mỡ thừa xung quanh đùi và háng của nam giới cũng có thể làm tăng nhiệt độ bên trong bìu. Điều đó có thể tạo ra một môi trường quá ấm cũng có hại cho tinh trùng", ông nói thêm.
5. Căng thẳng
Một người đàn ông có mức độ căng thẳng thường xuyên có chất lượng tinh trùng kém hơn so với những người đàn ông cảm thấy ít căng thẳng, một nghiên cứu từ Đại học Columbia cho hay. "Quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến việc tạo ra các protein gây viêm làm tổn thương tinh trùng", tiến sĩ Nangia nói.
6. Giữ điện thoại thông minh trong túi quần
Tiếp xúc với điện thoại di động có thể làm tổn thương tốc độ di chuyển và giảm số lượng tinh trùng bơi ra xung quanh. Bức xạ phát ra từ điện thoại có thể gây tổn hại DNA cho tinh trùng, và sức nóng từ điện thoại có thể làm tăng nhiệt độ bên trong bìu, cản trở sự sản xuất tinh trùng, các nhà nghiên cứu cho biết.
Tuy nhiên, tiến sĩ Nangia cũng nói thêm: "Nếu bạn giữ điện thoại trong túi cả ngày, có thể giảm độ sáng hoặc nhét điện thoại vào túi áo khoác".
7. Uống quá nhiều
Một ly bia hoặc ly rượu vang thường xuyên với bữa tối không phải là vấn đề lớn. Nhưng nghiên cứu cho thấy việc uống rượu nhiều khiến mức testosterone thấp, số lượng thấp hơn và chất lượng của tinh trùng cũng giảm đi nhiều.
Uống 25 ly trở lên mỗi tuần có liên quan đến sự suy giảm đáng kể chất lượng tinh trùng, một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy. Những người đã giảm 40 ly mỗi tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn 33% và tinh trùng khỏe mạnh ít hơn 51% so với những người chỉ uống 1 đến 5 ly mỗi tuần. "Rượu cồn là một chất độc", tiến sĩ Nangia nói.
Theo Phan Hằng (Dân Việt)







- Lộ trình dự kiến của các khối diễu binh, diễu hành dịp Quốc khánh 2-9 (16:09)
- Vụ vợ đi cà phê bắt gặp chồng đi với bồ, “tiểu tam” còn vẫy tay chào: Diễn biến tiếp theo khó lường (16:05)
- Hoa hậu Philippines bị bắt cóc, tìm thấy thi thể dưới biển (28 phút trước)
- Công an bác thông tin người đàn ông nghi bị "vẩy thuốc", bắt cóc tại Hưng Yên (31 phút trước)
- 10 set áo mùa thu đẹp long lanh, chị em có thể mặc luôn từ ngày mai để đi đâu cũng được khen sành điệu (34 phút trước)
- Barcelona sắp tạo cột mốc chưa từng có ở châu Âu (43 phút trước)
- Hà Nội Metro "chân thành xin lỗi" hành khách vì bị cấm mang xe chứa pin lithium lên tàu metro (44 phút trước)
- Bỏ qua dấu hiệu lạ khi bấm điện thoại, cô gái 20 tuổi không ngờ bị đột quỵ (48 phút trước)
- Hoàng Thuỳ Linh cuối cùng đã thừa nhận tình cảm với Đen Vâu (49 phút trước)
- AI Grok của Elon Musk bị đình chỉ trên X (52 phút trước)




