Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?
Chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay hoàn toàn có thể giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả tương đương chế độ ăn có thịt, miễn là người tập đảm bảo đủ lượng protein, calo và tuân thủ phương pháp luyện tập tăng tiến.
17/09/2026 07:55:34
Thuỷ Tiên cập nhật về cuộc sống "ở ẩn": Phát hiện thay đổi ngoài dự đoán sau 1 năm ăn chay trường
Trong hơn 1 năm sống kín tiếng, Thủy Tiên chia sẻ cơ thể cô thay đổi đáng kể sau khi ăn chay trường, đặc biệt là móng tay trở nên dày và chắc khỏe, thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng.
23/12/2025 08:46:07
Ăn chay trường có gây tăng cân không? Làm gì để có chế độ ăn chay tốt cho sức khỏe?
Nhiều người thắc mắc ăn chay trường có gây tăng cân? Mời bạn đọc tham khảo thông tin từ bài viết dưới đây từ chuyên gia dinh dưỡng...
13/07/2023 20:52:58
Bị mẹ ép ăn chay, bé trai 18 tháng tuổi tử vong thương tâm
Một người phụ nữ ăn chay trường ở bang Florida đã bị tòa án kết tội giết người cấp độ 1 vì đã ép con trai 18 tháng tuổi của mình chỉ ăn trái cây và rau sống dẫn đến việc cậu bé tử vong thương tâm vì suy dinh dưỡng.
01/09/2022 16:14:51
Ăn chay trường liệu có tốt cho sức khỏe không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ câu trả lời quan trọng và kinh ngạc!
Người cao tuổi nếu không thể đảm bảo cân bằng đủ dinh dưỡng khi ăn chay. Vậy nên cố gắng chú ý nhiều hơn đến việc kết hợp ăn giữa thịt và rau.
02/11/2021 04:00:52
Người đàn ông 56 tuổi bị liệt sau 3 năm ăn chay trường, bác sĩ nói: Ăn chay bằng 4 loại này không khác gì 'uống dầu mỡ' vào người
Nhiều người chuyển sang ăn chay trường nhằm mong bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên ăn chay sai cách đôi khi lại gây phản tác dụng.
07/06/2021 13:30:00
3 thói quen gây tổn thương túi mật, dễ dàng tạo sỏi, cái thứ 2 ai cũng nghĩ tốt nhưng lại gây hại cao nhất
Mặc dù túi mật là cơ quan nhỏ trong cơ thể, nhưng nó cũng chịu trách nhiệm nhiều thứ. Nếu thường xuyên có những thói quen xấu, không chỉ ảnh hưởng tới túi mật mà nhiều cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng.
22/02/2021 16:00:44
Cho trẻ ăn chay theo bố mẹ, cẩn thận có ngày mất con
Nhiều gia đình đã áp dụng cho trẻ ăn chay theo bố mẹ khi bố mẹ ăn chay trường vì nghĩ điều đó tốt cho trẻ. Nhưng các chuyên gia cho rằng, cho trẻ ăn chay sẽ gây ra nhiều hệ lụy, thậm chí có ngày mất con mà không hay.
04/12/2019 03:00:54
Bài đọc nhiều
Giá xăng đồng loạt giảm trong đêm, có loại giảm 1.804 đồng/lít
Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai Đào Xuân Cơ được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Y tế
Tử vi Chủ nhật 1/11/2026 của 12 con giáp: Dần đón lộc bất ngờ, Tý nhạy bén nắm thời cơ
Cựu nhân viên VinFast lĩnh 17 năm tù vì đường dây làm giả hồ sơ ưu đãi mua ô tô điện
Hà Nội: Khởi tố người đàn ông trong vụ chặn đầu ô tô, tát và véo mũi tài xế trên đường Dương Đức Hiền