Muốn sống thọ, hãy bỏ ngay 5 thói quen ăn uống này
Không có con đường “lão hóa ngược” nào diễn ra trong vài tuần. Theo các chuyên gia, tuổi thọ khỏe mạnh không đến từ những biện pháp cực đoan, mà được xây dựng bằng lựa chọn lặp lại mỗi ngày – từ việc vận động đều đặn đến cách bạn chọn thực phẩm cho từng bữa ăn.
02/03/2026 09:12:02
Chuyên gia chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ăn thịt và khả năng sống thọ 100 tuổi
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner mới đây chia sẻ quan điểm về vai trò của thịt trong chế độ ăn sau khi nhiều năm tìm hiểu về các “vùng xanh” – nơi tập trung đông đảo người sống trên 100 tuổi.
14/11/2025 13:43:46
6 khuyết điểm trên cơ thể là dấu hiệu sống thọ
Nhiều người thường buồn chán với ngoại hình thấp, đùi to, ngực nhỏ… nhưng những đặc điểm này có thể là dấu hiệu của sống thọ.
21/10/2025 07:58:39
Đặc điểm chung trong bữa sáng ở 3 vùng đông người sống thọ trăm tuổi
Chuyên gia người Mỹ Dan Buettner - người nghiên cứu nhiều năm về các nơi sống thọ nhất thế giới - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.
20/10/2025 08:19:24
Ăn gì để nhanh khỏi ốm
Ăn uống đúng cách là yếu tố quan trọng để hồi phục khi bị ốm. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian mệt mỏi và sớm trở lại trạng thái khỏe mạnh.
14/10/2025 09:56:29
Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát
Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, bao gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.
05/10/2025 10:00:00
30 phút đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp. Việc đi bộ có thể cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
29/09/2025 08:19:16
Quốc gia nhỏ tạo kỳ tích sống thọ, ít ca ung thư khiến các chuyên gia bất ngờ
COSTA RICA - Chi phí y tế bình quân đầu người của Costa Rica chỉ bằng 1/10 so với Mỹ nhưng người dân sống thọ hơn, tỷ lệ tử vong do ung thư cũng thấp.
14/09/2025 09:50:54
Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao?
Cụ bà hiện 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ là vui chơi mỗi ngày.
08/08/2025 11:31:58
Chế độ ăn dành cho người muốn sống lâu
Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%.
30/08/2023 21:01:43
Bài đọc nhiều
UAV xuất hiện gần sân bay Cát Bi, nhiều chuyến bay phải đổi hướng hạ cánh
Thiếu tướng Trần Đăng Quỳnh, Trợ lý Tổng Bí thư được chỉ định giữ chức Phó Bí thư Tỉnh ủy Ninh Bình
Danh sách phạt nguội mới nhất: 330 chủ xe máy, ô tô nhanh chóng nộp phạt theo Nghị định 168
Đức dội gáo nước lạnh vào lời kêu gọi đưa tàu tới eo biển Hormuz của ông Trump
Lịch nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4-1/5 của học sinh, sinh viên cả nước