Chạy bộ

Chạy bộ buổi sáng: Nên ăn trước hay để bụng đói?

Với những chị em có thói quen chạy bộ buổi sáng, nhiều người chắc hẳn sẽ luôn tự hỏi có nên chạy bộ với một chiếc bụng rỗng?

08/09/2023 18:37:09

Ăn gì trước khi chạy bộ để có được kết quả tối ưu nhất?

Chạy bộ buổi sáng là một trong những cách tập thể dục tốt nhất giúp bạn rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn. Khi bạn chạy bộ sẽ tốn nhiều sức lực cũng như đốt cháy năng lượng. Do vậy việc bổ sung năng lượng bằng thức ăn trước và sau khi chạy buổi sáng được rất nhiều người quan tâm khi không biết chọn loại thực phẩm nào phù hợp.

03/08/2023 17:00:42

Chạy bộ buổi sáng hay đi bộ buổi tối, phương pháp tập luyện nào tốt hơn?

Chạy hoặc đi bộ là bài tập thể chất phổ biến, được nhiều người lựa chọn để tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt hơn thì không phải ai cũng biết.

13/07/2023 17:45:33

Nam sinh 14 tuổi bị tổn thương gan, thận vì sốc nhiệt khi tập chạy ở trường

Sau khi chạy 10 vòng quanh sân bóng đá của trường, nam sinh 14 tuổi bất ngờ ngất xỉu, tím tái và bị phát hiện đã sốc nhiệt, tổn thương gan, thận.

05/05/2023 21:59:01

Những sai lầm khi chạy bộ khiến gan 'khóc thét'

Một số người mắc bệnh gan hoặc bệnh gan tiến triển nặng chỉ vì những sai lầm mắc phải khi chạy bộ.

26/03/2023 14:07:07

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đi bộ nhanh hơn, chạy tới bến xe bus có thể giảm tới 40% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.

13/12/2022 20:47:48

Nam sinh lớp 12 đột tử khi thi chạy cự ly 200 mét

Một học sinh lớp 12 ở Bình Định đã tử vong trong khi tham gia cuộc thi chạy bộ do nhà trường tổ chức. Đáng nói, em là thành viên trong đội năng khiếu thể dục thể thao của trường về môn chạy.

04/12/2022 16:26:05

Tìm thấy thi thể cháu gái tỷ phú Mỹ bị bắt cóc giữa thanh thiên bạch nhật khi đang chạy bộ

Thi thể của một giáo viên mầm non bị bắt cóc hồi tuần trước khi đang chạy bộ buổi sáng ở thành phố Memphis (Mỹ) đã được tìm thấy, sở cảnh sát địa phương thông báo hôm 06/09.

07/09/2022 15:31:30

Sự thật về 'nghiên cứu' cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19 khi chạy bộ, đạp xe

Khi thấy mô phỏng của mình lan truyền với những thông điệp sai lầm, giáo sư Bert Blocken đã phải xuất bản một "white paper" (có thể hiểu đơn giản là một bài đính chính thông tin dễ gây hiểu lầm trên truyền thông).

11/04/2020 17:00:04

Chàng trai Hà Nội chạy bộ một mình đến TP HCM

Nguyễn Việt Dũng, 36 tuổi, vừa hoàn thành hành trình chạy bộ xuyên Việt hôm 30/11 sau 40 ngày nỗ lực.

02/12/2018 03:35:10

7 quan niệm 'sai bét' khiến sức khỏe gặp nguy hiểm, không phải ai cũng biết

Nhiều quan niệm vẫn được nhiều người cho là đúng và được truyền tai nhau nhưng thực tế lại sai lầm và ảnh hưởng sức khỏe.

01/07/2018 16:01:27

'Chuyện ấy' giúp giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ

Với khoảng 12 phút "yêu", trung bình các cặp đôi đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy bộ trên máy tốc độ vừa phải.

17/12/2017 03:04:46

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm một nửa số ca tử vong vì ung thư

Đi bộ chỉ 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư đến một nửa – một nghiên cứu mới đây cho biết.

08/06/2017 16:58:00

Mỗi lần chạy bộ tăng 7 giờ tuổi thọ

Các nhà khoa học chỉ ra mỗi lần chạy bộ tăng 7 giờ tuổi cho con người và kéo dài sự sống thêm tối đa 3 năm.

17/04/2017 16:11:00

Chạy bộ thúc đẩy ham muốn "yêu"

Chạy bộ giúp tạo sức bền, thúc đẩy ham muốn, ngăn ngừa rối loạn cương dương... hỗ trợ tốt trong khi hoạt động tình dục.

09/08/2016 22:12:00

Các tỷ phú chăm sóc sức khỏe như thế nào

Ông chủ Facebook ưu tiên 3 lần trong tuần để vận động, tỷ phú Bill Gate ngủ đủ 7 tiếng một đêm để sức khỏe dẻo dai, tinh thần nhạy bén.

04/03/2016 18:48:35

Chàng trai bộ hơn 350km để về nhà đón tết với gia đình

Để có thể đón tết với người thân, một nam thanh niên 23 tuổi người Trung Quốc đã chạy bộ về nhà suốt đoạn đường dài hơn 350km.

19/02/2015 18:04:18