Một thói quen tưởng chừng chỉ mang lại sự dẻo dai và vóc dáng khỏe khoắn suýt chút nữa đã trở thành thảm kịch đối với anh Trần, 40 tuổi, sống tại Bắc Kinh (Trung Quốc).

Nhiều người chạy bộ vẫn tin rằng muốn giảm mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc thì cơ thể chỉ sử dụng đường. Tuy nhiên, cách hiểu này chưa phản ánh đúng cơ chế cung cấp năng lượng của cơ thể khi vận động.

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người mới tập thường băn khoăn nên chạy vào thời điểm nào trong ngày và làm sao để đạt hiệu quả mà vẫn tránh được chấn thương.

Nhận chẩn đoán bị suy thận giai đoạn nặng, người đàn ông trung niên không khỏi bàng hoàng.

Đột tử khi chạy bộ hay tập gym không hiếm. Chuyên gia cảnh báo tập quá sức và không kiểm soát nhịp tim có thể khiến người khỏe mạnh bất ngờ gặp biến cố.

Ở tuổi sau 50, cơ thể bước vào giai đoạn suy giảm tự nhiên về khối cơ và mật độ xương, kéo theo nguy cơ té ngã, đau mỏi kéo dài và hạn chế vận động.

Người phụ nữ Trung Quốc đột quỵ khi chạy bộ buổi sáng, bác sĩ cảnh báo nguyên nhân do tập luyện giữa thời tiết lạnh giá.

Mỗi tối đều đặn chạy bộ 5km, không bỏ buổi nào, một năm sau thứ chàng trai nhận lại là...

Vào một ngày cuối tuần nắng đẹp, chàng trai này đi chạy bộ như thường lệ, tận hưởng niềm vui và sức sống mà việc tập luyện mang lại. Tuy nhiên, lần này, anh không trở về nữa.

Hãy đọc bài viết dưới đây trước khi đưa ra quyết định nhé!

Tối muộn tưởng mát mẻ hơn, nhưng không ngờ vẫn có thể khiến người chạy bộ nhập viện vì sốc nhiệt, dạng nặng nhất của say nắng.

Môn thể thao này rất phổ biến, cũng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó cũng tiềm ẩn nguy cơ đột tử rất cao - nhất là nếu tập không đúng cách.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bài tập quen thuộc này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và mang tới nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

2 bệnh nhân nhập viện vì kiệt sức sau khi tham gia 1 giải chạy. Bác sĩ đã đưa ra cảnh báo về rủi ro khi vận động cường độ cao.

Thói quen chạy bộ và thích uống trà của người đàn ông 55 tuổi không ngờ lại phản tác dụng, khiến sức khỏe bị bào mòn.

Được biết vụ việc xảy ra vào sáng 28/6 trên đường Hoa Lư, phường Đống Đa, thành phố Quy Nhơn.

Vì không thể chịu đựng nổi những hình phạt này, một nhân viên đã làm đơn xin nghỉ việc và đâm đơn kiện ban giám đốc ra tòa vì cho rằng công ty dùng cách này để đàn áp, cô lập, ép nhân viên nghỉ việc, xâm phạm quyền lợi của anh.

Bài tập 10-2-20 đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội TikTok với nhiều người tuyên bố họ đã nhận được nhiều lợi ích kể từ khi tập bài này.