Thiếu hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Có một số lợi ích về sức khoẻ mà bạn có thể có được từ hoạt động thể chất và nó có thể giúp rất lớn cho sức khỏe, đó là đi bộ.

Công an Q.11, TP.HCM cho biết đang xác minh nội dung trình báo của một người phụ nữ khai bị cướp giật khoảng 1,2 tỷ đồng cách đây 1 tuần.

Hãy rời khỏi máy tính để uống trà xanh, nghe nhạc, đi bộ thư giãn tỉnh táo trước khi trở lại làm việc.

Một nghiên cứu mới đây được xuất bản trên tạp chí Cancer Survivorship: Research and Practice (Mỹ) cho biết, đi bộ khoảng ba tiếng đồng hồ mỗi tuần có thể giúp bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt khỏe mạnh hơn.

Phụ nữ duy trì thói quen đi bộ hàng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai của cơ, giảm béo, tăng sức đề kháng... mà còn có thể giúp phòng ngừa bệnh tật, trong đó có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư vú.