Giảm cân

9 cách giảm cân dễ dàng cho người mới bắt đầu

Khi nói đến việc giảm cân, mọi người đều phải bắt đầu từ đâu đó, và chế độ ăn kiêng, tập thể dục cũng không ngoại lệ. Bắt đầu điều chỉnh thói quen cũ ngay lập tức, đừng bỏ lỡ 9 điều dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

10/01/2024 15:26:06

Tuyệt chiêu ăn uống giúp eo thon, dáng đẹp tự tin đón Tết 2024

Các chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới.

04/01/2024 17:20:03

Từng nặng 70kg, nữ MC giảm cân ngoạn mục để có thân hình đồng hồ cát

Không những thế cô nàng còn tham gia cuộc thi nhan sắc và thỉnh thoảng đảm nhận vai trò người mẫu, diễn viên.

03/01/2024 23:15:56

4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo một số mẹo ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Những lời khuyên này rất dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

16/12/2023 16:44:44

Bôi dầu vào rốn để giảm cân: Chiêu trò thiếu kiểm chứng của các TikToker

Theo các Tiktoker, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế khi chỉ cần bôi dầu vào rốn rồi đi ngủ là bụng dần nhỏ lại. Các chuyên gia nói gì về trào lưu này?

15/12/2023 22:17:24

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?

Thuỳ Tiên đã có những bí quyết riêng để có một thân hình chuẩn mẫu vạn người mê.

28/11/2023 18:05:44

Park Min Young 'Thư ký Kim sao thế' chỉ còn 37kg, hốc hác khó nhận ra

Để vào vai mới trong phim 'Cô đi mà lấy chồng tôi', nữ diễn viên Park Min Young đã phải giảm còn 37kg để phục vụ vai diễn.

24/11/2023 15:39:07

Luộc chín củ này rồi để trong tủ lạnh, ăn cả vỏ sẽ thành 'thần dược' giảm cân

Thay đổi cách chế biến có thể làm tăng hiệu quả giảm cân của một số thực phẩm quen thuộc tới mức bất ngờ.

13/11/2023 01:26:52

Nhịn ăn tối có giảm cân được không?

Không ăn tối đã trở thành lựa chọn hàng đầu của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, liệu bạn thực sự có thể giảm cân bằng cách không ăn bữa tối?

02/11/2023 17:17:05

Việc nên làm buổi tối để có vòng eo thon

Ít người biết rằng, những thói quen tốt vào buổi tối cũng có thể làm giảm mỡ bụng, giúp vòng eo trở nên thon gọn.

02/11/2023 00:46:21

Chế độ ăn giúp giảm cân và đẹp da của Victoria Beckham được phái đẹp quan tâm suốt 20 năm qua

Ở tuổi 49, Victoria Beckham vẫn giữ được vóc dáng thon gọn săn chắc một cách đáng kinh ngạc.

29/10/2023 21:42:22

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Hầu hết chị em phụ nữ hiện nay ít ai áp dụng cách giảm mỡ bụng này để có cơ bụng săn chắc, vòng eo con kiến.

25/10/2023 20:36:34

7 loại thực phẩm càng ăn càng… giảm cân

Ưu tiên một số loại thực phẩm bổ dưỡng, cực dễ tìm có thể giúp bạn giảm cân ngoạn mục mà vẫn dồi dào năng lượng.

17/10/2023 20:43:05

Món ăn sau bữa sáng nên tránh để giảm cân

Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên, nếu đang trong chế độ giảm cân thì bạn nên tránh một số món ăn sau đây.

01/10/2023 13:33:18

Biết 6 tác hại này, bạn không dám nhịn ăn giảm cân

Ngoài hôi miệng, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, người nhịn ăn còn đối diện với nhiều nguy hại cho sức khỏe khác.

16/09/2023 21:58:25

Người phụ nữ 30 tuổi tử vong sau khi giảm cân quá nhanh

Điều tra viên cho rằng người phụ nữ Anh giảm 63kg trong một năm khiến cơ thể bị hỗn loạn, dẫn tới tử vong.

11/09/2023 15:24:45

4 khung giờ dễ tăng cân nhất trong ngày

Điều chỉnh chế độ ăn uống là cần thiết khi giảm cân. Nhưng ngoài chọn loại và kiểm soát lượng đồ ăn thì thời điểm ăn cũng quan trọng không kém.

10/09/2023 02:39:13

Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?

Quả bơ chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

07/09/2023 20:45:08