Rèn luyện sức khỏe

Nam giới sau tuổi 50 phải khắc cốt ghi tâm 4 điều, làm được sức khỏe vô biên, tuổi thọ kéo dài

Chỉ cần thực hiện theo 4 điều này, đàn ông khi bước sang tuổi trung niên vẫn vô cùng hấp dẫn.

05/09/2023 16:20:41

Bật mí 10 bí quyết rèn luyện và duy trì thể lực của các cầu thủ bóng đá

Bóng đá được mệnh danh là môn thể thao hấp dẫn nhất hành tinh. Chả vì thế mà khắp nơi, bóng đá luôn được các anh em đam mê luyện tập rất nhiều. Tuy nhiên, vì là một môn thể thao rất mất sức, nên không phải ai có thể duy trì luyện tập nó được.

24/07/2023 15:41:35

Người bị 6 vấn đề này khi đi bộ thường có tuổi thọ ngắn: Nếu bạn không có, xin chúc mừng!

ĐI bộ là môn thể dục được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe, không tốn chi phí tập luyện và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người lại không thể đi bộ vì 6 vấn đề sau đây.

29/03/2021 02:02:02

Khám phá trường cấp 3 độc đáo bậc nhất Hà Nội: Không được dùng điện thoại, nam - nữ tách biệt, phải ký giấy nợ thay cho tiền mặt

Nếu lần đầu đặt chân đến, bạn nhất định sẽ sốc trước những quy định có 1-0-2 của ngôi trường cấp 3 này.

03/10/2020 13:36:41

Người phụ nữ gặp tình trạng đi tiểu nhiều lần, mất hứng thú tình dục, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân do tập squat

Năm ngoái, cô Thanh bắt đầu rèn luyện sức khỏe bằng cách tập Squat và xuất hiện các dấu hiệu đi tiểu nhiều lần, đau bụng vùng dưới.

17/09/2020 22:25:24

Chú chó con biểu diễn tuyệt kỹ 'xoạc chân' khiến hội chị em ngỡ ngàng, xấu hổ vì đi tập yoga cũng không dẻo bằng em cún

Tìm thấy "tuyển thủ vàng" trong làng yoga rồi chị em ơi!

26/07/2020 15:30:35

Nỗi lòng nhiều người thấu: Tuần đầu tiên tập gym là những ngày tê tái nhất...

Bên dưới phần bình luận của bài viết, các thanh niên từng trải qua cảm giác này cũng đồng loạt vào chia sẻ lại câu chuyện một tuần đầu tiên khổ sở vì tập gym.

22/06/2018 02:50:03

Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.

13/06/2018 21:59:01

Dịch vụ dắt người đi bộ ở Los Angeles

Nam diễn viên Chuck McCarthy đang “hốt bạc” nhờ ý tưởng mở dịch vụ dắt người đi bộ The People Walker ở Los Angeles (Mỹ) nhằm giúp khách hàng rèn luyện sức khỏe và bớt cô đơn.

28/05/2018 18:19:46

'Chảo lửa' súng đạn của Mỹ sống vui nhất thế giới

Thường được xem như biểu tượng của bạo lực súng đạn trên nước Mỹ song Chicago vừa được xếp hạng là thành phố tốt nhất trên thế giới để vui vẻ và tận hưởng cuộc sống.

01/02/2018 17:03:43

Video: Những động tác thể dục bạn thường tập sai

Nhiều động tác thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng, khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao.

24/04/2017 17:10:00

Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất?

Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất.

20/11/2016 16:20:00

Sai lầm người mới tập yoga cần tránh

Yoga có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Đó chính là lý do ngày càng có nhiều người tập yoga. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu tập, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau.

02/06/2016 16:11:00