Tác dụng của trứng gà

Trứng từ lâu được xem là thực phẩm quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, có thể góp phần cải thiện sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

Trứng từ lâu đã là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống lành mạnh nhờ giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít đường và carbohydrate. Chính đặc điểm này giúp trứng không gây tăng đột ngột lượng đường trong máu, đồng thời phù hợp với nhiều đối tượng, trong đó có người mắc tiểu đường.