Thói quen lành mạnh
Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40
Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.
Dậy sớm đi bộ nửa năm, cơ thể nhận ngay 7 biến chuyển lớn: Như thay da đổi thịt, trẻ khỏe hơn cả chục tuổi
Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.
5 loại nước tuyệt đối KHÔNG được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng, những người sau 40 tuổi càng phải cố gắng lưu ý
25/06/2021 07:52
Vào buổi sáng là lúc cơ thể cần được cung cấp nước nhất do suốt 7-8 tiếng ngủ. Tuy nhiên, dù muốn bạn cũng không nên uống 5 loại nước này.
Nếu đã nhịn ăn và tập luyện mà vẫn không thể giảm cân, phụ nữ cần đi khám gấp 5 bệnh này
29/12/2020 09:47
Nếu bạn còn trẻ, bạn ăn kiêng, tập luyện đủ kiểu mà cân nặng không hề thuyên giảm, bạn cần phải đến bệnh viện để đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh dưới đây.
4 thói quen 'cắt ngắn' tuổi thọ: Người sau tuổi 40 dù mắc 1 lỗi cũng nên sửa ngay
28/12/2020 14:43
Thói quen mỗi ngày của chúng ta tác động rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn có những thói quen sau đây thì nên sửa ngay để không gây hại cho sức khỏe.
10 thói quen giúp bạn 'cải lão hoàn đồng' não bộ: Luyện tập hàng ngày để kéo dài sự trẻ trung, minh mẫn cho trí tuệ của bạn
04/10/2020 08:17
Sức khỏe của não bộ là trung tâm của tất cả sức khỏe và thành công. Bạn càng minh mẫn, càng nhiều cơ hội vươn tới đỉnh cao cuộc sống.
3 thói quen 'đoản mệnh' sau khi thức dậy buổi sáng được các chuyên gia khuyến cáo, nếu không bỏ ngay chị em dễ sinh bệnh
03/10/2020 08:28
Để có một ngày làm việc hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em nên TỪ BỎ càng sớm càng tốt 3 thói quen dưới đây.
Tổng hợp thói quen lành mạnh nên làm trong dịp đầu năm mới
11/02/2019 11:09
Việc thay đổi thói quen sống sao cho lành mạnh hơn là điều nói dễ hơn làm và không phải tất cả mọi người đều có thể duy trì lối sống tốt lâu dài.
Lo béo phì ở Mỹ, tự tử nhiều tại Anh
12/10/2018 07:49
Gần 30% người Mỹ từ 17-24 tuổi đang bị xem là không đủ tiêu chuẩn để gia nhập quân đội mặc dù đây là độ tuổi lý tưởng để nhập ngũ. Ngoài ra, gần 1/3 số người đến đăng ký tuyển quân bị loại ngay từ vòng đầu. Lý do chính là cân nặng của họ.
7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30
17/03/2017 15:14
Hãy tập cho mình những thói quen tốt trước khi cơ thể trở nên lười nhác và thèm khát sự thảnh thơi hơn là ưu tiên cho sức khỏe.
Bài đọc nhiều
Phòng gym làm ăn thua lỗ, ông chủ giả vờ tổ chức du lịch rồi lừa bán hơn 30 nhân viên sang Myanmar
Chấn động MXH: CEO công ty tỷ đô ngoại tình với nhân viên, bị bắt quả tang ngay tại concert Coldplay!
Tử vi thứ 6 ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Ngọ thành công, Hợi có tiền
Nhiều người Hàn Quốc bức xúc khi xem bản tin thời sự về vụ 2 cô gái gây gổ ở tiệm photobooth Hà Nội
Cảnh báo 7 loại hình ảnh tuyệt đối không nên lưu trong điện thoại