Thói quen khi ngủ gây hại âm thầm nhưng có thể gây ra đột quỵ, suy tim, rất nhiều người vẫn đang làm mỗi đêm
Nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ trọn vẹn 7-8 tiếng mỗi đêm là hệ tim mạch đã được nạp lại năng lượng đầy đủ. Thế nhưng, nghiên cứu mới đây cho thấy trái tim của bạn có thể vẫn đang phải âm thầm làm việc nếu không gian phòng ngủ vẫn có ánh sáng.
27/09/2026 06:53:00
4 thói quen ngủ tai hại có thể làm tăng nguy cơ ung thư, tiểu đường
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng giấc ngủ đơn thuần chỉ là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, trên thực tế, đây lại là một quá trình phục hồi tối quan trọng của hệ thống miễn dịch và khả năng chuyển hóa trong cơ thể.
17/03/2026 08:36:00
Thói quen ngủ rất đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ, khoa học đã chứng minh
Nhiều người thường xuyên bắt đầu ngày mới trong trạng thái uể oải, mệt mỏi mà không hề biết rằng thói quen thức khuya hay ngủ thiếu giấc đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của chính mình.
11/01/2026 11:05:00
5 thói quen khi ngủ dễ gây ung thư và khó chữa trị
5 thói quen tưởng chừng vô hại này lại là căn nguyên của rất nhiều căn bệnh ung thư phổ biến hiện nay.
10/11/2021 02:44:47
Bài đọc nhiều
Công an bắt giữ Lữ Văn Toàn, phạm nhân thứ 3 trong vụ trốn khỏi Trại giam A2
Tử vi thứ 3 ngày 3/11/2026 của 12 con giáp: Dần nên cảnh giác, Mùi giải phóng áp lực
Hà Nội: Cận cảnh loạt nhà mặt phố bị phá dỡ để mở rộng quốc lộ 1A
Hé lộ những khoảnh khắc gia đình hạnh phúc của giáo sư gốc Việt trước khi bị con trai sát hại
Hàng loạt tủ lạnh ở các siêu thị châu Âu bị hack tăng nhiệt lên 50 độ C, thực phẩm hủy sạch trong đêm