Trong nửa sau của cuộc đời, cách sống tốt nhất không phải là buộc mọi thứ thuận theo ý mình, mà là biết cách nhìn thấu, nhìn một cách bình thản.

Thi thể người đàn ông trung niên được phát hiện ở khuất phía sau trạm chờ xe buýt trên đường Trường Sa, khu vực trước bãi tắm Sơn Thủy, TP Đà Nẵng.

Không ai có 'gen trường thọ' ngay từ khi sinh ra. Tuy nhiên, việc duy trì những thói quen tốt này cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Hầu hết nam giới khi bắt đầu nhìn thấy dấu hiệu của “tuổi già” thì mới bắt đầu lo lắng đến vấn đề chống lão hóa, nhưng khi đó thì đã muộn. Đừng phớt lờ những dấu hiệu lão hóa sớm của cơ thể để biết thay đổi lối sống kịp thời, bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Rất nhiều người đã bỏ qua giai đoạn sức khỏe vàng, không tập trung bồi bổ tinh lực mà lại góp phần “hủy hoại” cơ thể của mình nhanh hơn. Để thay đổi, đây là những thói xấu thường ngày nên bỏ ngay càng sớm càng tốt.

Theo trang "Eat this, Not that!", người thuộc nhóm tuổi trung niên thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do một số cơ quan bị lão hóa và suy giảm chức năng. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe tuổi trung niên.

Đối với nam giới bước vào độ tuổi trung niên, nếu có xuất hiện một trong số những dấu hiệu sau đây là lời cảnh báo cho những chức năng cơ thể đang dần bị lão hóa.

Đối với nam giới bước vào độ tuổi 40, nếu có xuất hiện một trong số những dấu hiệu sau đây là lời cảnh báo cho những chức năng cơ thể đang dần bị lão hóa.

Tuổi trung niên là thời điểm nhạy cảm của sức khỏe, được coi là "thập kỷ đầm lầy" của đời người. Nếu bạn sớm làm những việc này thì mới tránh được nguy cơ rủi ro cho tương lai.

Chẳng ai muốn tình trạng này diễn ra sớm trước tuổi, nhưng dưới tác động của nhiều vấn đề như môi trường, lối sống thì tỷ lệ lão hóa sớm vẫn có thể xảy ra rất phổ biến.

Một số bí kíp giúp bạn có chiếc cổ thiên nga xinh đẹp chỉ sau một thời gian kiên trì tập luyện.

Sau 50 tuổi chức năng tiêu hóa trong cơ thể không còn được như khi còn trẻ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng bị chậm lại. Do đó để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, những người này nhất định phải chú ý nhiều hơn đến thói quen sinh hoạt của mình.

Đi quá nửa đời người, nếu vẫn còn vơ vào mình những việc này, bạn chắc chắn sẽ thiệt đơn thiệt kép.

Những năm gần đây, tỉ lệ người mắc căn bệnh nhồi máu não ngày càng nhiều. Bệnh thường xảy ra khá đột ngột, tuy nhiên nếu để ý các dấu hiệu sức khỏe, chúng ta hoàn toàn có thể phát hiện và kiểm soát bệnh ngay ở giai đoạn đầu.

Định hình cuộc sống trong độ tuổi 20-40 không phải là việc dễ dàng. Để có thể hạnh phúc khi tuổi trung niên tới, bạn sẽ phải vượt qua rất nhiều thách thức trước đó.

Vào tuổi trung niên, cơ thể thay đổi rất nhiều. Nếu bạn tiếp tục "giả vờ khỏe mạnh" để làm những việc như thanh niên thì bạn đã sai lầm nghiêm trọng. 4 điều cần nhớ để thay đổi.

Với thế giới bây giờ, chúng ta phải đối diện với việc khủng hoảng cuộc sống sẽ xảy ra theo những vòng tròn 10 năm: Năm 20 tuổi khi ta bước vào đời, và năm 30 tuổi khi ta bước vào sự trưởng thành.

Bước sang tuổi 50 là con người đã đi được nửa cuộc đời. Muốn một nửa cuộc đời còn lại bình yên, hạnh phúc, có những việc nhất định cần tránh và có những việc nên làm cho bằng được.