-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Thể thao
08/09/2023 10:17Bí quyết để 'Quý ông sân cỏ' Olivier Giroud sở hữu body đẹp không kém gì CR7
Olivier Giroud, cựu tiền đạo Arsenal và Chelsea, được các chị em ưu ái đặt biệt danh là "quý ông sân cỏ" nhờ vẻ ngoài điển trai, lịch lãm thuộc hàng "có số má" trong giới cầu thủ. Chẳng thế mà chân sút người Pháp từng được bình chọn là "cầu thủ Ngoại hạng Anh hấp dẫn nhất hành tinh".
Hiện tại, dù đã bước sang tuổi 37, Olivier Giroud vẫn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước với cơ bụng săn chắc, chuẩn 6 múi cùng bắp chân cường tráng, rắn rỏi. Nhiều trang tin đánh giá rằng, body của anh đẹp hoàn hảo không kém gì so với ngôi sao bóng đá CR7.
Để có vóc dáng vạn người mê này, giống như Cristiano Ronaldo, nhà vô địch World Cup 2018 đã áp dụng một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thói quen tập thể dục thường xuyên.
Giroud rất coi trọng những thức ăn được nạp vào cơ thể. Tiền đạo cao 1,93 m tuyệt đối kiêng những thực phẩm chế biến sẵn, đường và các loại dầu không tốt cho sức khỏe và các loại cocktail được pha bằng những phụ phẩm hóa học khác

Vào buổi sáng, thông thường anh sẽ ăn bánh mì tròn với mứt dâu, lòng trắng trứng và trứng ốp lết giăm bông hoặc bánh mì nướng nâu với trứng khuấy.
Còn bữa trưa, lựa chọn của anh là salad xanh với đậu trộn, cá hồi và cơm, khoai tây nướng với cá ngừ, hoặc thậm chí là mì ống cá ngừ.
Vào bữa tối, anh sẽ ăn cá (đôi khi là cá tuyết chấm đen hoặc bít tết cá ngừ) với bông cải xanh hoặc thịt gà với rau xanh. Thỉnh thoảng, anh ăn bít tết nạc, với salad trộn hoặc rau hấp.
Giroud tập luyện nhiều nên anh sẽ có thêm những bữa ăn nhẹ thường xuyên trong ngày, chủ yếu là trái cây sấy khô và các loại hạt, thanh dinh dưỡng, bỏng ngô và bánh mì chuối.
Chế độ ăn giàu năng lượng nên việc luyện tập của cầu thủ nổi tiếng này cũng phải "xứng tầm". Dù không có lịch huấn luyện thi đấu, Olivier vẫn tích cực tập thể dục, thể thao. Anh chỉ cho phép mình nghỉ ngơi vào một ngày đó là thứ 4 hàng tuần.
Vào ngày cuối tuần, nếu không thi đấu, anh sẽ ưu tiên tập những bài tập tốt cho tim mạch. Thứ 2 đầu tuần, anh chủ yếu tập cơ bụng và nâng tạ. Vào ngày thứ 3, anh tập squat kết hợp cùng với những bài tập tổng hợp khác. Những ngày còn lại trong tuần, người đàn ông đều sử dụng các bài tập một cách linh hoạt và hiệu quả.

Thomas Tuchel, người quản lý cũ của chân sút hàng đầu cho biết: "Oliver tập luyện như người trẻ 20 -24 tuổi. Anh ấy luôn nghiêm túc trong việc rèn luyện thể lực. Do đó, thật dễ hiểu vì sao mà cầu thủ này lại có sức khỏe toàn diện, thân hình cân đối hoàn hảo đến như vậy".
Hiện tại dù đã U40, Olivier vẫn giữ được phong độ đỉnh cao và có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc làm bao người ngưỡng mộ và ganh tỵ.
Minh Ngọc (SHTT)








- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (07/08/25 20:45)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (07/08/25 20:37)




