-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
Thể thao
08/09/2023 10:17Bí quyết để 'Quý ông sân cỏ' Olivier Giroud sở hữu body đẹp không kém gì CR7
Olivier Giroud, cựu tiền đạo Arsenal và Chelsea, được các chị em ưu ái đặt biệt danh là "quý ông sân cỏ" nhờ vẻ ngoài điển trai, lịch lãm thuộc hàng "có số má" trong giới cầu thủ. Chẳng thế mà chân sút người Pháp từng được bình chọn là "cầu thủ Ngoại hạng Anh hấp dẫn nhất hành tinh".
Hiện tại, dù đã bước sang tuổi 37, Olivier Giroud vẫn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước với cơ bụng săn chắc, chuẩn 6 múi cùng bắp chân cường tráng, rắn rỏi. Nhiều trang tin đánh giá rằng, body của anh đẹp hoàn hảo không kém gì so với ngôi sao bóng đá CR7.
Để có vóc dáng vạn người mê này, giống như Cristiano Ronaldo, nhà vô địch World Cup 2018 đã áp dụng một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thói quen tập thể dục thường xuyên.
Giroud rất coi trọng những thức ăn được nạp vào cơ thể. Tiền đạo cao 1,93 m tuyệt đối kiêng những thực phẩm chế biến sẵn, đường và các loại dầu không tốt cho sức khỏe và các loại cocktail được pha bằng những phụ phẩm hóa học khác

Vào buổi sáng, thông thường anh sẽ ăn bánh mì tròn với mứt dâu, lòng trắng trứng và trứng ốp lết giăm bông hoặc bánh mì nướng nâu với trứng khuấy.
Còn bữa trưa, lựa chọn của anh là salad xanh với đậu trộn, cá hồi và cơm, khoai tây nướng với cá ngừ, hoặc thậm chí là mì ống cá ngừ.
Vào bữa tối, anh sẽ ăn cá (đôi khi là cá tuyết chấm đen hoặc bít tết cá ngừ) với bông cải xanh hoặc thịt gà với rau xanh. Thỉnh thoảng, anh ăn bít tết nạc, với salad trộn hoặc rau hấp.
Giroud tập luyện nhiều nên anh sẽ có thêm những bữa ăn nhẹ thường xuyên trong ngày, chủ yếu là trái cây sấy khô và các loại hạt, thanh dinh dưỡng, bỏng ngô và bánh mì chuối.
Chế độ ăn giàu năng lượng nên việc luyện tập của cầu thủ nổi tiếng này cũng phải "xứng tầm". Dù không có lịch huấn luyện thi đấu, Olivier vẫn tích cực tập thể dục, thể thao. Anh chỉ cho phép mình nghỉ ngơi vào một ngày đó là thứ 4 hàng tuần.
Vào ngày cuối tuần, nếu không thi đấu, anh sẽ ưu tiên tập những bài tập tốt cho tim mạch. Thứ 2 đầu tuần, anh chủ yếu tập cơ bụng và nâng tạ. Vào ngày thứ 3, anh tập squat kết hợp cùng với những bài tập tổng hợp khác. Những ngày còn lại trong tuần, người đàn ông đều sử dụng các bài tập một cách linh hoạt và hiệu quả.

Thomas Tuchel, người quản lý cũ của chân sút hàng đầu cho biết: "Oliver tập luyện như người trẻ 20 -24 tuổi. Anh ấy luôn nghiêm túc trong việc rèn luyện thể lực. Do đó, thật dễ hiểu vì sao mà cầu thủ này lại có sức khỏe toàn diện, thân hình cân đối hoàn hảo đến như vậy".
Hiện tại dù đã U40, Olivier vẫn giữ được phong độ đỉnh cao và có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc làm bao người ngưỡng mộ và ganh tỵ.
Minh Ngọc (SHTT)








- Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc (1 giờ trước)
- Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km (1 giờ trước)
- Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình (1 giờ trước)
- Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử (1 giờ trước)
- Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh (1 giờ trước)
- Bất ngờ với hành trình và "kho chứa vàng" của đối tượng cướp tiệm vàng ở Đà Nẵng (1 giờ trước)
- Sau Concert Em Xinh "Say Hi": Nhạc Việt đã sẵn sàng bước ra thế giới? (2 giờ trước)
- Danh tính nghi phạm vụ xả súng đẫm máu ở Minneapolis (2 giờ trước)
- Honda CB1300SF SP Final Edition về Việt Nam giá có thể hơn 500 triệu: Được mệnh danh là "ông vua nakebike", bản cuối cùng được sản xuất (2 giờ trước)
- Tiền vệ Doãn Ngọc Tân gãy 3 xương sườn phải phẫu thuật gấp, lỡ hẹn đội tuyển Việt Nam (2 giờ trước)




