Với nhiều bạn gái, “ngày ấy” dường như là thời điểm khổ sở nhất tháng vì bên cạnh những thay đổi tâm sinh lý, nhiều bạn còn đặt ra các quy định ngặt nghèo.
Với nhiều bạn gái, “ngày ấy” dường như là thời điểm khổ sở nhất tháng vì bên cạnh những thay đổi tâm sinh lý, nhiều bạn còn đặt ra các quy định ngặt nghèo.
Gia nhập “hội kém tắm”
Phụ nữ Việt xưa thường khuyên nhau hạn chế tắm gội trong chu kỳ. Bởi vào thời các bà, các mẹ, nhà tắm kín gió và nước nóng để vệ sinh là hai điều khá xa xỉ, nên việc kiêng tắm rửa để tránh cảm mạo cũng phần nào hợp lý.
Tuy nhiên ở thời hiện đại, nhiều bạn gái vẫn đang đều đặn gia nhập “hội kém tắm” vài ngày một tháng vì những nỗi lo khá… lãng xẹt. Cuộc sống ngày một tiện nghi, bạn gái được khuyến khích vệ sinh vào những “ngày đèn đỏ” để cơ thể luôn sạch sẽ, tránh viêm nhiễm và đặc biệt là luôn tự tin với ngoại hình tươi mới.
 |
| Tắm gội giúp bạn gái dễ chịu hơn trong “ngày đèn đỏ”. |
Nói vậy không có nghĩa là bạn có thể tắm gội thoải mái bất kể thời gian. Để đảm bảo sức khỏe, dù đang trong chu kỳ hay không, các nàng cũng nên tắm gội bằng nước ấm ở nơi kín gió, trong thời gian ngắn và nên sấy khô tóc ngay sau khi gội để tránh bị cảm lạnh.
Một mẹo được khá nhiều chị em chia sẻ trên các diễn đàn là bỏ thêm một chút muối vào nước trước khi gội đầu để tránh rụng tóc. Bởi cùng với sự bài tiết hormone trong “ngày đèn đỏ”, một số bạn gái gặp phải hiện tượng tóc rụng khá nhiều.
Ăn uống “thả ga” để bù năng lượng
Với người bình thường, nhịn ăn sáng đã là cách khởi đầu ngày mới sai lầm. Với những nàng đang trong chu kỳ, khi cơ thể bị mất máu, việc không ăn sáng càng dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Bạn gái có thể rơi vào trạng thái chân tay bủn rủn mất lực, đầu óc choáng váng và đau bụng.
Tuy nhiên, việc ăn uống thả ga sẽ trở thành kẻ thù của vóc dáng bạn gái. Nên dù là ngày thường hay trong chu kỳ, các nàng cũng nên nói không với rượu bia và các chất kích thích. Ngoài ra, ăn nhiều đồ dầu mỡ, có tính hàn, nhiều muối không những khiến các nàng khó duy trì thân hình thon thả, mà còn gây hiện tượng đầy bụng, lạnh bụng trong “ngày ấy”.
 |
| Các nàng nên tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ trong “ngày ấy”. |
Trong những ngày này, bạn gái nên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu protein, khoáng chất như magie để giảm sưng phù, sắt để kích thích tái tạo máu.
Không dám vận động mạnh
Theo quan niệm từ trước đến nay, “ngày đèn đỏ” thường là thời gian bạn gái “án binh bất động”, hạn chế chạy nhảy, tập thể thao. Tuy nhiên, với những cô nàng yêu thích thể thao, việc phải ngồi yên trong thời gian ấy chẳng khác nào cực hình.
Bởi lẽ thực tế họ hoàn toàn đủ sức khỏe để tập luyện đúng phong độ, hết mình cho môn thể thao yêu thích. Chưa kể, tập thể dục trong chu kỳ sẽ giúp cơ thể sản sinh “hormone hạnh phúc” endorphin, từ đó cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ chuột rút. Nhưng vì nỗi lo sợ tràn băng, sử dụng “bảo bối” chưa phù hợp, khiến tâm lý bất an, nên rất nhiều bạn gái mới tự hạn chế mình như vậy.
 |
| Én vàng Phụng Yến, cô nàng nổi tiếng với bộ ảnh “Yoga vòng quanh thế giới” khổ sở hỏi thăm mọi người rằng “Làm sao để vẫn tập Yoga, nhảy Rumba trong những ngày hoa đỏ mà không phải nhìn trước ngó sau?”. |
Thay vì để tình trạng như vậy xảy ra mỗi tháng một lần, bạn gái có thể yên tâm khi tập luyện mà không sợ rơi vào tình huống khó xử nhờ các sản phẩm thiết kế linh hoạt, khả năng thấm hút tốt như băng vệ sinh chuyên vận động Kotex Sport Mới lần đầu tiên được ra mắt tại Việt Nam.
Kotex Sport Mới được thiết kế với công nghệ Flex Fit kèm theo màn đôi nhanh khô, mỏng nhẹ, độ cố định tốt mà vẫn ôm theo từng chuyển động; nhờ vậy nên thấm hút tức thì, ngay cả trong những động tác mạnh mẽ nhất, cho bạn gái hoàn toàn tập trung 100% sức lực cho nhu cầu thể thao của mình trong “ngày ấy”. Thiết kế chuyên biệt của sản phẩm tạo điều kiện cho bạn tập luyện từ những bài tập cơ bản đến những môn thể thao tăng cường.
 |
| Kotex Sport Mới được nhiều bạn gái lựa chọn. Kiều Trinh - cô nàng vừa vào vai bạn Sơn Tùng trong phim mới chia sẻ: “Nhờ Kotex Sport nên bây giờ vào ngày đèn đỏ mình vẫn thoải mái đi quay, đi tập, không ngại ngần nữa”. |
Theo Giang Minh Nguyệt (Tri Thức Trực Tuyến)
