-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
-
Camera ghi cảnh đối tượng cầm dao xông vào nhà chém trọng thương người đàn ông ở Hải Phòng
-
Nữ sinh học giỏi viết vội vàng để kịp nộp bài thi nhưng nhận về 0 điểm, buộc phải học lại kỳ sau, giảng viên thông báo: "Có dấu hiệu gian lận"
-
Diễn biến mới vụ người "tố" C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh bị mời lên làm việc
-
Mẹ dắt con gái ra cầu tàu rồi nhảy xuống biển, để lại di thư khiến ai cũng nghẹn ngào
-
Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật
-
Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo
-
Một hành động của Phương Mỹ Chi làm lộ kết quả Chung kết Em Xinh Say Hi
-
Ngắm dàn vũ khí, khí tài do Việt Nam sản xuất và hiện đại hóa
-
Vượt đèn đỏ với tốc độ 180 km/h, xe SUV gây hoạ ngay trước mũi xe cảnh sát
Gia đình
30/08/2020 10:23Dù là nam hay nữ, nếu có '2 đỏ' vào buổi sáng và '2 mịn' vào buổi tối thì nên ăn mừng vì bạn đang có mạnh máu khỏe, tuổi thọ sẽ cao nếu duy trì tốt
Y học Trung Quốc đánh giá sức khoẻ mạch máu chính là yếu tố quyết định tuổi thọ của một người bởi mạch máu có chức năng vận chuyển nước, oxy, CO2, các chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể, hơn nữa cơ quan này còn liên quan mật thiết đến sức khỏe của não và tim. Một khi mạch máu bị trục trặc thì các bộ phận khác cũng không thể hoạt động trơn tru, đặc biệt với người cao tuổi thì những vấn đề về mạch máu có thể để lại hậu quả nghiêm trọng.

Theo QQ, muốn biết tuổi thọ bản thân thì bạn nên kiểm tra tình trạng mạch máu. Nếu bạn có "2 đỏ" vào buổi sáng và "2 mịn" vào buổi tối nghĩa là mạch máu của bạn càng khỏe mạnh.
2 đỏ gồm:
1. Nước da hồng hào
Người có mạch máu khỏe mạnh thì khả năng lưu thông máu sẽ rất trơn tru, chính vì vậy khi ngủ dậy họ sẽ thấy làn da của mình hồng hào, ấm áp. Ngược lại, khi mạch máu không tốt và máu lưu thông không thông suốt thì khuôn mặt thiếu khí đồng thời trắng bệch, xám xịt thậm chí cảm thấy lạnh giá.

2. Móng tay hồng hào
Chân tay, đặc biệt là phần móng tay, móng chân là vị trí xa tim nhất. Nếu bị tắc nghẽn mạch máu, tim sẽ không thể cung cấp đủ máu cho toàn bộ cơ thể mà tập trung cung cấp máu cho những bộ phận thiết yếu trước, đó là lý do vì sao người thiếu máu thường có móng tay nhợt nhạt.
Tuy nhiên, nếu bạn có móng tay hồng hào, sáng bóng thì điều đó cho thấy mạch máu đang hoạt động trơn tru hơn bao giờ hết.

2 mịn gồm:
1. Đầu
Đầu êm ái có nghĩa là mạch máu não thông suốt, khi nghỉ ngơi vào ban đêm, tuần hoàn máu khắp cơ thể trở nên chậm chạp, nếu mạch máu não hoặc cột sống cổ bị tắc nghẽn thì người bệnh dễ bị đau đầu, mất ngủ và các triệu chứng khác khi ngủ.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy sảng khoái khi ngủ vào ban đêm, điều đó chứng tỏ rằng các mạch máu của bạn đang khỏe mạnh.
2. Hơi thở
Khi mạch máu ở tim hoặc phổi không thông suốt người ta thường cảm thấy tức ngực và thở khò khè khi ngủ, thở không thông, trường hợp nặng có thể bị đau, đây đều là những biểu hiện của mạch máu kém.
Ngược lại, khi hơi thở nhẹ nhàng hay được ví là "mịn màng như lụa" thì điều đó cho cơ thấy cơ thể đang rất thoải mái, các chức năng tim phổi đều đang hoạt động trơn tru.
Làm sao để có thể bảo vệ mạch máu luôn khoẻ mạnh?
Khi mạch máu tắc nghẽn, lý do một mặt có thể đến từ lão hoá gây xơ cứng, một mặt là do các thói quen xấu hàng ngày. Để bảo vệ mạch máu, việc đầu tiên cần làm là đều đặn khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ kiểm tra chức năng mạch máu.
Bên cạnh đó, mỗi người cần từ bỏ các thói quen xấu sau:
1. Thuốc lá và rượu
Thuốc lá, rượu bia có thể kích thích thần kinh não bộ gây hưng phấn, khi con người hưng phấn thì mạch máu sẽ co lại và huyết áp tăng cao, lâu ngày thành mạch máu sẽ trở nên cứng và hẹp lại.
Không những thế trong quá trình sử dụng, các chất độc hại trong thuốc lá, rượu bia sẽ tồn đọng trong mạch máu, đẩy nhanh quá trình hình thành các mảng xơ vữa.
2. Thức ăn nhiều muối
Nhiều người biết rằng ăn quá nhiều muối dễ gây cao huyết áp nhưng trên thực tế, huyết áp cao và tăng mỡ máu thường đi liền với nhau. Huyết áp cao dễ gây tổn thương thành mạch, đẩy nhanh quá trình tổn thương mạch máu và cuối cùng làm hại mạch máu.
3. Thức ăn nhiều chất béo
Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo dễ dẫn đến hình thành mỡ máu.
Bệnh mỡ máu nếu không được kiểm soát hiệu quả sẽ đẩy nhanh quá trình tắc nghẽn mạch máu và gây ra nhiều bệnh lý mạch máu khác nhau, do đó mỡ máu cao cũng là một nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu.
Theo DD (Trí Thức Trẻ)








- Nga nêu thời gian, giấu kín địa điểm ông Putin gặp ông Trump (40 phút trước)
- Phường đông dân ở TPHCM xử "rát" lấn chiếm vỉa hè, bất ngờ tháo dỡ 50 công trình (44 phút trước)
- Mới “sống thử” vài tháng mà bạn trai “chưa ra đến chợ đã hết tiền” (47 phút trước)
- Hiệp Gà: Nếu không bị bắt, biết đâu giờ tôi đã 'xanh cỏ’ rồi (48 phút trước)
- Giả vờ hỏi đường rồi tấn công phủ đầu để cướp xe (55 phút trước)
- Sang đường bất cẩn, thanh niên đi xe đạp gây tai nạn kinh hoàng cho xe ba bánh (57 phút trước)
- "Tối hậu thư" cho dự án điện hạt nhân đầu tiên của Việt Nam (1 giờ trước)
- Không uống một giọt rượu nào vẫn mắc bệnh gan: "Thủ phạm" là 1 thói quen cực xấu! (1 giờ trước)
- Bốc thăm giải châu Á: Tuyển Việt Nam gặp thuận lợi lớn, Malaysia dễ bị loại sớm (1 giờ trước)
- Cận cảnh hiện trường vụ đứt cáp cầu treo ở khu thắng cảnh Tân Cương: 5 người chết, 24 người bị thương (1 giờ trước)




