-
Cục CSGT nêu khó khăn trong việc xử phạt qua camera AI
-
Hiệu trưởng xin lỗi vì suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng
-
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội
-
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
-
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định
-
Va chạm ô tô ở TPHCM, tài xế xe ôm công nghệ tử vong bên cạnh thùng giao đồ ăn
-
Canh củ mài thịt viên: Món canh ấm bụng cho mùa thu dễ làm, trẻ nhỏ cũng mê
-
Lý giải miền Bắc mưa lớn như trút nước, so sánh hai đợt mưa cực đoan tại Hà Nội
-
TP HCM: Xôn xao những tin nhắn vận động phụ huynh học sinh "đóng góp"
-
Xuất hiện hình thái gây mưa đặc biệt nguy hiểm ở miền Bắc
Gia đình
30/05/2025 20:38Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của gần 23.000 người, được thu thâp từ năm 1960. Họ chia những người tham gia vào các nhóm phù hợp dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI - chỉ số ước tính lượng mỡ trong cơ thể dựa trên cân nặng và chiều cao của bạn) khi bắt đầu nghiên cứu và xem trong suốt quá trình nghiên cứu liệu họ có tăng, giảm hay giữ nguyên cân nặng. Sau đó, các nhà nghiên cứu kiểm tra hồ sơ bệnh viện và số ca tử vong.

Kết quả cho thấy, những người giảm cân ít có khả năng mắc các bệnh tim, đột quỵ, ung thư, hen suyễn và các bệnh về phổi như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Bên cạnh đó, họ cũng ít có khả năng tử vong vì bất kì nguyên nhân nào trong 35 năm tiếp theo.
Tiến sĩ Aayush Visari, nhà nghiên cứu lâm sàng tại Trường Y khoa Rutgers Robert Wood Johnson ở New Jersey (Mỹ) và là tác giả nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu này rất quan trọng vì nó cung cấp bằng chứng về mối quan hệ giữa việc giảm cân với bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong sớm”.
Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng thừa nhận một số hạn chế, điển hình như BMI được sử dụng trong thử nghiệm để theo dõi cân nặng của người tham gia có thể là một phép đo chưa hoàn hảo. Bởi BMI không cho biết mỡ được lưu trữ ở đâu hoặc một người có bao nhiêu cơ - các yếu tố có thể ảnh hưởng đến rủi ro sức khỏe. Chính vì vậy, sẽ cần những nghiên cứu trong tương lai để làm rõ tầm quan trọng của giảm cân ở người trung niên.
Theo trang Healthday, một số thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và tốt cho sức khỏe tổng thể.
Các chuyên gia khuyên bạn nên dành 150 phút tập thể dục vừa phải (như đi bộ, đạp xe) mỗi tuần, cùng với 2 ngày tập luyện tăng cường cơ bắp trong tuần. Trang CNN đưa tin, chế độ ăn Địa Trung Hải giàu trái cây, rau, hạt và dầu olive cũng có thể mang lại nhiều lợi ích.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san JAMA Network Open.
Theo Lê Tuyết (Suckhoecong.vn)








- Thu nhập bình quân người Việt Nam dự kiến đạt 8.500 USD năm 2030 (15:42)
- Cục CSGT nêu khó khăn trong việc xử phạt qua camera AI (15:40)
- Việt Nam có 1,6 triệu thanh niên '3 không' (15:38)
- Hiệu trưởng xin lỗi vì suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng (15:37)
- Con trai NSND Xuân Bắc cùng bố nửa đêm chống bão (15:25)
- Bí ẩn đau lòng về cậu bé 3 tuổi không ai biết đến sự tồn tại cho đến khi đã qua đời (15:18)
- Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội (15:13)
- Rolls-Royce Cullinan bản đặc biệt vừa về Việt Nam, giá lăn bánh gần 50 tỷ đồng (15:13)
- iPhone lập kỷ lục, Samsung cũng hưởng lợi (15:06)
- Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn (15:05)




