-
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể -
Hà Nội bất ngờ rào đóng cầu Long Biên, người dân ngơ ngác, giao thông hỗn loạn -
Bạch Mã (Huế) hứng chịu trận mưa "kỷ lục" Việt Nam, đứng thứ hai thế giới! -
Nghĩa vụ quân sự có giới hạn với người chuyển giới? Quy định pháp luật và quyền lợi ít ai biết -
Một người phụ nữ tử vong do điện giật ở Đà Nẵng: Nhà còn ngập nước phải tổ chức đám tang nhờ
Gia đình
30/05/2025 20:38Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của gần 23.000 người, được thu thâp từ năm 1960. Họ chia những người tham gia vào các nhóm phù hợp dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI - chỉ số ước tính lượng mỡ trong cơ thể dựa trên cân nặng và chiều cao của bạn) khi bắt đầu nghiên cứu và xem trong suốt quá trình nghiên cứu liệu họ có tăng, giảm hay giữ nguyên cân nặng. Sau đó, các nhà nghiên cứu kiểm tra hồ sơ bệnh viện và số ca tử vong.
Kết quả cho thấy, những người giảm cân ít có khả năng mắc các bệnh tim, đột quỵ, ung thư, hen suyễn và các bệnh về phổi như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Bên cạnh đó, họ cũng ít có khả năng tử vong vì bất kì nguyên nhân nào trong 35 năm tiếp theo.
Tiến sĩ Aayush Visari, nhà nghiên cứu lâm sàng tại Trường Y khoa Rutgers Robert Wood Johnson ở New Jersey (Mỹ) và là tác giả nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu này rất quan trọng vì nó cung cấp bằng chứng về mối quan hệ giữa việc giảm cân với bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong sớm”.
Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng thừa nhận một số hạn chế, điển hình như BMI được sử dụng trong thử nghiệm để theo dõi cân nặng của người tham gia có thể là một phép đo chưa hoàn hảo. Bởi BMI không cho biết mỡ được lưu trữ ở đâu hoặc một người có bao nhiêu cơ - các yếu tố có thể ảnh hưởng đến rủi ro sức khỏe. Chính vì vậy, sẽ cần những nghiên cứu trong tương lai để làm rõ tầm quan trọng của giảm cân ở người trung niên.
Theo trang Healthday, một số thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và tốt cho sức khỏe tổng thể.
Các chuyên gia khuyên bạn nên dành 150 phút tập thể dục vừa phải (như đi bộ, đạp xe) mỗi tuần, cùng với 2 ngày tập luyện tăng cường cơ bắp trong tuần. Trang CNN đưa tin, chế độ ăn Địa Trung Hải giàu trái cây, rau, hạt và dầu olive cũng có thể mang lại nhiều lợi ích.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san JAMA Network Open.
Theo Lê Tuyết (Suckhoecong.vn)
- Cảnh báo khẩn cấp: Lũ lịch sử đe dọa sông Thu Bồn, Huế - Đà Nẵng tái ngập sâu diện rộng (19:37)
- Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng (19:11)
- Lãnh đạo AFF và Thái Lan đã có mặt tại Hà Nội để xin lỗi về sự cố hiển thị sai Quốc kỳ Việt Nam (1 giờ trước)
- Mục sở thị độ giàu "khủng" của Huấn Hoa Hồng: Căn nhà "dát vàng", bộ sưu tập xe sang (1 giờ trước)
- Không khí lạnh mạnh tràn về, Hà Nội mưa rét sâu và kéo dài (2 giờ trước)
- Hàn Quốc trao tặng huân chương cao quý nhất cho Tổng thống Trump vì nỗ lực hòa bình (2 giờ trước)
- TP HCM: "Đinh tặc" tái xuất với "vũ khí mới" miễn nhiễm với xe hút đinh (2 giờ trước)
- Đột kích sào huyệt ở Campuchia, triệt phá đường dây lừa tình, giả danh công an, chiếm đoạt hơn 300 tỷ đồng (2 giờ trước)
- Cho bạn thân vay tiền vài lần, tôi mới ngấm câu nói của vợ: "Đến khi anh không cho vay nữa, người ta sẽ oán giận anh" (3 giờ trước)
- Bắt tạm giam và khám xét nơi ở của nữ hiệu trưởng Doãn Thị Lệ Xuân (3 giờ trước)