Xin hỏi một đĩa bún thịt nướng chứa bao nhiêu kcal? Tôi làm việc nhẹ nhàng, không vận động mạnh nên ăn bao nhiêu kcal một ngày? (Nam).
Trả lời:
Chào bạn,
Bún thịt nướng khá giàu calo. Theo công thức phân tích thành phần năng lượng của một tô bún thịt nướng cỡ vừa, có thể tính được tổng năng lượng của món này là 556 kcal, tương đương gần ba chén cơm trắng.
Cụ thể cách tính lượng calo của một tô bún thịt nướng bao gồm tổng năng lượng của các thành phần thực phẩm cơ bản sau:
Nhu cầu năng lượng hằng ngày cho một người làm việc nhẹ nhàng, không vận động mạnh như bạn khoảng 1.735 kcal.
Theo Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt (VnExpress.net)
