dinh dưỡng-Bảng xếp hạng 5 loại trái cây giàu đạm không thua kém thịt, 2 vị trí đầu thường được coi là 'quả quê' ở Việt Nam
-
Bảng xếp hạng 5 loại trái cây giàu đạm không thua kém thịt, 2 vị trí đầu thường được coi là 'quả quê' ở Việt Nam
Nói đến thực phẩm chứa đạm, chúng ta thường nghĩ ngay đến thịt. Thế nhưng, có một số loại trái cây rõ là “đồ chay” nhưng giàu đạm chẳng kém nhiều loại thịt, thậm chí nhiều hơn.
-
Ba không khi ăn rau dền
Rau dền là loại cây dễ trồng, lớn nhanh như thổi, có thể nấu canh ngon ngọt, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý 3 điều để tránh các tác dụng phụ của loại rau này.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ ăn tối trong 1 tháng?
20/06/2025 07:55Nhịn ăn tối có thể khiến bạn giảm cân nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
-
Việt Nam có loại hải sản nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè
19/06/2025 14:05Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi mát khác biệt trong mùa hè nóng nực.
-
Mùa hè ăn thịt này còn bổ hơn thịt bò, tốt cho sức khỏe hơn thịt lợn nhưng giá lại rẻ hơn rất nhiều!
19/06/2025 07:37Nếu bạn không ăn loại thịt vừa ngon, bổ, thanh nhiệt lại nhiều lợi ích sức khỏe lẫn làm đẹp này vào mùa hè thì quả là đáng tiếc!
-
Ăn đồ luộc trong 20 năm, người phụ nữ bị loét da
16/06/2025 14:35Sợ dầu mỡ, người này chỉ ăn đồ luộc trong 20 năm gây loét da không rõ nguyên nhân. Nhưng bệnh tình lại biến mất khi cô ăn dầu mỡ trở lại.
-
Nghiên cứu kéo dài 20 năm của Đại học Harvard phát hiện: Loại quả người Việt thường ăn có liên quan đến tuổi thọ, người trung niên và cao tuổi nên biết sớm
14/06/2025 13:45Loại quả quen thuộc hàng ngày hóa ra có nhiều công dụng hơn chúng ta tưởng.
-
Chàng trai suy thận sau khi ăn 2 miếng rau: 2 loại rau có vị đắng phải bỏ ngay, rửa dao thớt thật kỹ
11/06/2025 08:16Người này nhập viện trong tình trạng sốc, tăng lactate máu, mất cân bằng điện giải và suy thận.
-
Nói thẳng khuyên thật: Chỉ người 'dại' mới kết hợp 5 thứ này với thịt lợn, ngon miệng nhất thời nhưng bệnh tật mãi về sau!
09/06/2025 06:47Mê đến đâu cũng đừng kết hợp thịt lợn với 5 thứ dưới đây nữa. Nếu không, cái giá phải trả sẽ là sức khỏe của bản thân và gia đình bạn!
-
Ăn rau tốt cho sức khỏe nhưng có 4 loại rau ăn nhiều dễ bị sỏi thận, suy thận, loại thứ chợ Việt cũng có
08/06/2025 08:37Rau củ và thực phẩm giàu dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, với những người có nguy cơ về thận, việc lựa chọn thực phẩm cần cẩn trọng hơn.
-
3 không khi ăn trứng vịt lộn
07/06/2025 13:52Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Bạn lưu ý không nên ăn loại trứng này vào tối muộn, không dùng kết hợp với trà đặc…
-
Khi mua tôm, phải 'căng mắt' để tránh 5 loại 'tôm hormone' độc hại này, người đi chợ lâu năm vẫn dễ nhầm!
07/06/2025 08:50Một số lưu ý nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh mua phải “tôm hormone” đã không ngon còn gây hại nặng nề cho sức khỏe.
-
7 loại cá được ví như 'nhân sâm dưới nước', thậm chí tốt hơn thịt gấp 10 lần
06/06/2025 14:29So với thịt đỏ, các loại cá này không chỉ dễ tiêu hóa hơn mà còn chứa nhiều axit béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất quan trọng. Đi chợ gặp là phải mua liền tay.
-
Thịt gà: 'Thực phẩm quý' nhưng coi chừng gây họa nếu ăn sai cách vào mùa hè!
02/06/2025 16:06Thịt gà từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, thậm chí còn được Đông y xem là vị thuốc quý. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả, thịt gà có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
Uống gì buổi sáng để 'cuốn bay' mỡ thừa? 5 thức uống đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
02/06/2025 10:33Theo chia sẻ từ Josiah Tsg, một vận động viên, huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Mỹ, việc tận dụng một số loại đồ uống vào buổi sáng khi bụng đói có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
-
Bí mật 'ăn uống' để da mãi 'trẻ': Đâu là 'bạn tốt', đâu là 'kẻ thù'
29/05/2025 16:04Bạn có tin rằng chỉ cần thay đổi những gì mình ăn, bạn đã có thể "tua chậm" đồng hồ lão hóa và sở hữu làn da khỏe đẹp rạng ngời?
-
Chuyên gia 'bật mí' 6 'siêu dưỡng chất' tạo lập 'khiên chắn' miễn dịch giúp bảo vệ khỏi Covid-19
29/05/2025 14:02Khi những thông tin về sự trở lại của COVID-19 khiến nhiều người lo lắng, việc trang bị cho mình một "lá chắn" từ bên ngoài là chưa đủ. Chuyên gia dinh dưỡng Trương Ngữ Hy nhấn mạnh, chính hệ miễn dịch vững chắc từ bên trong mới là "vũ khí" tối thượng.
-
Bữa sáng được coi là 'vua' của các bữa ăn trong ngày, vậy nên chọn gì để tốt cho sức khỏe
28/05/2025 10:27Sau giấc ngủ dài, cơ thể bạn như một cỗ máy cần được "khởi động" đúng cách, và bữa sáng chính là chìa khóa quan trọng cho một ngày làm việc hiệu quả.
-
Nếu ăn phở mà yêu cầu không hành lá, bạn đã bỏ lỡ 'siêu thực phẩm' có nhiều công dụng cho sức khỏe
28/05/2025 09:08Có lẽ bạn chỉ xem hành lá là thứ gia vị điểm xuyết cho tô phở thêm hấp dẫn, nhưng thực tế, loại rau thơm này lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
-
Ăn rau mồng tơi: 3 điều 'cấm kỵ' để bảo vệ sức khỏe
27/05/2025 14:43Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc của mùa hè, nổi tiếng với nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý 3 điều quan trọng sau đây khi chế biến và thưởng thức loại rau này:
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Truyền thông Kỷ nguyên Việt
Địa chỉ: Số 61, ngõ 39 phố Hào Nam, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Phan Tất Đức - SĐT: 0965648686 - Email: [email protected]
Giấy phép thiết lập trang Thông tin điện tử trên mạng số 217/GP-SVHTT do Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội cấp ngày 03/6/2025
Chính sách bảo mật Liên hệ, báo cáo, phản hồi (click here) RSS