Dinh dưỡng
Ăn rau tốt cho sức khỏe nhưng có 4 loại rau ăn nhiều dễ bị sỏi thận, suy thận, loại thứ chợ Việt cũng có

Ăn rau tốt cho sức khỏe nhưng có 4 loại rau ăn nhiều dễ bị sỏi thận, suy thận, loại thứ chợ Việt cũng có

08/06/2025 08:37
Rau củ và thực phẩm giàu dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, với những người có nguy cơ về thận, việc lựa chọn thực phẩm cần cẩn trọng hơn.
3 không khi ăn trứng vịt lộn

3 không khi ăn trứng vịt lộn

07/06/2025 13:52
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Bạn lưu ý không nên ăn loại trứng này vào tối muộn, không dùng kết hợp với trà đặc…
Khi mua tôm, phải 'căng mắt' để tránh 5 loại 'tôm hormone' độc hại này, người đi chợ lâu năm vẫn dễ nhầm!

Khi mua tôm, phải 'căng mắt' để tránh 5 loại 'tôm hormone' độc hại này, người đi chợ lâu năm vẫn dễ nhầm!

07/06/2025 08:50
Một số lưu ý nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh mua phải “tôm hormone” đã không ngon còn gây hại nặng nề cho sức khỏe.
7 loại cá được ví như 'nhân sâm dưới nước', thậm chí tốt hơn thịt gấp 10 lần

7 loại cá được ví như 'nhân sâm dưới nước', thậm chí tốt hơn thịt gấp 10 lần

06/06/2025 14:29
So với thịt đỏ, các loại cá này không chỉ dễ tiêu hóa hơn mà còn chứa nhiều axit béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất quan trọng. Đi chợ gặp là phải mua liền tay.
Thịt gà: 'Thực phẩm quý' nhưng coi chừng gây họa nếu ăn sai cách vào mùa hè!

Thịt gà: 'Thực phẩm quý' nhưng coi chừng gây họa nếu ăn sai cách vào mùa hè!

02/06/2025 16:06
Thịt gà từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, thậm chí còn được Đông y xem là vị thuốc quý. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả, thịt gà có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Uống gì buổi sáng để 'cuốn bay' mỡ thừa? 5 thức uống đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

Uống gì buổi sáng để 'cuốn bay' mỡ thừa? 5 thức uống đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

02/06/2025 10:33
Theo chia sẻ từ Josiah Tsg, một vận động viên, huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Mỹ, việc tận dụng một số loại đồ uống vào buổi sáng khi bụng đói có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Bí mật 'ăn uống' để da mãi 'trẻ': Đâu là 'bạn tốt', đâu là 'kẻ thù'

Bí mật 'ăn uống' để da mãi 'trẻ': Đâu là 'bạn tốt', đâu là 'kẻ thù'

29/05/2025 16:04
Bạn có tin rằng chỉ cần thay đổi những gì mình ăn, bạn đã có thể "tua chậm" đồng hồ lão hóa và sở hữu làn da khỏe đẹp rạng ngời?
Chuyên gia 'bật mí' 6 'siêu dưỡng chất' tạo lập 'khiên chắn' miễn dịch giúp bảo vệ khỏi Covid-19

Chuyên gia 'bật mí' 6 'siêu dưỡng chất' tạo lập 'khiên chắn' miễn dịch giúp bảo vệ khỏi Covid-19

29/05/2025 14:02
Khi những thông tin về sự trở lại của COVID-19 khiến nhiều người lo lắng, việc trang bị cho mình một "lá chắn" từ bên ngoài là chưa đủ. Chuyên gia dinh dưỡng Trương Ngữ Hy nhấn mạnh, chính hệ miễn dịch vững chắc từ bên trong mới là "vũ khí" tối thượng.