Dinh dưỡng
Giảm 26kg trong 6 tháng nhờ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn

Giảm 26kg trong 6 tháng nhờ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn

07/05/2025 09:23
Người phụ nữ bắt đầu bữa ăn bằng thịt, cá, trứng hoặc đậu phụ, sau đó mới chuyển sang cơm, bánh mì.
Tiểu đường ‘rất sợ’ 1 loại gia vị Việt Nam có nhiều: Chuyên gia Mỹ nói ‘tốt ngang thuốc kê đơn’

Tiểu đường ‘rất sợ’ 1 loại gia vị Việt Nam có nhiều: Chuyên gia Mỹ nói ‘tốt ngang thuốc kê đơn’

06/05/2025 16:14
Có một loại gia vị được phát hiện có đặc tính chống tiểu đường tương tự thuốc hạ đường huyết Metformin, một chuyên gia Mỹ tiết lộ.
Khuyên chân thành: 4 loại gia vị dùng ít thì cực tốt, dùng nhiều hóa cực hại nhưng đa số mọi người làm theo sở thích

Khuyên chân thành: 4 loại gia vị dùng ít thì cực tốt, dùng nhiều hóa cực hại nhưng đa số mọi người làm theo sở thích

06/05/2025 14:46
Gia vị là “linh hồn” của ẩm thực, còn mang nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng nếu dùng quá mức thì chúng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe.
Chuối có màu gì bổ dưỡng nhất?

Chuối có màu gì bổ dưỡng nhất?

06/05/2025 08:38
Tùy từng giai đoạn, chuối có những giá trị dinh dưỡng khác nhau, các chuyên gia đánh giá quả còn xanh bổ dưỡng hơn.
Ra chợ nhớ 5 nguyên tắc 'cũ nhưng vàng' này để chọn được khoai tây ngon, bở, giàu dinh dưỡng

Ra chợ nhớ 5 nguyên tắc 'cũ nhưng vàng' này để chọn được khoai tây ngon, bở, giàu dinh dưỡng

05/05/2025 10:30
Nhớ được 5 điều đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chọn được khoai tây tươi ngon, nhiều dinh dưỡng mà lại đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả gia đình.
Người dân 5 vùng trường thọ đều tránh một loại thức ăn

Người dân 5 vùng trường thọ đều tránh một loại thức ăn

05/05/2025 09:15
Dù có chế độ ăn khác biệt nhưng người dân của 5 vùng trường thọ đều rất ít tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.
5 không khi ăn thịt vịt

5 không khi ăn thịt vịt

29/04/2025 08:08
Bạn không được ăn thịt vịt chưa chín kỹ, không ăn nhiều da, không để loại thịt này ở nhiệt độ phòng quá lâu…
Làm món ăn từ loại quả đang siêu hot và mệnh danh là "nữ hoàng chống lão hóa", chống nắng, sáng da

Làm món ăn từ loại quả đang siêu hot và mệnh danh là "nữ hoàng chống lão hóa", chống nắng, sáng da

28/04/2025 10:48
Không chỉ vì màu sắc bắt mắt hay vị chua ngọt hấp dẫn, mà vì loại quả nhỏ bé này được giới khoa học mệnh danh là "siêu thực phẩm" với loạt công dụng tuyệt vời cho cơ thể.