-
Bình “kiểm” nói bị trầm cảm, không nhớ phạm tội ra sao
-
Ứng phó siêu bão Ragasa: Đà Nẵng sẵn sàng cấm biển, Lào Cai sẽ di dời dân để tránh sạt lở
-
Chủ tịch nước Lương Cường dự lễ kỷ niệm 80 năm thành lập Liên Hợp Quốc
-
Cô gái mắc ung thư đại trực tràng ở tuổi 28
-
Xét tuyển học bạ: Bỏ hay giữ?
-
Nam thanh niên bị đứt lìa khí quản vì vướng vào dây điện giữa đường
-
5 món canh dưỡng sinh mùa thu: Thanh phổi, bổ khí cho cả gia đình
-
Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin mắc ung thư
-
Nam MC đầu tiên của Olympia: Con trai nhà thơ có tác phẩm được in trong SGK, bén duyên nghề dẫn từ khoảnh khắc "bị ép" lên sóng
-
6 dấu hiệu cảnh báo sớm gan đang tích trữ quá nhiều mỡ
Gia đình
26/02/2018 22:47Ngồi quá lâu, nguy cơ mắc tới 9 loại ung thư này
Charles E Matthews, công tác tại Viện Ung thư Quốc gia, Hoa Kỳ, tác giả chính của nghiên cứu mới này cho biết:
“Trong thực tế, vì yêu cầu công việc, có đến 37,2% người lao động làm việc từ 40 – 48 giờ/tuần, 12,5% người lao động làm việc trên 60 giờ/tuần. Do đó, việc ngồi lâu không tốt cho cơ thể con người.

Đó là chưa tính đến thời gian bạn ngồi ở nhà xem tivi, ngồi trên xe khi di chuyển, ngồi xem phim, ăn uống,… Điều này tạo ra nguy cơ nghiêm trọng cho cả sức khỏe lẫn năng suất làm việc”.
Việc ngồi lâu không tốt cho cơ thể con người. Chỉ cần ngồi yên trong một giờ mỗi ngày cũng khiến cho chúng ta gia tăng nguy cơ mắc tới 9 loại ung thư khác nhau như ung thư vú, đại tràng, phổi, đầu hay cổ...
Đặc biệt, ngồi lâu còn khiến cho con người hoạt động thể chất ít hơn, dẫn đến tử vong sớm do bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường type 2, cao huyết áp, bệnh não,…
Theo ông Charles, mọi người nên xem việc ngồi quá lâu là kẻ thù với cơ thể và tích cực vận động nhiều hơn.
“Có rất nhiều lý do để mọi người nên vận động nhiều hơn. Giảm ngồi và làm các hoạt động nhẹ giúp ích rất lớn cho sức khỏe của bạn.
Những nghiên cứu gần đây của tôi cũng chỉ ra, việc giảm tối thiểu 7h ngồi yên trong một tuần làm giảm nguy cơ tử vong lên đến 20%.
Video: 6 cách bảo vệ sức khỏe khi trời lạnh dưới 10 độ
Đặc biệt, thay vì dành 25 giờ để ngồi mỗi tuần, bạn nên dành một số lượng thời gian tương đương như vậy để chạy marathon, điều này cũng sẽ giúp nguy cơ tử vong và nguy cơ ung thư giảm thêm nhiều lần nữa.
Cơ thể con người được thiết kế để hoạt động, chính vì vậy, hãy tích cực vận động, đưa cơ thể trở về đúng với trạng thái, chức năng của nó”, ông Charles chia sẻ.
Theo Chi Lê (VTC.vn)








- Người đàn ông đứng trên vỉa hè bất ngờ lao vào gầm container, tử vong tại chỗ: Khoảnh khắc ám ảnh (34 phút trước)
- Rộ lừa đảo sau sự cố tại CIC, ngân hàng cảnh báo 7 thủ đoạn (46 phút trước)
- Trớ trêu Mbappe phải mừng Dembele ẵm Cúp C1 lẫn Quả bóng vàng trước (46 phút trước)
- Bình “kiểm” nói bị trầm cảm, không nhớ phạm tội ra sao (53 phút trước)
- Không chỉ Ưng Hoàng Phúc và Ngũ Hổ tướng, lộ diện nhân vật đặc biệt bị công an mời lên làm việc (57 phút trước)
- Hổ tấn công người huấn luyện đến chết (58 phút trước)
- Con trai trở về sau 33 năm thất lạc, tặng mẹ căn nhà, thẻ tín dụng đủ dưỡng già (1 giờ trước)
- Ba công cụ AI của Google ‘gây sốt’ tại Việt Nam (1 giờ trước)
- Văn Mai Hương gây ấn tượng tại sự kiện quốc tế, chạm mặt loạt sao đình đám (1 giờ trước)
- Quyết định làm rung chuyển Aston Villa (1 giờ trước)




