Một bài tập nằm kết hợp nhịp thở từ Nhật Bản đang được chia sẻ mạnh nhờ lời giới thiệu có thể hỗ trợ làm gọn vòng eo chỉ với 10 phút tập mỗi ngày.

Lối sống ít vận động đang âm thầm gây tổn thương xương khớp cho 1,7 tỷ người trên thế giới. Chỉ 2 phút vận động sau mỗi 28 phút ngồi có thể cứu vãn cột sống trước nguy cơ thoái hóa sớm.

Chính phủ Hàn Quốc vừa công bố lộ trình lập pháp đầy tham vọng nhằm bảo vệ thời gian nghỉ ngơi của người lao động, bao gồm quyền từ chối tin nhắn công việc sau giờ làm và chuẩn hóa chế độ nghỉ nửa ngày.

Trong kỷ nguyên số, việc gắn bó hàng giờ với máy tính hay điện thoại là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, ít ai lường trước được rằng, chính thói quen này lại đang âm thầm "gieo mầm" cho một hội chứng mang tên "tư thế cổ", gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Chẳng có tiền mua vàng nhưng check giá vàng xong vẫn thấy nhói cả tim…

Tập thể dục là cách tốt nhất để phòng bệnh đau vai gáy cổ cho dân văn phòng, những người ngồi nhiều, ít vận động.

Hôm nay (15/2, tức mùng 6 tháng Giêng) là ngày đầu tiên đi làm sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người ở Hà Nội trong cảnh "dở khóc dở cười" không tìm được chỗ ăn trưa. Các hàng quán đông nghịt người, hết thực phẩm giữa trưa.

Dân văn phòng cuối năm rộn ràng kinh doanh kiếm thêm nguồn thu mới.

Hơn một nửa trong số chúng ta dành nhiều hơn 6 tiếng/ngày chỉ để ngồi. Ngồi có thể biến một hoạt động dường như vô hại trở nên nguy hiểm.

Ngồi lâu đe dọa rất lớn đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ tử vong, bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, sa sút trí tuệ.

Hầu hết dân văn phòng đều gặp phải các cơn đau dai dẳng như đau lưng, cổ hoặc khớp. Sau đây là những sai lầm khiến vấn đề này ngày càng trầm trọng hơn.

Áp lực công việc, ăn quá nhanh, vừa ăn vừa làm việc khác hay lạm dụng cà phê là những nguyên nhân khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh đau dạ dày.

Ngồi quá nhiều trong thời gian dài có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, và gia tăng nguy cơ mắc những bệnh mãn tính như tim mạch, thoái hóa, mắt, xương khớp.

Áp lực công việc và những thói quen xấu khiến tỷ lệ mắc những bệnh về lưng, cột sống, dạ dày….ở dân văn phòng tăng cao. Dưới đây là những sai lầm mà dân văn phòng thường mắc phải.

Cô gái chia sẻ mỗi ngày chỉ mất 20 nghìn đồng tiền ăn bao gồm 2 gói mì, cơm, 1 quả trứng, còn lại là ăn ké của đồng nghiệp và uống nước lọc ở công ty.

Do tính chất công việc nên dân văn phòng thường có nhiều thói quen ăn uống sai cách, khiến chúng dần mang đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.

Cây mít "độc lạ" sống giữa văn phòng vẫn cho ra quả rất tốt, cộng đồng mạng đang thắc mắc ăn mít ở cây này có khác gì mít ở vườn không?

Khi phải ngồi làm việc liên tục nhiều giờ cộng với thói quen ngồi làm việc sai tư thế của dân văn phòng sẽ trở thành nguyên nhân chính ảnh hưởng tới đốt sống cổ và gây ra tình trạng thoái hóa.