dân văn phòng

Dân văn phòng đừng chủ quan khi thoái hóa đốt sống cổ

Mỏi cổ gáy, vai và đau nửa đầu, hạn chế vận động mỗi khi xoay trở khớp cổ là những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ - bệnh đang âm thầm tấn công giới văn phòng.

13/11/2017 22:53:49

Biên tập viên bị hủy khớp tay do…gõ bàn phím quá nhiều

Khi tới bệnh viện thăm khám, các khớp ngón tay chị Quỳnh Anh đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được.

10/10/2017 16:53:00

Biết hậu họa khôn lường này dân văn phòng còn dám ăn trưa tại bàn làm việc?

Thói quen ăn uống tại bàn làm việc trong giờ ăn trưa được xem là tiện lợi, tiết kiệm thời gian nhưng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

27/07/2017 20:56:00

Lý do dân văn phòng thường xuyên khô mắt

Mắt chớp ít hơn 60% khi tập trung làm việc, môi trường máy lạnh hanh khô, đeo kính áp tròng... là những nguyên nhân phổ biến.

30/06/2017 22:07:00

6 cách tuyệt vời đánh bại cơn buồn ngủ giữa trưa không cần cà phê

Dùng cà phê để đánh bại cơn buồn ngủ giữa trưa có thể gây hại sức khỏe. Do đó, hãy tham khảo và áp dụng 6 cách dưới đây để có kết quả tốt nhất cho bạn.

05/04/2017 17:32:00

Mối nguy hiểm từ những chiếc cốc trên bàn làm việc

Trà hoặc cà phê là thức uống quen thuộc với nhân viên văn phòng. Tuy nhiên những chiếc cốc đựng cà phê dù có được vệ sinh hàng ngày vẫn tiềm ẩn nguy cơ về vi khuẩn.

31/10/2016 22:20:00

Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc

Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể, hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.

06/09/2016 23:02:00

Tác hại khi sử dụng chuột máy tính quá nhiều

Sử dụng chuột máy tính quá nhiều có thể gây sức ép lên cổ tay, làm chai tay, đau khuỷu tay, cánh tay hay viêm gân.

04/08/2016 21:23:00

Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt

Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi gần như hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.

02/08/2016 01:20:00

Nguy hiểm khi ngồi máy tính 8-10 giờ mỗi ngày

Nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc trên máy tính từ 8-10 tiếng/ngày là những người có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp và cột sống.

28/06/2016 22:27:00

Làm thế nào để làm việc hiệu quả trong thời tiết mùa hè nắng nóng, oi bức?

Thời tiết nóng nực không những làm ảnh hưởng tới sức khoẻ con người mà còn là hiệu quả công việc nữa khi chúng làm cho bạn cạn kiệt năng lượng.

02/06/2016 23:10:00

Sai lầm thường gặp khi ngủ trưa cần phải tránh

Đối với nhiều người, giấc ngủ trưa là rất quan trọng giúp tỉnh táo hơn trong công việc tiếp theo. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhu cầu ngủ trưa ở mỗi người hoàn toàn không giống nhau.

30/05/2016 16:32:00

Ngồi điều hòa, ăn cơm hộp dễ đột tử

Stress, lười vận động, ăn uống thiếu kiểm soát khiến dân văn phòng dễ bị "kẻ giết người số một" tấn công.

18/05/2016 13:49:00

Hiểm họa bệnh lưu thông máu kém dân văn phòng phải biết

Chị Hoa ở Bắc Giang thường đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, tê mỏi chân tay và được chẩn đoán lưu thông máu kém dù mới ngoài 30 tuổi.

08/04/2016 16:13:38

Xử trí hội chứng ống cổ tay dân văn phòng thường gặp

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện khi bạn làm việc liên quan đến gấp duỗi cổ tay hoặc nâng cánh tay thường xuyên như đánh máy tính, cầm điện thoại, nắm vô-lăng xe...

26/11/2015 21:38:37

Hệ lụy đáng ngờ của ngồi bắt chéo chân

Nhiều người vẫn cho rằng ngồi bắt chéo hai chân có thể gây hại cho sức khỏe của bạn như tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch hay giảm lưu thông máu. Những điều này chính xác đến đâu?

03/11/2015 15:53:00

15 công việc lương cao cho người không muốn ngồi văn phòng

CareerBuilder và Economic Modeling Specialists Intl cho biết, 90% công việc có lương cao mà không phải ngồi ở văn phòng thuộc ngành có liên quan đến y tế.

25/10/2015 14:20:42

Khắc phục sạm da vì sử dụng máy tính

Mẹo làm đẹp xin mách bạn những cách bảo vệ làn da trước những tác hại từ máy tính để bạn luôn tươi trẻ.

21/10/2015 01:42:04