Ngủ gục đầu trên bàn, tưởng như chỉ là một thói quen rất đỗi bình thường. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen không chỉ gây ảnh hưởng tới cột sống mà còn kéo theo những căn bệnh về mắt, dạ dày hay hệ hô hấp...

Bạn có bao giờ tự so sánh mình hồi mới đi làm và hiện tại, khi đã làm việc một thời gian rất dài rồi không? Nếu có, chắc hẳn bạn sẽ nhận ra vô số sự khác nhau đấy.

Ít ai nghĩ rằng, từ một cô gái văn phòng xin nghỉ việc với lý do ngại với công ty vì mang bầu liên tục... nay đã thành chủ một doanh nghiệp thời trang và là trùm buôn Saffron - “vàng đỏ” lớn nhất Việt Nam.

Những “tuyệt chiêu” chăm sóc da dành riêng cho các chị em văn phòng dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu một làn da trắng mịn, tươi trẻ bất chấp máy lạnh hay tia có hại từ màn hình máy tính.

Theo các chuyên gia, việc ngồi hàng giờ liền gây nhiều tác hại xấu cho cơ thể, trong đó có nguy cơ mắc tới 9 loại bệnh ung thư khác nhau.

Anh chàng quả là biết giữ lời hứa, các chị nhân viên văn phòng hôm nay cứ gọi là cười như được mùa.

Sau những giây phút cân não căng thẳng trong suốt 120 phút thi đấu, trước khi hạ đối thủ trên loạt sút luân lưu của đội tuyển U23 Việt Nam trong trận bán kết chiều nay, người hâm mộ Việt Nam đã thực sự vỡ oà sung sướng khi những cầu thủ đội nhà làm nên lịch sử.

Các cơn đau vai gáy thường là dấu hiệu báo động cột sống đang gặp vấn đề, về lâu dài có thể làm giảm khả năng vận động.

Mỏi cổ gáy, vai và đau nửa đầu, hạn chế vận động mỗi khi xoay trở khớp cổ là những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ - bệnh đang âm thầm tấn công giới văn phòng.

Khi tới bệnh viện thăm khám, các khớp ngón tay chị Quỳnh Anh đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được.

Thói quen ăn uống tại bàn làm việc trong giờ ăn trưa được xem là tiện lợi, tiết kiệm thời gian nhưng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Mắt chớp ít hơn 60% khi tập trung làm việc, môi trường máy lạnh hanh khô, đeo kính áp tròng... là những nguyên nhân phổ biến.

Dùng cà phê để đánh bại cơn buồn ngủ giữa trưa có thể gây hại sức khỏe. Do đó, hãy tham khảo và áp dụng 6 cách dưới đây để có kết quả tốt nhất cho bạn.

Trà hoặc cà phê là thức uống quen thuộc với nhân viên văn phòng. Tuy nhiên những chiếc cốc đựng cà phê dù có được vệ sinh hàng ngày vẫn tiềm ẩn nguy cơ về vi khuẩn.

Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể, hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.

Sử dụng chuột máy tính quá nhiều có thể gây sức ép lên cổ tay, làm chai tay, đau khuỷu tay, cánh tay hay viêm gân.

Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi gần như hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.

Nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc trên máy tính từ 8-10 tiếng/ngày là những người có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp và cột sống.