-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
08/11/2021 08:04Người khỏe mạnh, sống lâu thường có 4 điểm chung khi ngủ dậy, sở hữu 2/4 cũng đáng mừng
Chúng ta ai cũng mong muốn bản thân khỏe mạnh và sống lâu. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc và nhiều yếu tố. Trong đó chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt rất quan trọng.
Tuổi thọ của một người có thể được đánh giá thông qua những biểu hiện đặc trưng bên ngoài. Nếu có 4 đặc điểm sau đây khi thức dậy vào buổi sáng thì nghĩa là cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh và tuổi thọ chắc chắn không quá ngắn.
Có trạng thái tinh thần tốt khi thức dậy
Khi thức dậy, tinh thần của bạn nếu giữ được sự minh mẫn, tư duy nhanh nhạy, không bị chóng mặt, nhức đầu, buồn ngủ… thì điều này cho thấy chất lượng giấc ngủ ban đêm của bạn rất tốt. Đặc biệt, chính nhờ quá trình trao đổi chất, tuần hoàn và tiêu hóa của cơ thể diễn ra ổn định nên giúp cơ thể khỏe mạnh, sống lâu hơn.
Ngược lại, nếu trạng thái tinh thần không tốt khi thức dậy vào sáng sớm, thường xuyên buồn ngủ, ngáp vặt hay đau đầu, chóng mặt thì nên đề phòng các bệnh về tim mạch, mạch máu não, gan mật.
Đại tiện suôn sẻ sau khi ngủ dậy
Sau một đêm trao đổi chất, cơ thể bạn sẽ cần được đào thải độc tố ra ngoài vào buổi sáng. Nếu bạn đi đại tiện trơn tru, không có hiện tượng táo bón hay tiêu chảy thì điều này cho thấy đường ruột làm việc tương đối khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn có những biểu hiện như khó đại tiện, tiêu chảy vào buổi sáng thì nên cảnh giác với các bệnh về đường ruột, như viêm ruột, u ruột… và đến bệnh viện để khám càng sớm càng tốt.
Không bị phù nề sau khi ngủ dậy
Nếu không có triệu chứng phù nề sau khi ngủ dậy thì điều này cho thấy chức năng trao đổi chất của cơ thể diễn ra bình thường. Còn nếu tình trạng phù nề chỉ xảy ra một hoặc hai lần thì có lẽ là do bạn uống quá nhiều nước. Tuy nhiên, nếu gần đây thường xuyên xuất hiện các triệu chứng phù nề sau khi ngủ dậy như sưng mí mắt, chân tay và tình trạng này không thuyên giảm sau khi hoạt động thì rất có thể là sức khỏe của tim và thận bạn đang có vấn đề.
Không có hiện tượng tức ngực, khó chịu sau khi ngủ dậy
Sau khi ngủ dậy, nếu bạn thở được nhẹ nhàng, không bị tức ngực kèm theo các triệu chứng khó chịu khác thì xin chúc mừng vì điều này cho thấy tim và hệ hô hấp tương đối khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn thường có các triệu chứng như thở kém và tức ngực khi ngủ dậy sớm thì nên đến bệnh viện khám ngay để tránh những hậu quả nghiêm trọng hơn xảy ra.
Theo Thạch Thảo (Khỏe & Đẹp)








- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (1 giờ trước)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (1 giờ trước)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (1 giờ trước)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (1 giờ trước)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (2 giờ trước)
- Clip: Bà Phạm Kim Dung biến sắc, quay mặt bỏ đi khi vừa nghe tên Hoa hậu Thuỳ Tiên (2 giờ trước)
- Bị chém gần đứt lìa chân khi mang hung khí đi tìm đối thủ (2 giờ trước)
- Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi (2 giờ trước)
- Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm (2 giờ trước)
- Xuất khẩu đồ gỗ, dệt may sang Mỹ có thể chậm lại (3 giờ trước)




