-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
24/09/2022 10:03Thời điểm ăn làm tăng nguy cơ ung thư
Nhiều phân tích ghi nhận, chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra, một nghiên cứu mới cho thấy, thời gian bạn hấp thụ thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các nhà khoa học của Viện Sức khỏe Toàn cầu Barcelona (Tây Ban Nha) nhận thấy, những người thường xuyên ăn sau 21h và ngủ trong vòng 2 giờ sau đó có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn 25% so với những người khác.

Khi sắp đến giờ đi ngủ, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ giảm xuống. Ăn khuya có thể làm gián đoạn đồng hồ bên trong cơ thể, được gọi là nhịp sinh học, quản lý chu kỳ ngủ và thức của chúng ta.
Nhóm tác giả đã xem xét 621 ca ung thư tuyến tiền liệt và 1.205 ca ung thư vú. Những người tham gia chia sẻ về thời gian của bữa ăn, giấc ngủ và hoàn thành bảng câu hỏi về tần suất thức ăn.
Họ phát hiện những người đợi 2 tiếng sau bữa tối mới đi ngủ giảm được 20% nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Với những người hay ăn khuya và ngủ ngay sau đó, khả năng mắc ung thư của họ tăng 25%.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Manolis Kogevinas, cho biết: “Phân tích của chúng tôi kết luận, việc tuân thủ chế độ ăn uống hằng ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của thời gian trong các nghiên cứu về chế độ ăn uống và ung thư".
Các bằng chứng hiện có cho thấy, chế độ ngủ bị gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ riêng việc gián đoạn nhịp sinh học cũng có thể là một yếu tố nguy cơ. Đó là khi có sự thay đổi trong giấc ngủ - bao gồm mất ngủ, khó ngủ hoặc thức giấc khi đang ngủ.
Chu kỳ 24 giờ cho cơ thể chúng ta biết khi nào nên ngủ, ăn và thức.
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) tuyên bố làm việc ca đêm một mình có khả năng gây ung thư cho con người.
Một cách khác để giảm nguy cơ ung thư là duy trì cân nặng hợp lý và bỏ thuốc lá. Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh giải thích, các hóa chất có hại trong khói thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, không chỉ phổi của chúng ta.
"Nếu bạn hút thuốc, điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình là bỏ thuốc lá”, tổ chức trên khuyến nghị.
Theo An Yên (VietNamNet)








- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (32 phút trước)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (40 phút trước)
- Khởi tố vụ án, khởi tố 42 bị can khai thác vàng trái phép ở Sơn La (44 phút trước)
- MU khoe diện mạo mới trung tâm huấn luyện Carrington "cực chất" (49 phút trước)
- Phạt 75 triệu đồng, buộc tiêu huỷ 16 mỹ phẩm vi phạm tại Hà Nội (1 giờ trước)
- Toàn cảnh mưa bão tàn phá Đài Loan (Trung Quốc): 4 người chết, 3 người mất tích, 77 người bị thương và gần 6.000 người phải sơ tán (1 giờ trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng xuất hiện thực tế, nhảy chào mừng sinh nhật Tập đoàn Vingroup (1 giờ trước)
- Việt Nam miễn thị thực cho lãnh đạo doanh nghiệp top 100 thế giới (1 giờ trước)
- Dự báo thời tiết 9/8/2025: Miền Bắc cao điểm nắng nóng, Hà Nội trên 37 độ (1 giờ trước)
- Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia, chủ mưu cầm đầu là người nước ngoài (2 giờ trước)




