Sức khỏe
24/08/2018 10:255 lý do bạn nên ngủ khỏa thân
1. Giúp ích cho “cô bé” của bạn
Những chiếc quần bó chặt có thể khiến độ ẩm tăng lên mà ẩm ướt là môi trường cho các loại vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng. Vì thể nếu bạn qua đêm mà không mặc gì sẽ làm giảm nguy cơ này nhờ sự khô thoáng, sạch sẽ, sức khỏe vùng kín của bạn được bảo vệ.
2. Ngủ ngon hơn
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn sẽ ngủ ngon hơn trong phòng mát, như vậy khi bạn ngủ khỏa thân, bạn sẽ tự cân bằng nhiệt độ cơ thể phù hợp để đưa mình vào giấc ngủ. Đó là cách giống như bạn cởi bỏ chiếc chăn cho cơ thể mát mẻ và ngủ sâu hơn.
3. Tốt cho da và tóc
Khi cơ thể được giữ trong nhiệt độ mát mẻ mà không phải vướng víu và ấm áp, cơ thể sẽ tự tiết ra hormone Melanin và hormone tăng trưởng, hai loại hormone chính chống lão hóa. Và khi cơ thể được bao bọc trong nhiệt độ mát mẻ, quá trình sinh tiết các hormone này giúp cho việc tái sinh các tế bào, đặc biệt là sự tái sinh của da và tóc diễn ra rõ rệt nhất. Vì thế, để giữ cho làn da sáng, chống lão hóa và mái tóc sáng, trẻ trung chỉ cần bạn ngủ khỏa thân mỗi ngày và ngủ đủ giấc so với lứa tuổi của mình.
4. Bạn sẽ ăn tốt hơn
Khi khỏa thân, bạn ngủ tốt hơn và không bị tình trạng gián đoạn giấc ngủ giữa đêm. Ngủ cũng là cơ hội giúp cơ thể giảm stress và tái tạo sức lao động cho ngày hôm sau. Cortisol – một loại hormone gây ra căng thẳng – sẽ giảm trong khi ngủ, và khi hormone này giảm nhiều bạn sẽ cảm thấy muốn ăn nhiều hơn sau khi ngủ dậy
5. Đời sống tình dục thăng hoa
Ngủ khoả thân giúp cho việc da tiếp da dễ dàng hơn giữa các cặp vợ chồng, làm cho những cảm xúc yêu dễ hưng phấn lạ kỳ. Về cơ bản, ngủ khỏa thân giúp cho bạn có những đêm ân ái mãn nguyện hơn, đạt nhiều cực khoái trong chuyện vợ chồng.
Theo Hà Anh (Sức Khỏe & Đời Sống)
Tin cùng chuyên mục







-
Giá vàng hôm nay, 26-7: Chưa dừng đà lao dốc (26/07)
-
Cuộc sống của "MC đẹp nhất VTV" sau 2 lần làm dâu hào môn ra sao? (26/07)
-
Lưu ý khi sử dụng thẻ BHYT đi khám chữa bệnh để tránh bị phạt tiền triệu (26/07)
-
Campuchia đề xuất ngừng bắn ngay lập tức và vô điều kiện với Thái Lan (26/07)
-
Hà Nội: Cháy ở chung cư khu đô thị Ciputra, 45 người thoát nạn (26/07)
-
Dính bẫy lừa quen thuộc, nữ sinh nghe điện thoại rồi “răm rắp” vào khách sạn (26/07)
-
U23 Việt Nam vào chung kết U23 Đông Nam Á: Một nửa sự hài lòng (26/07)
-
Giao tranh dữ dội tiếp diễn, Campuchia - Thái Lan chưa chốt việc ngừng bắn (26/07)
-
Chuyện lạ: Bị ngã xe máy, hốt hoảng phát hiện thi thể nam giới bên cạnh có cùng ngày tháng năm sinh (26/07)
-
Vụ diễn viên Trọng Nhân bị tố "bom" 408k tiền bánh bò: Đã lập vi bằng, tuyên bố sẽ kiện chủ tiệm nếu không xin lỗi (25/07)
Bài đọc nhiều




