Chế độ ăn uống hợp lý
Trang 1
Bí quyết “Vàng” sống khỏe mùa đông: 3 điều tối kỵ và 3 điều phải giữ để cân bằng khí huyết, bảo vệ sức khỏe tim mạch
Ngày Lập Đông (7/11/2025) đã mở ra một giai đoạn quan trọng để điều hòa cơ thể, ổn định khí huyết theo y học cổ truyền. Theo các chuyên gia, để sống khỏe mạnh trong tiết trời lạnh giá này, bạn cần nghiêm khắc tránh 3 thói quen nguy hiểm và tuân thủ 3 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe.
09/11/2025 14:07:29
Podcast: Lượng đường nên ăn mỗi ngày không gây hại gan
Đường là nguồn năng lượng quen thuộc trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng nếu ăn quá nhiều lại có thể trở thành kẻ thù của gan. Ths.Bs Đoàn Vĩnh Bình - Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM sẽ đưa ra khuyến cáo lượng đường được sử dụng tối đa mỗi ngày cho người trưởng thành
11/09/2025 06:43:36
Chế độ ăn "ngược mọi lời khuyên" của tỷ phú 95 tuổi vẫn minh mẫn
Tỷ phú Warren Buffett ăn những gì mình muốn, vô tư như đứa trẻ 6 tuổi nhưng ông chú trọng nguyên tắc ngủ đủ 8 tiếng, duy trì các hoạt động trí tuệ.
03/09/2025 08:35:44
Loại cá mà người Nhật ưa chuộng khiến họ liên tục được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới nhờ chế độ ăn, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều
Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
20/11/2020 14:39:04
Chất độc phá hủy tế bào gan mỗi ngày: 5 việc nhỏ cần làm để ngăn chặn nguy cơ hỏng gan
Nếu gan của bạn có vấn đề, phải làm cho bằng được 5 việc nhỏ này hàng ngày, gan sẽ đỡ bị xuống cấp nhanh chóng.
08/11/2020 14:59:45
3 thói quen 'hút cạn' collagen trong cơ thể khiến chị em nhăn nheo, xấu xí lại tăng nguy cơ mắc bệnh về tiêu hóa, xương khớp
Để có thể làm chậm sự suy giảm collagen, các chuyên gia khuyên chị em nên tránh 3 thói quen tai hại dưới đây.
06/09/2020 14:08:57
Nếu đang muốn giảm cân, bữa cơm của chị em nhất định phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn, xuống ký vẫn dồi dào năng lượng
Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.
06/06/2020 22:50:50
Bài đọc nhiều
Công an cảnh báo khẩn cấp về "Tài liệu 88 trang" có liên quan Nguyễn Xuân Đạt
Tử vi Chủ nhật ngày 30/11/2025 của 12 con giáp: Dần áp lực, Mão đỡ mệt
Bạn trai tỷ phú từng mặn nồng bên Ngọc Trinh gây bất ngờ ở tuổi 81, cuộc sống sau khi vỡ nợ thế nào?
Phát hiện hàng loạt quán karaoke, nhà nghỉ hoạt động mại dâm
Đập vỡ khối đá, người đàn ông bất ngờ phát hiện khối vàng trị giá 10 tỷ đồng bên trong