Chế độ ăn
Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm
Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?
Ăn chay trường liệu có tốt cho sức khỏe không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ câu trả lời quan trọng và kinh ngạc!
Người cao tuổi nếu không thể đảm bảo cân bằng đủ dinh dưỡng khi ăn chay. Vậy nên cố gắng chú ý nhiều hơn đến việc kết hợp ăn giữa thịt và rau.
7 lưu ý khi điều trị sẹo thâm sau mụn mà chị em cần biết nếu muốn da đều màu nhanh chóng
11/08/2021 13:54
Dù chọn phương pháp hay liệu trình nào đều cần biết những điều sau đây.
4 loại thực phẩm chống chỉ định ăn vào buổi tối vì sẽ khiến vòng eo của bạn nở to ra
10/06/2021 20:54
Tránh tiệt 4 loại thực phẩm này và thay thế bằng những món ăn healthy, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi tích cực.
Muốn 'ăn sạch, sống xanh' hiệu quả cần phải lưu ý những điều này
25/03/2021 20:58
Eat clean là một lối sống, lối ăn uống lành mạnh có thể áp dụng với tất cả các thành viên trong gia đình. Nó không những cải thiện sức khỏe mà còn cải thiện được cả vóc dáng. Để đạt được hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều dưới đây.
Chuyên gia khuyên chị em ăn 7 loại quả này vào buổi sáng để giảm cân, giữ eo thon bền vững
24/03/2021 09:28
7 loại quả này vừa ngon lại vừa giảm cân tốt thì tội gì chị em không bổ sung nhiệt tình vào chế độ ăn buổi sáng.
Giảm mỡ bụng sau Tết: 8 cú 'lội ngược dòng' đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công
18/02/2021 14:53
Sau Tết có ai là không tăng cân, có ai là không thêm vài cm mỡ bụng.
5 mẹo 'dễ như chơi' giúp chị em không bị béo lên sau khi ăn Tết, thậm chí còn gầy đi
07/02/2021 14:42
Chị em mau ghim ngay 5 siêu bí kíp dưới đây để giữ dáng đẹp bền vững sau Tết nhé!
Dấu hiệu nên dừng tập luyện
15/01/2021 18:57
Mùa đông trời lạnh, cơ thể thích nghi với tập luyện chậm hơn khi trời nóng. Vì vậy, khi tập luyện sẽ có nhiều tình huống xảy ra với cơ thể hơn.
7 nguyên tắc ăn uống để có vòng eo thon gọn
13/12/2020 15:33
Nếu bạn còn băn khoăn về cách ăn uống phù hợp để có chiếc bụng phẳng lì, gọn gàng như ước muốn, hãy tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng sau.
Bài đọc nhiều
Phòng gym làm ăn thua lỗ, ông chủ giả vờ tổ chức du lịch rồi lừa bán hơn 30 nhân viên sang Myanmar
Chấn động MXH: CEO công ty tỷ đô ngoại tình với nhân viên, bị bắt quả tang ngay tại concert Coldplay!
Tử vi thứ 6 ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Ngọ thành công, Hợi có tiền
Nhiều người Hàn Quốc bức xúc khi xem bản tin thời sự về vụ 2 cô gái gây gổ ở tiệm photobooth Hà Nội
Cảnh báo 7 loại hình ảnh tuyệt đối không nên lưu trong điện thoại