Lối sống lành mạnh

Người sống thọ 100 tuổi thường có 4 thói quen vào buổi sáng: Làm được 2 điều cũng rất đáng mừng!

Theo chuyên gia, những người sống thọ thường sẽ duy trì 4 thói quen này vào buổi sáng. Các thói quen này rất dễ thực hiện và không hề tốn kém.

24/08/2025 06:44:00

Chỉ cần dành 1 tiếng mỗi ngày làm 5 điều sau đây, đàn ông sẽ sớm thành công

Thành công của một người đàn ông thường được tạo nên từ những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày.

28/11/2023 16:20:29

7 thói quen xấu khiến bạn mãi không giàu

Con đường đơn giản và chắc chắn nhất dẫn đến sự giàu có là tiết kiệm tiền và đầu tư nó. Điều này giống như việc bạn gieo mầm, chăm sóc và xem nó nảy mầm, lớn lên thành cây.

08/11/2023 15:54:49

Thức dậy lúc 6h mỗi ngày trong suốt 5 năm, cuộc sống của tôi thay đổi thế nào?

Dậy sớm không chỉ là sở thích hay thói quen. Đó là biểu hiện của sự tự kỷ luật ở những người thành công, là nơi để chiến thắng chính mình ngay từ trong suy nghĩ.

29/10/2022 14:16:27

Không nhất thiết phải sở hữu số tiền lớn, những hành động này cũng khiến bạn trông giàu có, khí chất hơn người!

Không có gì sai khi khao khát trở nên giàu có bởi vì ai lại không muốn điều đó? Nhưng dự phòng tài chính mạnh mẽ là điều không phải ai cũng may mắn có được. Vậy, làm thế nào để bạn trông giàu có dù không hề sở hữu số tiền khổng lồ?

27/04/2022 00:02:40

Bật mí các loại thực phẩm tốt cho não bộ

GS. Gary Small, thành viên Ban cố vấn dinh dưỡng của Tập đoàn Herbalife Nutrition cho biết chế độ ăn tốt cho não bộ là những thực phẩm có chất béo Omega-3, chất này có nhiều trong cá và các loại hạt.

02/10/2021 13:03:49

Dậy sớm đi bộ nửa năm, cơ thể nhận ngay 7 biến chuyển lớn: Như thay da đổi thịt, trẻ khỏe hơn cả chục tuổi

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

05/09/2021 14:04:25

Từ 3 mảnh đời mắc ung thư, bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo: Để bệnh tật nhắc nhở những triệu chứng chán ăn, gầy sút cân..., chúng ta đã đi đến khúc cuối con đường!

Thậm chí, bác sĩ Trần Quốc Khánh còn da diết hy vọng mọi người sau khi đọc được những dòng chia sẻ tâm huyết sẽ thực hiện ngay để bảo vệ sức khoẻ.

27/02/2020 16:30:45

Bí quyết giúp 'Triển Chiêu' Hà Gia Kính dù đã 60 nhưng vẫn khiến chị em lóa mắt vì nhan sắc bất biến

Dù vẫn "độc thân vui vẻ" khi đã là U60 nhưng Hà Gia Kính lại gây bất ngờ với nhan sắc "lão hóa ngược" nhờ duy trì lối sống lành mạnh suốt thời gian dài.

23/10/2019 17:00:46

4 lời khuyên về cách ăn uống có thể giúp bạn sống 'xuyên thế kỷ': Ai cũng nên áp dụng sớm!

Ăn uống có thể quyết định lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. 4 thói quen tốt sau đây là kim chỉ nam giúp bạn trở nên khỏe mạnh và trường thọ hơn. Hãy sớm tham khảo và áp dụng.

19/11/2018 15:55:53

12 điều bạn cần thay đổi trong lối sống để tránh ung thư

Cứ 100 người được chẩn đoán mắc ung thư, 33 người có thể tránh được nhờ những thay đổi đơn giản trong lối sống.

01/01/2018 16:55:45

10 bí quyết lành mạnh giúp phòng tránh ung thư

Ung thư ngày nay vẫn là gánh nặng cả về tài chính, thể xác và tinh thần đối với bệnh nhân và gia đình họ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lối sống lành mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư.

06/10/2015 17:11:39