Dậy sớm không chỉ là sở thích hay thói quen. Đó là biểu hiện của sự tự kỷ luật ở những người thành công, là nơi để chiến thắng chính mình ngay từ trong suy nghĩ.

Không có gì sai khi khao khát trở nên giàu có bởi vì ai lại không muốn điều đó? Nhưng dự phòng tài chính mạnh mẽ là điều không phải ai cũng may mắn có được. Vậy, làm thế nào để bạn trông giàu có dù không hề sở hữu số tiền khổng lồ?

GS. Gary Small, thành viên Ban cố vấn dinh dưỡng của Tập đoàn Herbalife Nutrition cho biết chế độ ăn tốt cho não bộ là những thực phẩm có chất béo Omega-3, chất này có nhiều trong cá và các loại hạt.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Thậm chí, bác sĩ Trần Quốc Khánh còn da diết hy vọng mọi người sau khi đọc được những dòng chia sẻ tâm huyết sẽ thực hiện ngay để bảo vệ sức khoẻ.

Dù vẫn "độc thân vui vẻ" khi đã là U60 nhưng Hà Gia Kính lại gây bất ngờ với nhan sắc "lão hóa ngược" nhờ duy trì lối sống lành mạnh suốt thời gian dài.

Ăn uống có thể quyết định lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. 4 thói quen tốt sau đây là kim chỉ nam giúp bạn trở nên khỏe mạnh và trường thọ hơn. Hãy sớm tham khảo và áp dụng.

Cứ 100 người được chẩn đoán mắc ung thư, 33 người có thể tránh được nhờ những thay đổi đơn giản trong lối sống.

Ung thư ngày nay vẫn là gánh nặng cả về tài chính, thể xác và tinh thần đối với bệnh nhân và gia đình họ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lối sống lành mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư.