Không phải tự nhiên mà bà Ogasawara Yoko được mệnh danh là “bậc thầy tiết kiệm” người Nhật Bản.

Cà tím chứa nhiều chất chống oxy hóa nên tác động đến các mạch máu nuôi dưỡng tim giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh về tim...

Người Nhật cũng có thói quen ăn cơm trắng nhưng tỉ lệ béo phì và mắc bệnh tiểu đường rất thấp, vậy sự khác biệt trong cách ăn của họ là gì?

Dữ liệu cho thấy tỷ lệ ung thư ở người Nhật trên 100 tuổi là dưới 10%, rất thấp so với tỷ lệ mắc ung thư trên thế giới. Đây cũng là quốc gia nhiều năm đứng đầu thế giới về tuổi thọ trung bình. Để đạt được điều đó, đây chính là 6 bí quyết về thói quen ăn uống của họ.

Cá sống tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe nhưng vẫn xuất hiện trong nhiều món ngon nổi tiếng của Nhật Bản như sushi, sashimi.

Nước Nhật nổi tiếng là quốc gia sống thọ nhưng không có nghĩa người dân nơi đây hoàn toàn tránh xa được mọi bệnh tật, thậm chí căn bệnh ung thư dạ dày còn là mối lo của họ.

Người Nhật rất coi trọng bữa ăn mỗi ngày, lựa chọn thực phẩm ít qua chế biến, không bỏ nhiều gia vị.

Những loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được người Nhật yêu thích.

Nhật Bản đứng đầu về tuổi thọ trong số tất cả các quốc gia trên thế giới. Nếu tuổi thọ trung bình ở Thụy Sĩ là khoảng 83,4 thì ở Nhật Bản là 84,3.

Loại củ này giúp điều chỉnh lượng glucose và insulin trong cơ thể và từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Nhiều người thường tự hỏi tại sao tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản lại cao như vậy? Hóa ra họ có thói quen thú vị này.

Người Nhật Bản nguyên tắc và kỷ luật ở khắp nơi, trong bất cứ việc gì ngay cả giấc ngủ. Họ không nằm giường để đảm bảo tiết kiệm không gian và bảo vệ sức khỏe và quan trọng hơn là không bị dậy muộn. Thay vì dùng giường, người Nhật trải những tấm nệm futon trên sàn để ngủ mỗi đêm với chi phí tiết kiệm hơn hẳn mua giường.

Mặc dù giá một chiếc giường không hề cao, nhưng bất kể là người giàu hay nghèo ở Nhật Bản đều thích ngủ dưới sàn.

Ở hầu hết các nước, tỷ lệ người trăm tuổi chỉ chiếm 10-20 trên 100.000 dân. Con số này ở hòn đảo Okinawa (Nhật) là 40-50.

Nổi tiếng là một quốc gia sống thọ nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 87,26 tuổi đối với nữ và 81,9 tuổi đối với nam, nhưng điều kỳ lạ là người dân Nhật Bản phần lớn không thích thể thao.

Một đoạn clip ngắn ghi lại khoảnh khắc người đàn ông người Nhật đeo chiếc khẩu trang bằng dây buộc qua đầu đã khiến không ít người bật cười vì hài hước.

Thay vì ở trong những căn biệt thự đồ sộ, sở hữu bộ sưu tập xế hộp sang chảnh, giới nhà giàu Nhật Bản lại lựa chọn cuộc sống hoàn toàn khác biệt.

Nhiều năm gần đây, người Nhật Bản đã phải sống cùng một cơn ác mộng: Chồng hoặc vợ đã chung sống vài chục năm bỗng biến mất không để lại bất kỳ dấu tích nào cả.