Phương pháp giảm cân

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ phương pháp giảm cân 'nhịn ăn gián đoạn'

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) được cho là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách, phương pháp này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

12/07/2021 17:48:28

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.

29/03/2021 22:21:34

Uống nước lá ổi, lá sen, nước mía ớt chuông... trong 7 ngày giảm luôn 3kg: Chuyên gia nói hãy quên ngay suy nghĩ này đi!

Nhiều người muốn giảm cân cấp tốc sau Tết tìm đến lá ổi, lá sen, nước mía ớt chuông và hi vọng đây là cách thần kỳ giúp đánh bay mỡ thừa...

11/03/2021 16:34:37

7 điều cần biết trước khi nhịn ăn giảm cân

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn để kiểm soát cân nặng và dáng vóc như mong muốn. Tuy vậy, cách ăn này không phải là lựa chọn lý tưởng cho tất cả mọi người.

07/01/2021 20:42:45

Giảm 140kg mỡ thừa, cô gái phải hối hận cả đời

Giảm tốc thần kỳ từ 187kg xuống còn 47kg, Lisa không ngờ rằng chuỗi ngày sau đó của cô là sự ám ảnh, chán ăn và bệnh tật.

07/11/2020 04:20:28

Không phải rau xanh hay hoa quả, đây là 4 loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa và trở nên xinh đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân và chống lão hóa.

27/04/2020 16:20:32

Nữ HLV 20 tuổi chi 8 triệu đồng mỗi tháng để giữ dáng

Ký ức nặng 63 kg, vòng eo hơn 80 cm khiến Bạch Mai ám ảnh, tự ti. Không muốn bị chê cười, 9X quyết tâm tập luyện, ăn uống khoa học, sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe khoắn.

30/09/2018 20:46:33

Nên chọn ngay những thực phẩm này để giúp bạn giảm cân

Sau những ngày Tết bận rộn với tiệc tùng, ăn uống, cân nặng của bạn chắc chắn sẽ tăng vài ký. Ngoài việc quay lại chế độ tập luyện, cần lưu ý chọn những thực phẩm sau để giúp ích cho kế hoạch giảm cân, theo naturalnews.

25/02/2018 14:26:59

Không phải hút mỡ, phương pháp thẩm mỹ vòng 2 này mới là bí quyết của Mariah Carey và nhiều ngôi sao Hollywood

Phương pháp giảm cân bằng cách cắt bỏ vạt dạ dày là phương pháp phổ biến, được nhiều ngôi sao và các cô nàng mê làm đẹp lựa chọn.

14/11/2017 17:17:35

Bất ngờ với công thức giảm cân từ vỏ bưởi

Quả bưởi là một loại quả có rất nhiều công dụng đối với cơ thể người, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ thịt bưởi mà ngay cả vỏ bưởi cũng an toàn và tốt cho sức khỏe để giảm cân.

06/11/2017 20:59:33

Những chỉ dẫn sai lầm về giảm cân bạn không nên tin

Cân nặng là mối lo lắng của nhiều người, do đó, có nhiều cách thức giảm cân được đưa ra. Nhưng trong số đó, có nhiều phương cách không có tác dụng, ngược lại có thể còn gây hại đến sức khỏe của bạn.

20/05/2015 23:10:00