Thể dục
Trang 1

Ảnh bìa bài viết 379788

Chế độ ăn hay tập luyện: Điều gì quan trọng hơn?

Để duy trì sức khỏe? Chế độ ăn hay tập luyện, điều gì quan trọng hơn? 
26/07/2016 14:11:00
Ảnh bìa bài viết 378196

Bài tập giảm đau lưng cho người ngồi nhiều

Chỉ cần thực hiện 3 lần mỗi tuần, những người có xu hướng ngồi nhiều, đặc biệt là nhân viên văn phòng, sẽ giảm khó chịu ở cột sống, ngăn ngừa đau lưng, mang lại tư thế hoàn hảo.
20/07/2016 08:15:00
Ảnh bìa bài viết 373870

Nguyên nhân chất béo tích tụ ở từng vùng trên cơ thể

Béo bụng là do tiêu thụ nhiều đường, carbs tinh chế, trong khi mỡ ở vùng lưng là kết quả của di truyền hoặc mặc áo ngực quá chật.
02/07/2016 06:40:00
Ảnh bìa bài viết 371261

Cách đốt cháy 1.000 calo mỗi ngày khi làm việc nhà

Một ngày làm các công việc nhà như hút bụi, lau nhà, đào đất hay sơn tường... có thể giúp bạn đốt cháy hơn 1.000 calo.
22/06/2016 08:11:00
Ảnh bìa bài viết 359191

5 thói quen sau bữa ăn cần phải bỏ nếu không muốn "chết từ từ"

Ăn trái cây “tráng miệng”, uống trà, đi bộ, tắm... ngay sau bữa ăn là thói quen gây "chết từ từ" mà nhiều người mắc phải.
03/05/2016 07:41:00
Ảnh bìa bài viết 304279

Tăng kích cỡ "cậu nhỏ" bằng thể dục và ăn uống

Nói cho cùng, để “cậu nhỏ” mạnh mẽ và cứng cáp, chủ nhân của nó cần có một cơ thể khỏe mạnh và máu huyết lưu thông tốt. Để đạt được hai điều này không khó. Dưới đây là 4 thứ giúp “cậu nhỏ” tăng kích cỡ, theo MSN.
25/06/2015 07:15:33
Ảnh bìa bài viết 284161

7 tác dụng tuyệt vời của thể dục với chuyện ấy

Nghiên cứu đã chứng minh, hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp cả hai phái tăng cường ham muốn trong chuyện yêu.
21/02/2015 10:28:04