Theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh lý về thận đang trở thành một thách thức sức khỏe nghiêm trọng khi chiếm khoảng 10% dân số toàn cầu, dẫn đến khoảng 5-10 triệu trường hợp tử vong mỗi năm.

Trong khi nhiều người thường ca ngợi cải xoăn (kale) hay rau bina là "siêu thực phẩm", một loại rau mọc trong môi trường nước ngọt đã âm thầm vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng.

Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner mới đây chia sẻ quan điểm về vai trò của thịt trong chế độ ăn sau khi nhiều năm tìm hiểu về các “vùng xanh” – nơi tập trung đông đảo người sống trên 100 tuổi.

Nhiều người vẫn cho rằng buổi sáng là thời điểm cơ thể khoẻ mạnh nhất, nhưng ít ai biết rằng một số thói quen tưởng vô hại lại đang lặng lẽ “tiếp sức” cho tế bào ung thư phát triển từng ngày.

Nhiều người có thói quen để nguyên thực phẩm trong túi nilon rồi cho trực tiếp vào tủ lạnh vì nghĩ đó là cách bảo quản nhanh, sạch và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, hành động tưởng như vô hại này lại tiềm ẩn nguy cơ đưa hóa chất độc hại vào cơ thể và khiến thực phẩm nhanh hỏng hơn.

Trong sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày, có những thói quen và hành động bạn tưởng chừng rất tích cực nhưng thực ra nó lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

Nhiều người có thói quen phải làm sạch tai sau mỗi lần tắm, nếu không làm sạch tai ngay thì có cảm giác rất khó chịu. Làm sạch tai là việc cần thiết, nhất là vào mùa hè, chúng ta đi bơi nhiều. Nhưng làm sạch tai như thế nào cho đúng mới là điều quan trọng.

Trước khi ăn, bạn thường làm một số việc có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, một hai lần có thể không ảnh hưởng nhiều, nhưng thời gian dài phát triển những thói quen xấu này sẽ gây rắc rối rất lớn.

Ăn cơm tại bàn làm việc, ngồi vắt chéo chân, dùng bình đựng nước nhựa….là những thói quen của nhiều người. Dù nó không ảnh hưởng tức thì nhưng về lâu dài lại rất có hại cho sức khỏe.

Theo tờ Times of India, những nghiên cứu gần đây đã chứng minh những quan niệm sức khỏe được nhiều người tin là đúng trong nhiều năm qua như uống 8 cốc nước, ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày thực ra là sai lầm.