Làm thế nào để duy trì một cuộc đời dài lâu, viên mãn và ngập tràn niềm vui khi bước sang dốc bên kia của cuộc đời? Đây vốn là mục tiêu lớn nhất mà hầu hết chúng ta đều theo đuổi.

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có thói quen tốt như sáng dậy uống một cốc nước ấm, đi dạo sau bữa ăn và ngâm chân trước khi đi ngủ… Nhưng có một số thói quen chúng ta cho rằng rất bình thường, lại là thủ phạm đánh cắp sức khỏe.

Đây là 2 sai lầm sau khi gội đầu mà nhiều chị em mắc phải.

Dù không hài lòng với cuộc sống của mình nhưng hầu hết mọi người không biết thay đổi từ đâu.

Mới đây, giám đốc điều hành Amazon Jeff Bezos đã tiết lộ lịch trình buổi sáng hàng ngày của ông, trong đó bao gồm những mẹo vặt mà ngay cả những nhân viên văn phòng bình dị cũng có thể áp dụng.

Một số thói quen mà bạn cứ tưởng là vô hại trong cuộc sống thường ngày lại gián tiếp gây ra những hậu quả ảnh hưởng lớn tới não bộ của bạn.

Thường xuyên thức khuya bạn dễ bị cao huyết áp, trầm cảm; còn bỏ bữa sáng có thể gây béo phì, bệnh tim, tiểu đường.