Bớt 1 thìa cơm mỗi tối, tăng 1 phút ngủ mỗi tuần và thử bắt đầu bằng 1 miếng rau mỗi sáng là 3 trong số 5 việc bạn nên làm ngay từ bây giờ.

Thay vì tìm những thói quen tốt để noi theo, hãy tập trung vào những thứ nên tránh.

Những thói quen tốt là tiêu chí hàng đầu của cuộc sống. Tuy nhiên, 6 thói quen tưởng chừng như không lành mạnh này cũng có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi tăng cường sức khỏe, sống lâu, sống thọ đáng ngạc nhiên.

Nếu cứ giữ 3 thói quen xấu này trước khi đi ngủ, tuổi thọ của bạn sẽ ngày càng ngắn lại.

Những thói quen xấu này không chỉ khiến cơ thể nam giới bốc mùi mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ khi về già.

Chất lượng tinh trùng quyết định đến việc đảm bảo khả năng sinh sản của nam giới. Nhưng một số thói quen xấu hằng ngày đang khiến phái mạnh phải đối mặt với căn bệnh hiếm muộn, vô sinh.

Trang Bright Side đã đưa ra một số thói quen bình thường mà chúng ta hay làm nhưng lại có thể gây tổn hại đến sức khoẻ.

Thành công đến từ những chi tiết nhỏ, vô tình bỏ qua, vận xui gõ cửa lúc nào không biết!

Không chỉ ngồi lâu mới tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, tư thế ngồi sai cũng có thể khiến bạn phải nhập viện vì các bệnh về mạch máu, cơ xương khớp hay thậm chí là bệnh nam/phụ khoa.

Tương Tương (27 tuổi, Trung Quốc) vốn là người rất có nề nếp, đi ngủ sớm, dậy sớm, làm việc lúc nào cũng đúng giờ với tâm trạng tích cực. Tuy nhiên, sau khi bị đau bụng kéo dài suốt 1 tháng thì cô phát hiện mình mắc ung thư dạ dày.

Trong vài năm gần đây, tỷ lệ người đột tử do mắc bệnh tim đang ngày càng trẻ hóa. Điều này liên quan nhiều đến lối sống sinh hoạt của giới trẻ và dưới đây chính là những thói quen mà bạn cần sửa ngay.

Dưới đây là 5 thói quen xấu nhiều người mắc phải khiến sức khỏe tổn hại, tuổi thọ giảm sút.

Sau vụ tai nạn, người tài xế không phải chịu trách nhiệm vì lỗi được xác định thuộc về người đi bộ.

Dù chỉ mới ngoài 20 tuổi nhưng các nếp nhăn hay quầng thâm đã xuất hiện chi chít trên da mặt, điều này chứng tỏ bạn đã mắc phải 1 trong 6 thói quen xấu gây lão hóa làn da dưới đây.

Tuổi trung niên là thời điểm nhạy cảm của sức khỏe, được coi là "thập kỷ đầm lầy" của đời người. Nếu bạn sớm làm những việc này thì mới tránh được nguy cơ rủi ro cho tương lai.

Những thói quen xấu buổi sáng này thực sự có thể phá hỏng ngày mới của bạn. Nếu bạn muốn có một ngày năng suất và hiệu quả hơn, hãy tránh mắc những sai lầm dưới đây.

Răng phải chịu nhiều tổn hại do những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số thói quen thường làm hỏng răng.

Gặp tình trạng đau đầu tái phát và ngày càng nặng suốt nhiều năm, Tiểu Minh (25 tuổi, Trung Quốc) đi khám thì phát hiện bị nhiễm ký sinh trùng nội sọ.