thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đừng nhịn bữa trưa để giảm cân, hãy nạp 5 món sau để vừa no bụng lại còn đốt mỡ cực nhanh

Quan điểm nhịn ăn trưa để giảm cân là sai lầm gây ảnh hưởng xấu đến thể trạng và ngoại hình. Thay vào đó, hãy bổ sung 5 thực phẩm sau để ăn ngon mà không sợ béo.

14/01/2021 20:55:53

5 tách trà mỗi ngày, đẩy lùi căn bệnh nan y 'ám ảnh' thế giới

Nghiên cứu mới của Anh cho thấy chỉ với thói quen uống vài tách trà, mỗi người có thể tự phòng tránh cho mình nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ - nguyên nhân gây tử vong sớm hàng thứ 5 thế giới, không thuốc chữa.

03/01/2021 18:30:01

Các thực phẩm bình dân phòng chống ung thư hiệu quả

Thường xuyên ăn cà chua, cam, quýt, hay chỉ một tép tỏi, chút quế sẽ giúp bạn khỏe mạnh.

21/12/2020 15:32:45

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, sau tuổi 50 nên tránh 3 loại thực phẩm, ăn nhiều sẽ làm tổn thương não và dễ dẫn đến mất trí nhớ

Nhiều thói quen ăn uống không tốt trong cuộc sống hàng ngày sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm trí não của chúng ta, khiến phản ứng và hành vi của chúng ta ngày càng chậm chạp.

01/12/2020 02:52:01

Đây là 7 món 'bổ tựa nhân sâm' mà bác sĩ khuyên nên ăn vào bữa sáng để vừa ngừa bệnh lại giảm cân

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 7 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên ăn cho bữa sáng.

14/10/2020 15:11:48

Có 1 quy tắc khi ăn giúp cơ thể giảm cân, ngừa lão hóa, tăng tuổi thọ…

Chúng ta đều được nghe qua, ăn no đến 7 phần trong một bữa ăn có lợi lớn cho sức khỏe, vậy nó có những lợi ích gì?

12/10/2020 17:40:23

7 nguyên nhân khiến bạn không làm gì cũng cảm thấy mệt mỏi cả ngày

Trang Bright Side đã tổng hợp lại những nguyên nhân gây ra hội chứng mệt mỏi mãn tính.

11/10/2020 15:07:45

Bác sĩ cảnh báo: Thói quen thắng đường tạo màu kho thịt, cá của các bà nội trợ là tự hại sức khỏe

Việc sử dụng đường không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không để ý.

25/08/2020 04:00:06

'Đánh bay' chứng đau đầu không cần thuốc bằng cách siêng ăn 7 thực phẩm này, vừa rẻ bèo lại hiệu quả nhanh cực kỳ

Đau đầu hệt như “vị khách không mời” thường đến mà không báo trước làm sức khỏe suy yếu. Thế nên ngoài việc thay đổi lối sống, bạn hãy chăm ăn 7 thực phẩm này để giảm đau nhanh.

22/08/2020 16:51:25

Đây là loại chất độc được WHO xếp vào nhóm chất gây ung thư cực mạnh, vẫn thường xuất hiện trong mâm cơm nhà bạn nhưng chẳng mấy ai hay biết

Benzopyrene có mặt rất nhiều trong cuộc sống, được tìm thấy trong than đá, khói thuốc lá và nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là thịt nướng như gà nướng, cá nướng, sườn nướng trên than củi.

13/08/2020 13:27:20

Sau khi ăn có 4 biểu hiện này cảnh báo mạch máu có thể bị tắc nghẽn, dễ đột quỵ

Mạch máu nếu bị tắc nghẽn sẽ dễ dẫn tới nhồi máu não, đột quỵ, bệnh tim mạch. Vì vậy, nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này sau khi ăn, bạn nên chú ý.

09/08/2020 15:54:11

Cảnh báo thói quen uống nước có thể gây ung thư, nhiều người giật mình vì thường xuyên mắc phải

Đừng uống đồ uống quá nóng, hãy đợi nó nguội đến nhiệt độ từ 10 đến 40 độ C đủ hãy thưởng thức để vẫn giữ được độ ngon mà không gây hại đến sức khoẻ.

12/07/2020 21:22:16

Đọc xong 7 lý do này, bạn sẽ mua và ăn rau cải bó xôi thường xuyên ngay lập tức

Cải bó xôi vừa là nguyên liệu chế biến món ăn phong phú, vừa là liều thuốc cho sức khỏe.

04/07/2020 02:39:44

9 loại thực phẩm đặc biệt tốt nhất thiết phải có trong tủ lạnh bởi chúng không chỉ đầy dinh dưỡng mà còn là dược liệu

Dưới đây là 9 loại thực phẩm nên đặt ở vị trí dễ thấy trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức khỏe.

28/06/2020 14:16:43

Có 2 loài cá nhiều canxi hơn cả sữa, cực kì đáng tiếc nếu bỏ qua

Khi nói đến canxi người ta sẽ nghĩ ngay đến sữa, thế nhưng, có hai loài cá mà thịt của nó còn nhiều canxi hơn cả sữa, bạn đừng nên bỏ qua.

07/06/2020 22:24:33

7 lợi ích tuyệt vời của nước ép dứa trong mùa hè, nhưng có một số người cần tránh dùng loại nước này

Nước ép dứa là một loại đồ uống nhiệt đới phổ biến. Nhiều nền văn hóa sử dụng quả dứa và nước ép của nó như một phương thuốc dân gian để điều trị hoặc ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau.

11/05/2020 15:18:01

Rau mồng tơi: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước họa vào người

Rau mồng tơi là loại rau chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, giúp phòng chống được nhiều bệnh và làm da mịn đẹp. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn ăn đúng cách, ăn điều độ. Với một số người mang bệnh 'đại kỵ' với mồng tơi, ăn rau này còn có thể làm bệnh nặng thêm.

28/04/2020 22:02:23

Không cần khử trùng hàng tạp hóa trong mùa dịch Covid-19, WHO vẫn khuyến cáo người dân thực hiện đúng các bước này khi chế biến thực phẩm

Việc thực hiện đúng chuẩn những bước này trước, trong và sau khi ăn sẽ giúp bạn ngăn chặn tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh Covid-19, đánh bay nỗi lo thực phẩm nhiễm bệnh trong mùa dịch bệnh.

19/04/2020 17:26:23