Nếu bẻ khớp thường xuyên, cấu trúc xương sẽ tự động thích nghi và màng khớp cùng các dây chằng bao quanh sẽ giãn ra, dẫn đến các vấn đề như hao mòn, thoái hóa và viêm mặt sụn khớp.

Trình tự đúng khi tắm: Đầu tiên là rửa mặt, sau đó tắm toàn thân, gội đầu sau cùng.

Những thói quen có tác hại không ngờ mà rất nhiều gia đình mắc phải.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng ăn sáng với những món ăn không phù hợp sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài.

Mối nguy hiểm tiềm tàng ngay từ những thói quen tưởng như vô hại.

Sử dụng quá nhiều dầu, vừa nấu vừa nếm thức ăn, thường xuyên chiên rán thực phẩm... là những thói quen chế biến khiến bữa ăn nhiều calo hơn.

Nhiều người nghĩ rằng cà rốt tốt hơn khi ăn sống, sushi là thực phẩm lành mạnh, nên dùng mật ong thay đường... Tuy nhiên, đây lại là những quan điểm sai lầm.

Rửa mặt quá nhiều, uống nước bằng ống hút, ngủ úp mặt hay đeo kính áp tròng là những thói quen không tốt bạn nên tránh để ngăn ngừa da lão hóa.

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, chúng tôi đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày.

Chỉ vì thói quen sử dụng băng phiến để đuổi gián, chống ẩm mốc trong nhà mà người mẹ trẻ đã vô tình biến cô con gái đáng yêu của mình trở nên chậm chạp không khác gì trẻ bị bệnh down do hít phải mùi băng phiến quá nhiều.

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất, điều khiển mọi hành vi tình cảm của con người. Vì vậy bạn nên tránh các thói quen này để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Những nguyên tắc "nên - không nên" dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những sai lầm nguy hiểm sau mỗi bữa ăn.

Không ngồi một chỗ quá lâu, đi du lịch, uống 2 lít, thậm chí sex... là việc làm đơn giản mỗi ngày giúp bạn khỏe cả về thể chất và tinh thần. 

Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng thời điểm ăn uống có ảnh hưởng lớn đến cân nặng, nồng độ cholesterol và lượng hoóc môn insulin.

Thật khó có thể hòa hợp với những người có thói quen ngáy, gây ra những âm thanh khó chịu khi ngủ hoặc mộng du. Vì vậy, không có gì lạ khi nhiều người đã bị thiếu ngủ sau khi kết hôn.

Tập thói quen ăn chậm hơn, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn. 

Đa số các VĐV tại Olympic Rio 2016 đều cắn vào tấm HC vàng họ giành được, hành động đã diễn ra từ lâu trong lịch sử Thế vận hội cũng như nhiều sự kiện thể thao khác.

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em.