Sau khi tập thể dục, có nên uống rượu bia?

Thói quen sau khi tập thể dục xong rủ nhau làm vài ba cốc rượu hay ly bia, có thể tác động tiêu cực tới hiệu suất tập luyện.

14/02/2017 18:26:00

Tập thể dục ăn uống thế nào cho khỏe mà không béo?

Em sợ bị mập, xin hỏi nên tập thể dục bao nhiêu thời gian và vào buổi nào trong ngày là hợp lý?

10/02/2017 10:17:00

17 tuổi làm sao tăng chiều cao?

Con gái tôi 17 tuổi, nặng khoảng 42 kg, cao 1,53 m, xin hỏi cháu còn cao lên được nữa không?

06/01/2017 14:41:00

Chuyện gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dầu dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.

05/01/2017 09:02:00

Cặp song sinh mũm mĩm tập thể dục hút 3,8 triệu lượt xem

Nhiều dân mạng hài hước nhận định chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu hai "tiểu mập" này không quyết định tập thể dục giảm cân.

03/01/2017 19:46:00

Tập thể dục có lợi cho "chuyện ấy" hay là làm cho nó trở nên tồi tệ hơn?

"Chuyện ấy" tốt cho bạn nhưng đó là khi bạn tập luyện đúng cách, phù hợp sức khỏe và kết hợp các hoạt động khác một cách lành mạnh, hiệu quả.

05/12/2016 10:45:00

Clip hài: Khi ông bố tập thể dục cùng con gái

Các bạn luôn tò mò không biết các ông bố tập thể dục cùng con gái sẽ như thế nào, xem clip dưới đây sẽ rõ.

29/11/2016 09:36:00

Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng

Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.

28/11/2016 06:48:00

Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất?

Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất.

20/11/2016 09:20:00

Nữ chính khách bị sa thải vì tập thể dục trong nhà tang lễ

Nữ chính khách trẻ tuổi người Nga tên Anastasia Myakina, vừa bị sa thải vì đăng video ghi lại cảnh cô tập thể dục trong nhà tang lễ lên trang Instagram cá nhân.

17/11/2016 15:26:00

Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

13/10/2016 14:27:00

Tại sao bị chóng mặt, khó thở khi tập thể dục

Mỗi khi tập thể dục, nhất là các động tác quay mặt, em cảm thấy chóng mặt, đôi khi khó thở.

04/10/2016 08:22:00

Hy hữu: Bị cá trê 2kg rơi trúng mặt khi đi tập thể dục

Một phụ nữ ở Mỹ không may bị thương trên đường đến phòng tập thể dục sau khi một con cá trê 2kg bất ngờ từ trên trời rơi xuống và đáp trúng mặt cô.

15/09/2016 08:00:00

7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng cực kỳ có lợi

Các nhà nghiên cứu của Đại học Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.

10/09/2016 07:01:00

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Việc chọn bài tập thể dục và chọn thời gian tập luyện phù hợp nhất để tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất là điều vô cùng cần thiết.

09/09/2016 15:18:00

5 thói quen lành mạnh giúp bạn loại bỏ mỡ thừa

Tập thói quen ăn chậm hơn, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn. 

15/08/2016 07:14:00

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh mỡ máu

Người gầy cũng có thể mắc bệnh mỡ máu nếu ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, muối, uống rượu bia và lười tập thể dục.

09/08/2016 15:22:00

Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt

Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi gần như hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.

01/08/2016 18:20:00