Sai lầm khiến việc tập thể dục không đạt hiệu quả
Bạn vẫn tập thể dục đều đặn nhưng lại không giảm cân, cơ thể không săn chắc, thậm chí sức khỏe suy giảm. Vậy nguyên nhân là gì?
19/02/2017 16:58:00
Tập thể dục thay đổi cơ thể như thế nào?
Tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, làn da được cải thiện, não bộ hoạt động nhanh và giảm cân hiệu quả.
17/02/2017 16:23:00
Sau khi tập thể dục, có nên uống rượu bia?
Thói quen sau khi tập thể dục xong rủ nhau làm vài ba cốc rượu hay ly bia, có thể tác động tiêu cực tới hiệu suất tập luyện.
15/02/2017 01:26:00
Tập thể dục ăn uống thế nào cho khỏe mà không béo?
Em sợ bị mập, xin hỏi nên tập thể dục bao nhiêu thời gian và vào buổi nào trong ngày là hợp lý?
10/02/2017 17:17:00
17 tuổi làm sao tăng chiều cao?
Con gái tôi 17 tuổi, nặng khoảng 42 kg, cao 1,53 m, xin hỏi cháu còn cao lên được nữa không?
06/01/2017 21:41:00
Chuyện gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?
Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dầu dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.
05/01/2017 16:02:00
Cặp song sinh mũm mĩm tập thể dục hút 3,8 triệu lượt xem
Nhiều dân mạng hài hước nhận định chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu hai "tiểu mập" này không quyết định tập thể dục giảm cân.
04/01/2017 02:46:00
Tập thể dục có lợi cho "chuyện ấy" hay là làm cho nó trở nên tồi tệ hơn?
"Chuyện ấy" tốt cho bạn nhưng đó là khi bạn tập luyện đúng cách, phù hợp sức khỏe và kết hợp các hoạt động khác một cách lành mạnh, hiệu quả.
05/12/2016 17:45:00
Clip hài: Khi ông bố tập thể dục cùng con gái
Các bạn luôn tò mò không biết các ông bố tập thể dục cùng con gái sẽ như thế nào, xem clip dưới đây sẽ rõ.
29/11/2016 16:36:00
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
28/11/2016 13:48:00
Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất?
Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất.
20/11/2016 16:20:00
Nữ chính khách bị sa thải vì tập thể dục trong nhà tang lễ
Nữ chính khách trẻ tuổi người Nga tên Anastasia Myakina, vừa bị sa thải vì đăng video ghi lại cảnh cô tập thể dục trong nhà tang lễ lên trang Instagram cá nhân.
17/11/2016 22:26:00
Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày
Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.
13/10/2016 21:27:00
Tại sao bị chóng mặt, khó thở khi tập thể dục
Mỗi khi tập thể dục, nhất là các động tác quay mặt, em cảm thấy chóng mặt, đôi khi khó thở.
04/10/2016 15:22:00
Hy hữu: Bị cá trê 2kg rơi trúng mặt khi đi tập thể dục
Một phụ nữ ở Mỹ không may bị thương trên đường đến phòng tập thể dục sau khi một con cá trê 2kg bất ngờ từ trên trời rơi xuống và đáp trúng mặt cô.
15/09/2016 15:00:00
7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng cực kỳ có lợi
Các nhà nghiên cứu của Đại học Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.
10/09/2016 14:01:00
Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe
Việc chọn bài tập thể dục và chọn thời gian tập luyện phù hợp nhất để tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất là điều vô cùng cần thiết.
09/09/2016 22:18:00
5 thói quen lành mạnh giúp bạn loại bỏ mỡ thừa
Tập thói quen ăn chậm hơn, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn.
15/08/2016 14:14:00
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh mỡ máu
Người gầy cũng có thể mắc bệnh mỡ máu nếu ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, muối, uống rượu bia và lười tập thể dục.
09/08/2016 22:22:00
Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt
Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi gần như hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.
02/08/2016 01:20:00
Bài đọc nhiều
Nghị định 94/2026: Bước ngoặt mới trong đào tạo và sát hạch lái xe
Quốc gia có tên gọi chính thức ngắn nhất Đông Nam Á: Không phải Lào như nhiều người nghĩ
Thách thức lệnh phong tỏa từ Washington, hơn 50 tàu Iran đồng loạt vượt biển trong 72 giờ
Hòa Minzy khẳng định vai trò trong ca khúc gây tranh cãi, đáp trả cực gắt vụ "lúa chín không cúi đầu" làm ảnh hưởng Cẩm Ly
Sự thật bức ảnh thân mật của Song Hye Kyo giữa tâm bão ồn ào ly hôn