vương khang

Không tập thể dục sau giờ làm việc, nhân viên bị phạt tiền

Nhiều nhân viên nữ phản ứng vì sau giờ làm việc phải chợ búa, đón con, cơm nước..., nhưng nếu không tập thể dục thể thao sẽ bị phạt 15.000 đồng/buổi.

23/11/2015 04:59:02

Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh

Vào mùa lạnh, "làm nóng" cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh hạ thân nhiệt.

04/11/2015 16:44:20

Đi bộ đúng cách như thế nào để khỏe hơn

Để nâng cao hiệu quả tốt cho sức khỏe, bạn nên kết hợp đi bộ nhanh xen kẽ chậm, mặc áo hơi nặng và rủ bạn bè, gia đình cùng tham gia.

31/10/2015 15:55:36

Tập thể dục hay ăn kiêng tốt hơn

Ăn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.

23/10/2015 16:41:55

Clip: "Phát ghen" với cặp đôi sexy vừa hôn vừa tập luyện

Cặp đôi khiến người khác ghen tị khi quấn quít bên nhau ngay cả trong lúc tập luyện.

09/10/2015 16:32:36

Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.

29/09/2015 22:28:56

6 thói quen của người khỏe mạnh

Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ.

25/09/2015 15:11:04

Tập thể dục giúp cải thiện "chuyện ấy"

Dưới đây là 9 cách tập thể dục có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn, theo MSN.

18/09/2015 17:42:17

Ấn Độ: Voi giẫm chết người tập thể dục buổi sáng

Một người đàn ông Trung Quốc đã bị voi hoang giẫm chết vào ngày 7.9 khi đang đi bộ thể dục buổi sáng qua một khu rừng ở miền trung Ấn Độ.

08/09/2015 16:22:22

Làm thế này, bạn sẽ sống lâu thêm gần 10 năm

Sống lâu hơn, đó là mong ước của nhiều người, muốn đạt được điều đó, bạn cần rèn luyện cơ thể theo cách sau.

04/09/2015 16:55:37

Vì sao cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục?

Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện. Nó có thể khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

29/07/2015 15:15:22

6 động tác thể dục tại chỗ hiệu quả cho các nàng công sở

Những động tác thể dục dưới đây không đòi hỏi bạn phải bỏ ra nhiều công sức nhưng lại đem đến hiệu quả bất ngờ.

04/07/2015 22:29:43

Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?

Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.

24/06/2015 15:22:39

Cười té ghế với hình ảnh những "người Hà Nội kỳ quặc" một sáng sớm Hồ Gươm

1001 những khoảnh khắc hài hước của người Hà Nội một buổi sáng sớm Hồ Gươm mà bạn hoàn toàn có thể bỏ quên trong nhịp trôi hối hả của cuộc sống được tái hiện đầy đủ trong chùm ảnh dưới đây. Những hình ảnh thú vị có thể khiến bạn mỉm cười và cảm thấy yêu cuộc sống này hơn.

02/06/2015 14:02:53

6 bí kíp giúp giảm mỡ bụng cho phái đẹp

Tránh xa đồ ăn thức uống có đường, tăng ăn protein, giảm tinh bột, luôn kiểm soát các chất bạn ăn vào, luyện tập đều đặn... sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả.

26/05/2015 15:44:58

Tổng thống Mỹ tập luyện để có cơ bụng 6 múi

Huấn luyện viên riêng của gia đình Tổng thống Mỹ tiết lộ, ông Obama vẫn chăm chỉ tập thể dục và sở hữu cơ bụng 6 múi ở tuổi 53.

07/05/2015 21:58:52

Khu chợ "dị" nhất Việt Nam: Bật nhạc nonstop tập thể dục

Để khởi động cho một ngày mới, các cô hàng thịt đã nghĩ ra cách rất thú vị đó là cùng nhún nhảy theo điệu nhạc sôi động.

02/05/2015 16:54:24

Đi bộ - "thuốc" đặc trị cho bệnh nhân ung thư

Một nghiên cứu mới đây được xuất bản trên tạp chí Cancer Survivorship: Research and Practice (Mỹ) cho biết, đi bộ khoảng ba tiếng đồng hồ mỗi tuần có thể giúp bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt khỏe mạnh hơn.

27/04/2015 22:14:51