-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
Đời sống
12/07/2025 18:00Thực phẩm có cholesterol cao gấp 3 lần mỡ lợn, cực hại nếu ăn nhiều: Người Việt rất hay ăn
Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch - “sát thủ thầm lặng” có thể gây ra nhiều biến chứng, đe dọa đến sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của nhiều người.
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP HCM (HCDC) ngày 8/5 dẫn số liệu từ thống kê Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm và chỉ ra rằng tình trạng rối loạn mỡ máu tại Việt Nam đang diễn biến hết sức phức tạp. Theo số liệu từ các cuộc điều tra gần đây, tỷ lệ người có cholesterol máu cao (cholesterol toàn phần từ 5,0 mmol/L trở lên hoặc đang phải dùng thuốc điều trị) đã tăng vọt từ 30,2% lên đến 44,1%.
Theo các chuyên gia y tế nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng mỡ máu đến từ chế độ ăn uống kém lành mạnh bao gồm thói quen ăn dư thừa calo, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, giàu cholesterol.
Điều đáng lo là phần lớn người bị mỡ máu cao không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện qua xét nghiệm máu định kỳ. Do đó, trước khi phát hiện bệnh, nhiều người vẫn vô tư ăn uống các thực phẩm giàu cholesterol mà không biết rằng các thực phẩm này đang âm thầm “nuôi dưỡng” bệnh tật trong cơ thể.

Khi nhắc đến thực phẩm giàu cholesterol, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến thịt đỏ, mỡ lợn. Tuy nhiên, thực tế, có một món ăn quen thuộc cũng chứa rất nhiều cholesterol.
Món ăn có hàm lượng cholesterol gấp 3 lần mỡ lợn
Cật lợn hay còn được gọi là bồ dục lợn, thận lợn là thực phẩm quen thuộc, được người Việt Nam chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Thế nhưng, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, 100g cật lợn có khoảng 375mg cholesterol. Lượng cholesterol này cao gấp 3 lần so với mỡ lợn (100g mỡ lợn chỉ chứa 95mg cholesterol).

Ăn quá nhiều cật lợn có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, khiến mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, gây tăng mỡ máu, bệnh tim mạch,...
Ngoài làm tăng mỡ máu, cật lợn cũng có thể gây ảnh hưởng sức khỏe theo một cách khác. Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, chia sẻ trên báo Vietnamnet, cật lợn có thể chứa một lượng cadmium nhất định. Đây là một loại kim loại nặng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào sinh tinh trong cơ thể. Thường xuyên ăn phải cật lợn chứa cadmium có thể gây ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, sinh tinh của nam giới.

Lưu ý khi ăn cật lợn
ThS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo để đảm bảo an toàn, người khỏe mạnh cũng chỉ nên ăn cật lợn tối đa 1 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50-70g, không nên ăn kèm món chiên rán hoặc uống bia rượu. Đặc biệt, người mắc bệnh lý nền như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, gút, thừa cân, béo phì nên tránh ăn món này.








- Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn (06:17)
- Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ (06:12)
- Sau một lần “vui tới bến”, chàng trai trẻ bàng hoàng khi bác sĩ đọc hàng loạt kết quả dương tính (06:02)
- Tử vi thứ 6 ngày 29/8/2025 của 12 con giáp: Tuất may mắn, Dần thịnh vượng (06:01)
- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)




