-
Cháy lớn tại xưởng sản xuất: Khói đen cuồn cuộn bao trùm khu dân cư kèm nhiều tiếng nổ lớn
-
Ô tô gây tai nạn liên hoàn chỉ dừng lại khi tông gãy trụ điện, tài xế nghi bị đột quỵ
-
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà trực tiếp vận chuyển hàng cứu trợ ở Điện Biên
-
Tháng 8 khả năng xuất hiện 1-2 cơn bão trên Biển Đông, miền Bắc còn mưa lớn
-
Bộ Công an sẽ làm rõ sự tiếp tay của cơ quan quản lý với thực phẩm giả, sữa giả
-
CLIP: Biển flash bật sáng để tưởng niệm ông Hoàng Nam Tiến, chủ tịch FPT Trương Gia Bình chia sẻ xúc động
-
Chiếc nhẫn kim cương bị rơi trên bãi biển và lời cảm ơn đầy xúc động từ du khách
-
Khoảnh khắc kẻ lạ mặt tiếp cận, bắt cóc bé gái tại trung tâm thương mại
-
Ghen tuông ở nhà anh vợ, người chồng bị chém giữa đêm ở Hà Nội
-
Cán bộ bị khởi tố vẫn bố trí việc làm: Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Cà Mau vào cuộc
Đời sống
12/07/2025 18:00Thực phẩm có cholesterol cao gấp 3 lần mỡ lợn, cực hại nếu ăn nhiều: Người Việt rất hay ăn
Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch - “sát thủ thầm lặng” có thể gây ra nhiều biến chứng, đe dọa đến sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của nhiều người.
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP HCM (HCDC) ngày 8/5 dẫn số liệu từ thống kê Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm và chỉ ra rằng tình trạng rối loạn mỡ máu tại Việt Nam đang diễn biến hết sức phức tạp. Theo số liệu từ các cuộc điều tra gần đây, tỷ lệ người có cholesterol máu cao (cholesterol toàn phần từ 5,0 mmol/L trở lên hoặc đang phải dùng thuốc điều trị) đã tăng vọt từ 30,2% lên đến 44,1%.
Theo các chuyên gia y tế nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng mỡ máu đến từ chế độ ăn uống kém lành mạnh bao gồm thói quen ăn dư thừa calo, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, giàu cholesterol.
Điều đáng lo là phần lớn người bị mỡ máu cao không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện qua xét nghiệm máu định kỳ. Do đó, trước khi phát hiện bệnh, nhiều người vẫn vô tư ăn uống các thực phẩm giàu cholesterol mà không biết rằng các thực phẩm này đang âm thầm “nuôi dưỡng” bệnh tật trong cơ thể.

Khi nhắc đến thực phẩm giàu cholesterol, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến thịt đỏ, mỡ lợn. Tuy nhiên, thực tế, có một món ăn quen thuộc cũng chứa rất nhiều cholesterol.
Món ăn có hàm lượng cholesterol gấp 3 lần mỡ lợn
Cật lợn hay còn được gọi là bồ dục lợn, thận lợn là thực phẩm quen thuộc, được người Việt Nam chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Thế nhưng, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, 100g cật lợn có khoảng 375mg cholesterol. Lượng cholesterol này cao gấp 3 lần so với mỡ lợn (100g mỡ lợn chỉ chứa 95mg cholesterol).

Ăn quá nhiều cật lợn có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, khiến mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, gây tăng mỡ máu, bệnh tim mạch,...
Ngoài làm tăng mỡ máu, cật lợn cũng có thể gây ảnh hưởng sức khỏe theo một cách khác. Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, chia sẻ trên báo Vietnamnet, cật lợn có thể chứa một lượng cadmium nhất định. Đây là một loại kim loại nặng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào sinh tinh trong cơ thể. Thường xuyên ăn phải cật lợn chứa cadmium có thể gây ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, sinh tinh của nam giới.

Lưu ý khi ăn cật lợn
ThS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo để đảm bảo an toàn, người khỏe mạnh cũng chỉ nên ăn cật lợn tối đa 1 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50-70g, không nên ăn kèm món chiên rán hoặc uống bia rượu. Đặc biệt, người mắc bệnh lý nền như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, gút, thừa cân, béo phì nên tránh ăn món này.








- Xả súng tại quán bar ở Mỹ, trực thăng truy lùng nghi phạm (14:30)
- Cháy lớn tại xưởng sản xuất: Khói đen cuồn cuộn bao trùm khu dân cư kèm nhiều tiếng nổ lớn (14:26)
- Ô tô gây tai nạn liên hoàn chỉ dừng lại khi tông gãy trụ điện, tài xế nghi bị đột quỵ (14:15)
- AI mới của Trung Quốc gây chấn động thị trường, rẻ hơn cả DeepSeek (14:15)
- Tử vi tuần mới (4/8 - 10/8): 3 con giáp vượng khí bao phủ, tài lộc đổ về, công việc hanh thông (14:14)
- Diễn viên Hiền Hạnh 'Đảo của dân ngụ cư' đột ngột qua đời ở tuổi 38 (14:07)
- Benjamin Sesko: Chuyện tình cổ tích của bom tấn chuyển nhượng (14:00)
- Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà trực tiếp vận chuyển hàng cứu trợ ở Điện Biên (39 phút trước)
- Tháng 8 khả năng xuất hiện 1-2 cơn bão trên Biển Đông, miền Bắc còn mưa lớn (43 phút trước)
- Em bé xuất hiện trên VTV 25 năm trước hiện là sao Việt đình đám: Từng ôm mẹ khóc để khỏi đi học, 15 năm theo học trường xịn (44 phút trước)




