Ăn loại quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu?
Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung một quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ cholesterol LDL – loại cholesterol “xấu” liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
29/08/2026 17:53:00
Chế độ ăn kiêng tinh bột có thể làm tăng cholesterol xấu
Chế độ ăn ít tinh bột ngày càng trở nên phổ biến, được ca ngợi vì khả năng giữ mức đường huyết và cân nặng ở mức thấp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thịnh hành này có thể khiến mức cholesterol xấu tăng vọt ở một số người, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ.
28/08/2026 16:56:40
Ăn tôm có làm tăng mỡ máu? Sự thật về loại hải sản giàu cholesterol
Dù chứa lượng cholesterol tương đối cao, tôm không đồng nghĩa với việc làm tăng mỡ máu ở đa số người khỏe mạnh. Loại hải sản này còn mang đến nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch nếu được sử dụng đúng cách.
01/08/2026 08:44:47
4 loại thịt chứa nhiều cholesterol nhất
Chỉ với 100g của một loại thực phẩm quen thuộc, lượng cholesterol nạp vào cơ thể đã có thể cán mốc hơn 400mg, một con số đáng ngạc nhiên khi vượt xa ngưỡng tiêu thụ được khuyến nghị cho cả một ngày dài của người khỏe mạnh.
25/07/2026 19:40:00
Có thật ăn trứng làm tăng mỡ máu? Chuyên gia giải thích điều nhiều người hiểu sai
Từ lâu, trứng đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong mâm cơm của gia đình Việt nhờ sự tiện lợi và giá trị dinh dưỡng cao.
24/04/2026 22:55:00
Cholesterol trong trứng: Hiểu đúng để không kiêng khem sai cách
Trong suốt nhiều năm, lòng đỏ trứng từng bị xem là “thủ phạm” hàng đầu khiến cholesterol trong máu tăng cao, đe dọa sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của khoa học dinh dưỡng, những quan niệm cũ kỹ này đang dần được nhìn nhận lại một cách khách quan và đầy đủ hơn.
30/01/2026 13:57:11
Bác sĩ khuyên muốn phòng ngừa đột quỵ hãy cẩn trọng với 4 món ăn ngon phổ biến
Số người được chẩn đoán mắc bệnh nhồi máu não đang tăng nhanh trong những năm gần đây, và đây là một xu hướng khiến giới chuyên môn hết sức lo lắng.
22/11/2025 18:44:00
5 dấu hiệu cơ thể phát ra để CẦU XIN bạn giảm cân ngay, cả tá bệnh tật đang "bám sát nút"
Giảm cân khi cần thiết không chỉ để cải thiện ngoại hình, nó cũng là "cứu cánh" giúp bạn thoát khỏi rất nhiều bệnh tật.
01/10/2025 08:26:00
Thực phẩm có cholesterol cao gấp 3 lần mỡ lợn, cực hại nếu ăn nhiều: Người Việt rất hay ăn
Đây là món ăn quen thuộc với nhiều người Việt nhưng có hàm lượng cholesterol cao gấp nhiều lần mỡ lợn. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể gây hại cho hệ tim mạch.
12/07/2025 18:00:00
Món ăn có cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, ăn nhiều hại đủ đường: Người Việt mê mẩn
Đây là món “khoái khẩu” của người Việt nhưng lại có hàm lượng cholesterol cao gấp nhiều lần so với mỡ lợn. Ăn thường xuyên món này có thể gây hại cho sức khỏe.
09/07/2025 08:52:13
5 siêu đồ uống từ thiên nhiên giúp đánh bay cholesterol xấu, chặn đứng đường huyết
Nỗi lo cholesterol cao và đường huyết "nhảy múa" mất kiểm soát, vốn là "thủ phạm" hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch và đái tháo đường, hoàn toàn có thể được xoa dịu nếu như bạn biết khám phá 5 đồ uống dưới đây.
22/05/2025 23:23:53
'Giải oan' cho trứng: Số trứng nên ăn đối với người sợ cholesterol
FDA đưa trứng vào danh sách "thực phẩm lành mạnh", trong khi một nghiên cứu ở Trung Quốc cũng "giải oan" cho món bị cho là làm tăng cholesterol này.
21/12/2024 21:40:05
4 thực phẩm được coi là 'máy dọn rác' mạch máu, dễ kiếm ở chợ: Sau 50 tuổi nên ăn thường xuyên
Sau 50 tuổi, hãy bổ sung danh sách 4 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn để thanh lọc mạch máu, bảo vệ sức khỏe trái tim.
08/04/2024 14:34:08
Ăn món tưởng béo này, giảm mỡ máu thần kỳ
Một thứ dễ tìm trong thực phẩm có thể giúp kiểm soát các chỉ số liên quan đến rối loại lipid máu, mà dân gian hay gọi là "rối loạn mỡ máu" hay "máu nhiễm mỡ".
28/12/2023 20:36:29
Bất ngờ với 5 món ăn giúp đánh bay 'bệnh' đãng trí
Các nhà khoa học từ hệ thống Mayo Clinic nổi tiếng của Mỹ chỉ ra 5 món ăn hầu như ai cũng có thể tìm thấy trong bếp giúp bạn tối ưu hóa chức năng bộ nhớ thông qua bổ sung "phytonutrients"
27/06/2023 18:28:59
Cholesterol, đường huyết cao khó hiểu vì 2 kiểu ăn kiêng 'thời thượng'
Các nhà khoa học đã tìm ra một loạt yếu tố gây hại cho sức khỏe nếu duy trì 2 kiểu ăn giảm cân đang "làm mưa làm gió" trên mạng vì lầm tưởng chúng là lành mạnh, ví dụ kiểu ăn "keto" hay ăn kiêng đạm động vật, chất béo.
25/05/2023 20:43:12
Máu nhiễm mỡ, ăn ngay những thứ này
Các nghiên cứu trên thế giới chỉ ra một số loại thực phẩm thực sự có thể giúp bạn đẩy lùi tình trạng máu nhiễm mỡ, tức rối loạn lipid máu, có thể coi như một "vấn đề sức khỏe của thời đại".
20/01/2023 17:28:13
Loại gia vị giúp giảm mỡ máu
Chuyên gia cho biết tỏi chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm cholesterol trong máu.
21/12/2022 05:54:23
Cách thở hé lộ dấu hiệu có thể bạn đang đối mặt với 'kẻ giết người thầm lặng'
Các triệu chứng như đau ngực, đau cánh tay hoặc hàm, buồn nôn, đổ mồ hôi hoặc khó thở có thể là dấu hiệu cho thấy nồng độ cholesterol cao.
27/11/2021 16:28:25
Uống cà phê pha phin, coi chừng... cholesterol 'xấu'
Cà phê được biết đến như thức uống tốt cho hệ tim mạch, nhưng các nhà khoa học Úc cảnh báo một trong những cách pha chế truyền thống có thể gây tác dụng ngược, bởi làm tăng cholesterol "xấu" LDL.
27/02/2021 21:21:52
Bài đọc nhiều
Nhan Phúc Vinh bất ngờ công khai chuyện tình cảm, cầu hôn Khả Ngân
Ghì tay ép vợ ký đơn ly hôn, ngày ra tòa vợ cũ cười hé lộ bí mật điêu đứng
Messi giã từ đội tuyển Argentina
Chuyên gia lý giải nguyên nhân thực sự gây ra thảm họa lũ quét hơn 900 người chết ở Nepal
Trận thua của U20 Việt Nam vô tình đẩy lứa U17 dự World Cup vào thế khó