Cholesterol trong trứng: Hiểu đúng để không kiêng khem sai cách
Trong suốt nhiều năm, lòng đỏ trứng từng bị xem là “thủ phạm” hàng đầu khiến cholesterol trong máu tăng cao, đe dọa sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của khoa học dinh dưỡng, những quan niệm cũ kỹ này đang dần được nhìn nhận lại một cách khách quan và đầy đủ hơn.
30/01/2026 13:57:11
Bác sĩ khuyên muốn phòng ngừa đột quỵ hãy cẩn trọng với 4 món ăn ngon phổ biến
Số người được chẩn đoán mắc bệnh nhồi máu não đang tăng nhanh trong những năm gần đây, và đây là một xu hướng khiến giới chuyên môn hết sức lo lắng.
22/11/2025 18:44:00
5 dấu hiệu cơ thể phát ra để CẦU XIN bạn giảm cân ngay, cả tá bệnh tật đang "bám sát nút"
Giảm cân khi cần thiết không chỉ để cải thiện ngoại hình, nó cũng là "cứu cánh" giúp bạn thoát khỏi rất nhiều bệnh tật.
01/10/2025 08:26:00
Thực phẩm có cholesterol cao gấp 3 lần mỡ lợn, cực hại nếu ăn nhiều: Người Việt rất hay ăn
Đây là món ăn quen thuộc với nhiều người Việt nhưng có hàm lượng cholesterol cao gấp nhiều lần mỡ lợn. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể gây hại cho hệ tim mạch.
12/07/2025 18:00:00
Món ăn có cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, ăn nhiều hại đủ đường: Người Việt mê mẩn
Đây là món “khoái khẩu” của người Việt nhưng lại có hàm lượng cholesterol cao gấp nhiều lần so với mỡ lợn. Ăn thường xuyên món này có thể gây hại cho sức khỏe.
09/07/2025 08:52:13
5 siêu đồ uống từ thiên nhiên giúp đánh bay cholesterol xấu, chặn đứng đường huyết
Nỗi lo cholesterol cao và đường huyết "nhảy múa" mất kiểm soát, vốn là "thủ phạm" hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch và đái tháo đường, hoàn toàn có thể được xoa dịu nếu như bạn biết khám phá 5 đồ uống dưới đây.
22/05/2025 23:23:53
'Giải oan' cho trứng: Số trứng nên ăn đối với người sợ cholesterol
FDA đưa trứng vào danh sách "thực phẩm lành mạnh", trong khi một nghiên cứu ở Trung Quốc cũng "giải oan" cho món bị cho là làm tăng cholesterol này.
21/12/2024 21:40:05
4 thực phẩm được coi là 'máy dọn rác' mạch máu, dễ kiếm ở chợ: Sau 50 tuổi nên ăn thường xuyên
Sau 50 tuổi, hãy bổ sung danh sách 4 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn để thanh lọc mạch máu, bảo vệ sức khỏe trái tim.
08/04/2024 14:34:08
Ăn món tưởng béo này, giảm mỡ máu thần kỳ
Một thứ dễ tìm trong thực phẩm có thể giúp kiểm soát các chỉ số liên quan đến rối loại lipid máu, mà dân gian hay gọi là "rối loạn mỡ máu" hay "máu nhiễm mỡ".
28/12/2023 20:36:29
Bất ngờ với 5 món ăn giúp đánh bay 'bệnh' đãng trí
Các nhà khoa học từ hệ thống Mayo Clinic nổi tiếng của Mỹ chỉ ra 5 món ăn hầu như ai cũng có thể tìm thấy trong bếp giúp bạn tối ưu hóa chức năng bộ nhớ thông qua bổ sung "phytonutrients"
27/06/2023 18:28:59
Cholesterol, đường huyết cao khó hiểu vì 2 kiểu ăn kiêng 'thời thượng'
Các nhà khoa học đã tìm ra một loạt yếu tố gây hại cho sức khỏe nếu duy trì 2 kiểu ăn giảm cân đang "làm mưa làm gió" trên mạng vì lầm tưởng chúng là lành mạnh, ví dụ kiểu ăn "keto" hay ăn kiêng đạm động vật, chất béo.
25/05/2023 20:43:12
Máu nhiễm mỡ, ăn ngay những thứ này
Các nghiên cứu trên thế giới chỉ ra một số loại thực phẩm thực sự có thể giúp bạn đẩy lùi tình trạng máu nhiễm mỡ, tức rối loạn lipid máu, có thể coi như một "vấn đề sức khỏe của thời đại".
20/01/2023 17:28:13
Loại gia vị giúp giảm mỡ máu
Chuyên gia cho biết tỏi chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm cholesterol trong máu.
21/12/2022 05:54:23
Cách thở hé lộ dấu hiệu có thể bạn đang đối mặt với 'kẻ giết người thầm lặng'
Các triệu chứng như đau ngực, đau cánh tay hoặc hàm, buồn nôn, đổ mồ hôi hoặc khó thở có thể là dấu hiệu cho thấy nồng độ cholesterol cao.
27/11/2021 16:28:25
Uống cà phê pha phin, coi chừng... cholesterol 'xấu'
Cà phê được biết đến như thức uống tốt cho hệ tim mạch, nhưng các nhà khoa học Úc cảnh báo một trong những cách pha chế truyền thống có thể gây tác dụng ngược, bởi làm tăng cholesterol "xấu" LDL.
27/02/2021 21:21:52
Khuyến cáo 7 NÊN và 3 KHÔNG NÊN sau khi ăn thực phẩm tưới đẫm cholesterol
Theo giới chuyên gia, ăn một lượng lớn thực phẩm giàu cholesterol, chúng sẽ lắng đọng trong thành động mạch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nói trên.
16/01/2021 17:47:36
Khuyến cáo mới nhất về số quả trứng bạn cần ăn trong tuần
Trong lòng đỏ trứng, cholesterol chiếm lượng đáng kể. Tuy nhiên, nguồn cholesterol này không gây ứ đọng, vỡ xơ động mạch, được đánh giá là tốt nhất trong tất cả thực phẩm hiện nay.
19/10/2020 17:08:24
Điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra khi ăn 2 trái táo/ngày: Những tác dụng khiến chị em tiếc hùi hụi vì không biết sớm hơn
Nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn 1 trái táo hàng ngày đã tốt, nhưng ăn 2 trái còn tốt gấp bội phần và nhận thêm nhiều lợi ích không tưởng, đến cả thuốc tiên còn khó lòng làm được.
18/12/2019 22:57:26
Ăn hai quả trứng mỗi ngày làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch
Nghiên cứu của Đại học Northwestern (Mỹ) chỉ ra ăn hai quả trứng mỗi ngày làm nguy cơ bệnh tim mạch tăng 27%.
19/03/2019 00:04:41
10 thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao cần tránh
Ăn những thực phẩm này là bạn đã nạp vào cơ thể rất nhiều chất béo và cholesterol, không tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch.
23/10/2018 18:05:41
Bài đọc nhiều
Hé lộ số tiền hiệu trưởng và kế toán được nhận khi để thịt lợn bệnh được tuồn vào trường học
Bé trai 12 tuổi nghi bị cha đánh tử vong rồi đem chôn vội trên đồi: Lời khai của người cha, nguồn cơn vụ việc
Dừng chuyển khoản nhanh từ 500 triệu đồng: Ngân hàng Nhà nước lên tiếng
Thanh niên 26 tuổi dụ cô gái đến nhà với lý do "giúp việc cá nhân" rồi hiếp dâm, cưỡng đoạt tài sản
Vụ nữ sinh Y khoa năm 4 làm điều dại dột sau khi bị lừa vay app: Nạn nhân vay tiền để làm gì? Kẻ đứng sau là ai?