Ăn uống thất thường trong những ngày Tết khiến bạn thường xuyên cảm thấy rối loạn tiêu hóa, khó tiêu. Muốn đẩy lùi triệu chứng này, bạn chỉ cần chọn đúng loại thực phẩm.
Ăn uống thất thường trong những ngày Tết khiến bạn thường xuyên cảm thấy rối loạn tiêu hóa, khó tiêu. Muốn đẩy lùi triệu chứng này, bạn chỉ cần chọn đúng loại thực phẩm.
Một số triệu chứng phổ biến nhất của chứng khó tiêu là: Khó chịu ở vùng bụng, cảm giác nhanh no, đầy hơi, ợ chua, đau dạ dày, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy...
Với nhiều người, ngay khi bị khó tiêu là lập tức tìm sự trợ giúp từ các loại tân dược. Nhưng bạn có biết rằng, đôi khi những thực phẩm trong nhà không những giàu dinh dưỡng lại có tác dụng giảm đầy bụng, khó tiêu, giúp dễ chịu rất hiệu quả. Bạn nên ăn chúng thay vì phi ngay ra hiệu thuốc.
Dưới đây là những thực phẩm hữu ích đó:
Theo T.Liên (Afamily.vn/Trí Thức Trẻ)
