-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
-
Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM
-
Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể "hôi của" cá tầm
-
Hành trình hơn 14 giờ truy bắt nghi phạm người Mỹ cướp cửa hàng vàng ở Đà Nẵng
-
Công an Hà Nội thông báo mới nhất từ 6h sáng mai đến 05/9
-
Cận cảnh lực lượng trinh sát đặc nhiệm luôn che kín mặt, âm thầm bảo vệ an ninh cho buổi sơ duyệt diễu binh diễu hành
-
Hà Nội tạm cấm, hạn chế phương tiện tại 3 tuyến đường từ 28/8 đến 5/9
-
30 phút đào bớt đất cứu 2 cán bộ bị nhà sập đè khi đang giúp dân di dời
-
Bộ Chính trị yêu cầu một bộ sách giáo khoa thống nhất trên toàn quốc
-
Tin vui về thời tiết Hà Nội "chiều lòng" người dân đi xem sơ duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Chiến sĩ trẻ nén nỗi đau mất cha, quyết tâm hoàn thành nhiệm vụ A80
-
Cận cảnh: Lực lượng Công binh tất bật rà phá bom mìn, đảm bảo an toàn tuyệt đối trước buổi sơ duyệt diễu binh diễu hành A80
-
Đây là vị trí hàng chục điểm gửi xe gần khu vực diễu binh nhất, người dân phải xem ngay
-
Có 2 bé gái nhưng muốn trọn vẹn, người mẹ IVF để có con trai: "Nhưng ông trời không cho ai tất cả"
-
Có 700 triệu trong tay, tôi muốn mua ô tô nhưng chồng lại nằng nặc đòi cho em trai mượn
-
Chung cư Hà Nội bị cô lập, hàng xóm xuyên đêm nấu cháo, đồ xôi, luộc gà tiếp tế
Gia đình
26/12/2020 14:37Bữa ăn của 7 người sống thọ trên 100 tuổi, hóa ra toàn những món ăn rất bình dân
Mặc dù kiến thức và chăm sóc y tế được cải thiện đã giúp mọi người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, nhưng vẫn không có nhiều người sống quá một thế kỷ. Theo một nghiên cứu gần đây, chỉ 0,0173% người Mỹ sống đến 100 tuổi.
Những người sống thọ trên 100 tuổi từ khắp nơi trên thế giới trong danh sách dưới đây đã chia sẻ bí quyết sống khỏe đều đến từ thói quen ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục.
1. Bà Misao Okawa, 117 tuổi (qua đời năm 2015): Ăn sushi

Misao Okawa sinh năm 1898 tại Nhật Bản. Theo Japan Times , năm 2018, cả nước có 69.785 người trên 100 tuổi, gần 90% trong số đó là phụ nữ. Năm 2014, Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới đã công nhận Okawa là người sống lâu nhất thế giới. Bà cho rằng ăn sushi và ngủ ngon là những lý do giúp bà sống lâu.
2. Emma Morano, 117 tuổi (qua đời năm 2017): Trứng sống và bánh quy

Morano sinh ngày 29 tháng 11 năm 1899 tại vùng Piedmont của Ý. Bà nói với BBC rằng bà tin rằng tuổi thọ của mình một phần là do di truyền, nhưng bà thường ăn 3 quả trứng mỗi ngày, 2 quả còn sống trong hơn 90 năm. Morano đã sống trong ba thế kỷ, và trước khi qua đời vào ngày 15 tháng 4 năm 2017, cô được cho là người sống cuối cùng sinh ra trong thế kỷ 19.
3. Jessie Gallan, 109 tuổi (qua đời năm 2015): Ăn cháo

Gallan sinh năm 1906 tại Aberdeen, Scotland và mất vào tháng 3 năm 2015, ở tuổi 109. Trong một cuộc phỏng vấn với STV News, bà nói, "Tôi thường xuyên tập thể dục, ăn một bát cháo ấm áp mỗi sáng và chưa bao giờ kết hôn".
4. Duranord Veillard, 111 tuổi (qua đời năm 2018): Cháo yến mạch

Veillard sinh ngày 28 tháng 2 năm 1907 tại Haiti. Ông kết hôn năm 1932, và ông cùng vợ, Jeanne, chuyển đến Hoa Kỳ năm 1968. Tờ USA Today đã phỏng vấn Veillards, một trong những cặp vợ chồng sống lâu nhất, vào năm 2015. Khi đó, Jeanne gần 105 tuổi và Duranord sắp kỷ niệm sinh nhật lần thứ 108 của mình.
Ông ấy nói với USA Today rằng bí quyết của ông là thức dậy sớm mỗi ngày để chống đẩy, 5-10 cái, bữa sáng lành mạnh với cháo yến mạch và trái cây tươi. Hai vợ chồng sẽ ăn cá và rau cho bữa trưa và bữa tối. Duranord qua đời ở tuổi 111 vào tháng 6 năm 2018, và Jeanne qua đời chỉ vài tháng sau đó, vào tháng 11 năm đó, ở tuổi 108.
5. Bà Jeralean Talley: Ăn nhiều thịt lợn

Jeralean Talley sinh ra ở Montrose, Georgia, vào năm 1899. Bà nói với Time rằng bí quyết sống lâu của bà bao gồm đức tin sùng đạo, cũng như chế độ ăn nhiều thịt lợn, trong đó ăn nhiều chân và tai lợn.
6. Bernardo LaPallo, 114 tuổi: Trái cây tươi

Bernardo LaPallo sinh ngày 17 tháng 8 năm 1901, tại Vitoria, Brazil. Trong một cuộc phỏng vấn với National Geographic, ông nói: "Tuổi thọ của tôi là do tôi biết vâng lời và điều độ". Ông cũng cho biết ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, đi ngủ sớm và tập thể dục giúp ông khỏe mạnh.
Ông cũng chia sẻ về thói quen hàng ngày của mình: "Tôi thức dậy lúc 3h30 hoặc 4h sáng, đi bộ, tắm rửa, thoa dầu ô liu và làm bữa sáng. Căng thẳng là một kẻ giết người".
7. Susannah Mushatt Jones, 116 tuổi (qua đời năm 2016): Thịt xông khói và trứng

Jones sinh ngày 6 tháng 7 năm 1899 tại Quận Lowndes, Alabama. Theo Insider, ở tuổi 115, Jones vẫn đang ăn thịt xông khói và trứng cho bữa sáng, và bà cho rằng thịt xông khói là thực phẩm giúp bà sống lâu. Bà cũng ăn rất nhiều trái cây. Ngoài ra, cháu gái của bà cũng nói rằng, bà Jones ấy không bao giờ uống rượu, tiệc tùng.
Theo Hà Vũ (Trí Thức Trẻ)








- Phụ huynh Hà Nội bức xúc vì quỹ trường tăng 50.000 đồng, nhiều người đọc xong trách: Cách hành xử sao mà... "thậm thụt"! (27/08/25 23:33)
- Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc (27/08/25 23:11)
- Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt (27/08/25 23:04)
- Hà Tĩnh giành chiến thắng trong trận đấu bị mất điện (27/08/25 22:53)
- Bắt Miss Auditon Ngọc Anh (27/08/25 22:33)
- Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki (27/08/25 21:59)
- Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể "hôi của" cá tầm (27/08/25 21:50)
- Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM (27/08/25 21:44)
- Thiếu tá quân y trong Mưa Đỏ: Nam thần đình đám showbiz Việt U50 chưa lấy vợ vì lý do đặc biệt (27/08/25 21:27)
- Mỹ - Đan Mạch căng thẳng vì vấn đề liên quan đảo Greenland (27/08/25 21:15)