Bí quyết sống thọ

Chuyên gia chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ăn thịt và khả năng sống thọ 100 tuổi

Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner mới đây chia sẻ quan điểm về vai trò của thịt trong chế độ ăn sau khi nhiều năm tìm hiểu về các “vùng xanh” – nơi tập trung đông đảo người sống trên 100 tuổi.

14/11/2025 13:43:46

Hơn 83 năm kết hôn và tổng tuổi 215: Bí quyết sống thọ của cặp vợ chồng Kỷ lục Guinness – Chỉ đơn giản là "yêu nhau" và... uống bia buổi trưa

Bà Eleanor Gittens (107 tuổi) và ông Lyle Gittens (108 tuổi) vừa được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận danh hiệu Cặp vợ chồng sống thọ nhất thế giới, với tổng số tuổi đáng kinh ngạc là 215. Không chỉ vậy, họ còn là Cặp vợ chồng kết hôn lâu nhất thế giới khi đã chung sống hạnh phúc hơn 83 năm.

09/11/2025 10:24:23

Thói quen ăn uống "lạ lùng" của cụ ông 111 tuổi: Thêm đường vào cơm trắng, uống rượu mỗi ngày và rất minh mẫn

Ở tuổi 111, cụ Zhan Changcheng không chỉ minh mẫn, hàng ngày vẫn đi dạo và chơi bài với bạn bè, mà còn tiết lộ một bí quyết trường thọ khiến tất cả phải bất ngờ: duy trì thói quen uống rượu vang và ăn đồ ngọt mỗi ngày.

07/11/2025 15:40:00

6 khuyết điểm trên cơ thể là dấu hiệu sống thọ

Nhiều người thường buồn chán với ngoại hình thấp, đùi to, ngực nhỏ… nhưng những đặc điểm này có thể là dấu hiệu của sống thọ.

21/10/2025 07:58:39

Đặc điểm chung trong bữa sáng ở 3 vùng đông người sống thọ trăm tuổi

Chuyên gia người Mỹ Dan Buettner - người nghiên cứu nhiều năm về các nơi sống thọ nhất thế giới - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.

20/10/2025 08:19:24

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát

Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, bao gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

05/10/2025 10:00:00

30 phút đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp. Việc đi bộ có thể cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

29/09/2025 08:19:16

Barack Obama gặp cụ bà 102 tuổi: Bí quyết ăn uống giản dị gây bão mạng

Video cuộc gặp gỡ của ông Obama và cụ bà sống thọ 102 tuổi thu hút hơn 30 triệu lượt xem trên mạng xã hội.

28/09/2025 17:36:59

Quốc gia nhỏ tạo kỳ tích sống thọ, ít ca ung thư khiến các chuyên gia bất ngờ

COSTA RICA - Chi phí y tế bình quân đầu người của Costa Rica chỉ bằng 1/10 so với Mỹ nhưng người dân sống thọ hơn, tỷ lệ tử vong do ung thư cũng thấp.

14/09/2025 09:50:54

Chế độ ăn "ngược mọi lời khuyên" của tỷ phú 95 tuổi vẫn minh mẫn

Tỷ phú Warren Buffett ăn những gì mình muốn, vô tư như đứa trẻ 6 tuổi nhưng ông chú trọng nguyên tắc ngủ đủ 8 tiếng, duy trì các hoạt động trí tuệ.

03/09/2025 08:35:44

Người sống thọ 100 tuổi thường có 4 thói quen vào buổi sáng: Làm được 2 điều cũng rất đáng mừng!

Theo chuyên gia, những người sống thọ thường sẽ duy trì 4 thói quen này vào buổi sáng. Các thói quen này rất dễ thực hiện và không hề tốn kém.

24/08/2025 06:44:00

Cụ ông sống thọ 103 tuổi dù từng mắc ung thư: Bí quyết nằm ở 3 'chữ T'

Bí quyết sống thọ của cụ ông này rất đơn giản, chỉ nằm vọn vẹn trong 3 “chữ T”.

28/06/2025 17:26:13

4 thực phẩm nên loại khỏi bếp nếu 'muốn sống đến 100 tuổi'

Dan Buettner - chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ đã gợi ý rằng việc loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi bếp có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

12/05/2025 15:37:29

Người Nhật có 6 thói quen giúp sống khỏe và trường thọ: Đi bộ chỉ đứng thứ 4, hoạt động đầu tiên nhiều người vẫn ‘‘coi thường’’

Những thói quen lành mạnh này là lý do vì sao người Nhật có tuổi thọ cao.

22/04/2025 23:18:55

Cụ bà ở Đồng Nai bước sang tuổi 120, con cháu tiết lộ bí quyết giúp cụ sống thọ

Cụ Khơng năm nay đã 120 tuổi, vẫn ngồi ô tô di chuyển 100km, tự xúc ăn, minh mẫn kể chuyện cho con cháu nghe.

17/01/2025 15:37:51

Cụ bà 124 tuổi sống trong gia đình 6 thế hệ, tiết lộ bí quyết sống thọ

Cụ bà 124 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là duy trì thói quen ăn cơm, dùng mỡ lợn, đi bộ sau bữa ăn và ngủ từ 8 giờ tối. Dù tuổi cao nhưng cụ vẫn tự làm những việc hàng ngày như chải tóc, nhóm lửa, cho ngỗng ăn.

16/01/2025 21:28:06

Cụ bà 114 tuổi tiết lộ 2 bí quyết sống thọ chẳng tốn đồng nào: Không phải ăn kiêng hay tập thể dục

Bạn sẽ chẳng ngờ bí quyết sống thọ của cụ bà này lại đơn giản đến như vậy.

01/12/2024 02:04:48

Cụ bà 103 tuổi với bí quyết trường thọ đơn giản: Duy trì 1 thói quen sau khi thức dậy suốt 30 năm, sống khỏe nhờ tâm niệm 1 điều

Phương pháp duy trì tuổi thọ của cụ bà ở Sơn Đông, Trung Quốc hóa ra không hề phức tạp, ai cũng có thể làm theo.

04/11/2024 01:42:34